丸 ズッキーニに和風豆腐鶏バーグ ヘルシーで ボリュームも 中に詰める物は冷凍品...
材料: 豆腐鶏つくねバーグ 鶏ミンチ 木綿豆腐 玉ねぎすりおろし 昆...
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鶏の唐揚げだけではちょっと 暑いしさっぱりと食べたい でも忙しくて南蛮酢やお野菜...
材料: 鶏肉 ムネかモモ 醤油 味醂 ニンニク 生姜 小麦粉と片栗粉...
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手羽先の骨くり抜く 空洞になったことへうずらの卵と鳥挽肉か豚ひき肉の具を入れる ...
材料: 手羽先 鳥挽肉か豚ひき肉 玉ねぎ 塩コショウ 片栗粉 うずら...
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赤ワインと赤味噌 そして黒糖を使って作ったソースです きゅうりを一緒に食べるので...
材料: 合挽きミンチ 玉ねぎ小さい目 卵 パン粉 塩コショウ ナツメ...
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ゴーヤ大好き ほんと チャンプルーが一番だけど今日はサラダにしました が マヨネ...
材料: ゴーヤ 玉ねぎ ツナ 塩胡椒 ゴマドレ
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今朝 今日はプール無理かも と言う次男 お疲れのようで 学校から早々にお呼び出し...
材料: 寿司ごはん タコ 人参 大根 塩 シソ 炒りごま
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