《水切りヨーグルト》水切りヨーグルトを使った料理やデザート11このレシピ《ヘルシー＆ビューティ》

byjsahi0204 水切りヨーグルトでモンブランを作りました❗️ お料理家の人のレシピ参考に。 夏にサッパリとしたモンブランで今からの時期にオススメ😆 甘さと、ほんのりした甘酸っぱい感じのモンブラン😊🍰

ポイント
ビスケットは、グラハムクラッカーなどでもオッケー。 さつまいもは焼き芋を使うと甘さが増して砂糖を減らせるのでヘルシーです❗️

材料
さつまいもフィリング　 ☆さつまいも　 ☆砂糖　 ☆生クリーム　 ☆ラム酒　 雪山クリーム　 ♪水切りヨーグルト　 ♪砂糖　 ♪生クリーム　 ♪ビスケット　 など

miponco りんごを赤ワインでコンポートして、 シナモンを効かせたとうふベースのヘルシークリームとパフェ風に🍎

ポイント
りんごは冷やしても、あたたかいままでもおいしくいただけます(^-^)

材料
りんご　 ドライいちじく　 グラニュー糖　 水　 バター（有塩）　 赤ワイン　 シナモンパウダー　 絹ごしとうふ　 クリームチーズ　 マシュマロ（大）　 ヨーグルト（水切り）　 レモン汁　 シナモンパウダー　 ミントの葉　 など

nananorimam796 水切りヨーグルトでゼリーを作って、パッションフルーツソースをかけました。 ムースっぽい仕上がりでした。 もう少し甘さ控えめでも良かったかな…^^;

材料
粉ゼラチン　 砂糖　 牛乳　 水切りヨーグルト　 レモン汁　 など

Endy 最近はやりの水切りヨーグルトを使用したソースです。美味しいのでオススメ！

ポイント
水切りヨーグルトは出来るだけ水分をなくして固いものを使うといいです。 味付けに物足りなさを感じたらマヨネーズを少し足すとおいしくなります。カロリー注意！

材料
水切りヨーグルト　 玉ねぎ　 きゅうり　 トマト　 ゆで卵　 塩コショウ　 レモン汁　 など

marron80 作り置きの 紫玉ねぎマリネとキャロットマリネと、オレンジ…トッピングにすだちの皮の摩り下ろしで(=ﾟωﾟ)ﾉ ドレッシングは 水切りヨーグルト＋マヨ＋すだち果汁＋塩少々＋胡椒＋ガーリックパウダーで！

材料
水切りヨーグルト　 マヨ　 すだち果汁　 塩☆胡椒☆ガーリックP　 など

byjuncom ホワイトソースでなく水切りヨーグルトを使用したサッパリグラタン風！とろけるチーズやパルメザン未使用＼(*´▽｀*)／重くなくて美味かも♡♡♡

happylife0606 塩を入れて水切りすると、酸味が和らぎ甘みまします これなら罪悪感もないし さっぱり いっぱい食べれる！ ヨーグルトでヘルシー✧ 毎日ヨーグルトな生活〜♪

ポイント
ココナッツミルクはなくてもよいです そこにあったから！ww 濃さは牛乳と粉チーズで自分好みに調節する！ お好みでガーリックソルトやマジックソルトいれても○

材料
カッペリーニ　 ベーコン　 ○牛乳　 ○粉チーズ　 ○すりおろしにんにく　 ○水切り塩ヨーグルト　 ○塩　 ○ブラックペッパー　 ○卵黄　 ○ココナッツミルク　 トリュフオイル　 など

ponponyo30 たまにはクリーム系のパスタが食べたいけど、蒸し暑いし、あんまり重たいのは…。。。 クック先輩を徘徊してたらいいの発見💗 水切りヨーグルトに醤油とツナを合わせて和えるだけ〜♬ 旦那はんには生ハムを⭐ これ、生ハムあった方が絶対うまいー！！！ 冷たくてさっぱり美味しかった💗

材料
水切りヨーグルト　 お醤油　 レモン汁　 ツナ　 塩コショウ　 生ハム　 パスタ　 など

happylife0606 たまバケットでバケットサンド♡ クリームチーズの代わりに 塩ヨーグルトを使って 水切りした時のホエーを使って チョコといっしょにスコーンに◎

tocca 前にのっちゃんが使っていた塩ヨーグルト✨気になっていたので、作ってみました꒰*✪௰✪ૢ꒱ これは、使える♥ 塩ヨーグルトカルボ作ろうと思ったんだけど、足りなくなっちゃった💦 また塩ヨーグルト作りますᵎᵎᵎ꒰ฅ ͒•ૅꇵ͒•⌯͒꒱ฅ 素敵レシピ✏どーもありがとうございました٩(｡θ◡θ｡)۶✨ 勝手に食べ友しちゃったょ٩( ´◡` )( ´◡` )۶よろしくお願いします♥

材料
塩ヨーグルト　 岩塩　 黒コショウ　 ドライイタリアンパセリなど　 オリーブオイル　 など

KINUKE .. な ~んて、 巷でうわさの熱い奴 塩ヨーグルトで作ったディップ。 木ぬけ定番になるコト 間違いナス ∞ ~

ポイント
◎水切りヨーグルトは プレーンヨーグルトと おんなじ位、保存可能。 ◎水切りした時に出たホエーも ジュースに混ぜて飲んだり お水の代わりに料理に 使ってあげてね。

