冷凍のミックスベリーとヨーグルトと合わせて スムージーに 朝活 がテーマだったの...
材料: ミックスベリー 糀甘酒 ヨーグルト 氷 好みでハチミツ
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北海道産の美味しいお芋さんをいただいたのでガーリック炒めを カレーパウダーはあと...
材料: じゃが芋 マッシュルーム 舞茸 しめじ アスパラ にんにく ...
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オートリーズ1時間弱 ゴムベラで空気入れながら持ち上げる様にまぜまぜして 艶が出...
材料: リスドォル スペルト小麦 ライ麦細挽き 元種ライ麦 塩 砂糖...
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マルコメさんの粒みそをいただきました ありがとうございます 今回は肉味噌を作って...
材料: 合い挽き肉 玉ねぎ にんにく 茄子 大きめ 粒みそ 砂糖 水...
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ダシダとコチュジャンで韓国風 な煮物 艸 ダシダがなければ中華だしの素で代用して...
材料: 鶏もも肉 大根 生姜 千切り 長ねぎ 砂糖 酒 水 ダシダ又...
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