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手料理
  • 2019/07/29
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#ダイエット#夏バテ予防#餃子#揚げないポテト#きゅうりの浅漬け

レシピ
材料・調味料
作り方
1
焼きそばはもやしでテフロン加工のフライパンで炒めて後からMCTオイルを少々使用 揚げないポテトは皮をむいてスライスしたじゃがいもをレンジでチン 塩コショウしてMCTオイルを少々 餃子も味の素の冷凍だったら脂質は少なめなのでテフロン加工のフライパンで焼き酢醤油で食べる
ポイント

市販の加工食品でも脂質が少ないものもあるので使うと便利 食べないようにするとダイエット料理は続かない 炭水化物やたんぱく質、野菜をたくさん食べて身体を動かそう❣️

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