材料
水切り塩ヨーグルト　 オリーブのみじん切り　 バジルのみじん切り　 オリーブオイル　 レモンとかシークワーサーの果汁　 粒胡椒　 など

hikari622 生クリーム使わなくてもちゃんとチーズケーキ(^^) 私も食べるので、少しでもカロリーoff(☆∀☆)笑 表面はレモンマーマレードが少し残ってたのでお湯少し入れたのを塗りたくりました♥

ポイント
18cm底抜け丸型使いました。 お湯が入らないように下はアルミ等で覆ってください♪

材料
クリームチーズ　 水切りヨーグルト(少々ゆるくても大丈夫)　 卵黄　 砂糖　 コーンスターチ　 卵白　 など

macaronT 焼くまでに5分足らず～めちゃ簡単で美味しくてハマってます♪抹茶好きな母や長男にも好評です(^^)１日置いて冷やすとしっとりより美味しいです～(*´∇｀*)

ポイント
☆後半アルミホイルかぶせました。 ☆つくレポ7000越えるID754311の方のレシピを参考にさせてもらいました 。 元のレシピにレモン汁と抹茶を入れて抹茶バージョンにしました♪ ☆18センチ○型で、クッキングシートを敷いて焼きました♪

材料
ヨーグルト　 HM　 砂糖　 卵　 サラダ油　 抹茶　 レモン汁　 など

punipuni11456 ヨーグルト匂って、危機感覚える匂いが…(;´༎ຶД༎ຶ`)大丈夫か⁈これ…。 って事で、初めてヨーグルト水切りしました🎶 クリチ入って無いのに普通に美味しいじゃ〜ん‼️ 材料もかなり手頃かつ、低コスト♡ タルト半分一気に食べても〜た꒰*´艸｀*꒱ 味が重くないからパクパク食べちゃう💕 台風のせいで動かないくせに食べてばっかりの生活…。 台風過ぎたら元に戻さないと(;´༎ຶД༎ຶ`)

ポイント
レモン汁はもう少し増やしてもいいかも♡ アーモンドプードルは少し減らして、ポロポロ割れるのを防いでます🎶 クリチ使わないし、植物性生クリームだからめっちゃヘルシー&経済的〜♡ ٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡ タルト型 8㎝×20㎝使用

材料
チーズケーキ　 水切り後ヨーグルト　 砂糖　 卵　 薄力粉　 生クリーム(植物性)　 レモン汁　 など

tamameshi フープロで簡単にできるのになんだかオレオのおかげで洒落た感じ♡ 何度かチャレンジしてようやく自分なりの配合でキレイに焼けた♡ᵕ̈*⑅୨୧ レモンの酸味が効いてる方が好きだからちょっと多めに 水切りヨーグルトを混ぜて経済的♡ 明日は友達に会うから手土産に持っていきますയ⁺‧♡””( ॣᵅั◡ᵅั ॣ)

ポイント
スクエア型がないからパイレックスの約18×18の耐熱容器で焼きました。 ちょっと薄っぺらいかも。 もう少し小さい型があればその方がいいみたい。 1日おいた方が美味しいです。 サワークリームのかわりに水切りヨーグルト使用 すぐ作りたい時はサワークリームを使えばいいです。もっと酸味が効いて美味しいのかも。如何せん高い💦

材料
クリームチーズ　 きび砂糖　 塩　 水切りヨーグルト　 卵　 生クリーム　 薄力粉ふるっておく　 レモン汁　 バニラエッセンス　 オレオ クリームを除く　 など

sanomikijp ダイエットで陥りがちな貧血予防に作りました。 水切りヨーグルトを作る際にフルーツ酢を使っていますので薄い甘さが出ました。 出たホエーは、再び酒粕が足され 天然酵母になります。

ポイント
水切りヨーグルトを作る時にフルーツ酢を使うと香りと甘さが出ます。

材料
水切りヨーグルト　 レーズン　 砂糖（好み　 ⭐︎酒粕ヨーグルト　 酒粕　 ヨーグルト　 牛乳（豆乳　 砂糖　 など

fb9300041004589 水切りヨーグルトでヘルシーなレアチーズ風ケーキ♡

ポイント
甘さを控えめにしてジャムを乗せるとおいしいです♡

材料
プレーンヨーグルト　 牛乳　 ゼラチン　 ビスケット　 バター　 蜂蜜　 ジャム　 など

hikari622 本日の娘のおやつに、昨晩焼きました♪ 作る度、モリモリ食べてくれる娘のお気に入り♡お子様のおやつにオススメです(*^^*) 少し前から、娘がそっと手を添えるように写真に参加してくるようになりました(*´艸`*)笑

ポイント
モチっとした食感が、なんとなく癖になるケーキです(*^^*) プーっと膨らんで、シューっと萎みますが失敗ではありませんので♡笑 15cmの型を使っています♪ 外す時は、串などで周りをぐるっと離し揺すりながら逆さまにすると外れます♪

材料
りんご　 薄力粉　 ベーキングパウダー　 砂糖　 ヨーグルト　 オリーブ油、サラダ油等　 レモン汁　 など

tocca 昨日の夕飯。 定番水切りヨーグルトカプレーゼにレモンオリーブオイル使ってみました🍋🍅🌿 さっぱり美味しぃ〜ﾟ+(ｏ''д'')b+ﾟ ﾅｲｽ✨ また暑くなりましたね〜☀️(；-_-) =3 ﾌｩ

ポイント
ヨーグルトに塩を加えてから水切りする方法もありますが、塩味ホエーが使いにくいので、塩は後からかける方が私的に良い😅 写真の水切りヨーグルトは、水切り完了してからラップでチーズぽく形成してますw

材料
ヨーグルト　 トマト　 塩(岩塩)　 ブラックペッパー　 オリーブオイルEV　 など