MCTオイル のレシピと料理アイデア

モニターでいただいたMCTオイルを使って お湯にドボンのいつもの自家製ハム 今回...

ドレッシング 塩麹 酢麹 ココナツオイルがすこーし残ったから プラスMCTオイル...

サラダ

ベニエを作りました 天ぷらみたいですが 具材は エビ イカ 鱈 ブロッコリー ブ...

サラダ 鞍掛豆 お豆と千切り野菜のサラダ 醤油麹

色が綺麗だからという理由で 毎年おせち料理のお重に詰めている 紫キャベツのマリネ...

　

　

鰯の缶詰 淡路玉葱 エリンギ 葱 にんにく 甘口醤油 酒 MCTオイル ハーブソ...