- 1,588
- 151
- 1
- 10
- 保存
- 2,661
- 201
- 1
- 11
- 保存
フライパン一つでできる簡単炒め物 味付けはテーブルビネガーをかけるだけなのでお手...
材料: サーモン アスパラ えのき 塩 胡椒 サラダ油 野菜用 サラ...
- 1,376
- 37
- 1
- 2
- 保存
- 1,962
- 44
- 1
- 1
- 保存
明日からまた出かけてしまうので 新たに食材を追加しないで 冷凍庫にある食材を駆使...
材料: 冷凍千切り大根 A きゅうり 小さいもの ほぐしサーモン B...
- 902
- 20
- 5
- 2
- 保存
今日も一日 明るく元気に活動する事ができました また明日も素敵な一日を過ごせるよ...
材料: 玉ねぎ じゃがいも 人参 シャウエッセン キャベツ チキンコ...
- 1,295
- 36
- 22
- 1
- 保存
ビーンズスープは切った野菜をコンソメで煮ただけだからこちらも簡単です どちらも栄...
材料: 合い挽き肉 玉ねぎ ピーマン トマト きゅうり レタス アボ...
- 1,297
- 19
- 1
- 保存
- 825
- 30
- 1
- 2
- 保存
夏野菜は色が綺麗だから並べてみた フリーカとピクルスを合わせて他の材料と味と量が...
材料: フリーカ ピクルス きゅうり 赤パプリカ アボカド アーリー...
- 4,214
- 156
- 1
- 15
- 保存
- 1,191
- 65
- 1
- 5
- 保存
大豆ミート モニター 大豆のお肉 ミンチ乾燥タイプを使って ガーリックがガツンと...
材料: 大豆のお肉ミンチ乾燥タイプ トマト スライスガーリック 塩 ...
- 1,939
- 188
- 20
- 23
- 保存
イチゴスムージー第 弾 o 今回はアボカドとプルーン 豆乳に しましたぁ 美味し...
材料: イチゴ アボカド プルーン 豆乳 水 ハチミツ コーンフレー...
- 1,712
- 29
- 3
- 2
- 保存
