「おからパウダーパン」に注目！素材のおいしさを楽しむ料理レシピまとめ

RDGsawa おはようございます。 今日は風が涼しくて気持ち良い朝(o^^o) 何でもなーい、素朴な朝食パンですが、たまには、こういうのが美味しいです♡ 昨日のお休みで、家の中も綺麗✨になったし(#^.^#)さぁ。今日も一日ファイトです♬

材料
強力粉240　 アーモンドプードル 20　 おからパウダー20　 塩小さじ1　 砂糖20　 菜種油大さじ1　 卵1＋牛乳 130　 ドライイースト 小さじ1　 ぬるま湯30〜35　 など

nonop ダイエット中なので、おからパウダーで蒸しパン作りました。 レシピは、http://cookpad.com/recipe/430580

ポイント
出来たてより冷めた方が美味しいと思います。甘くないです！ クックパッドさんで掲載されていたものです。 http://cookpad.com/recipe/430580

材料
おからパウダー　 重層　 ヨーグルト　 卵　 オリゴ糖（カラント使用）　 好みでバニラエッセンス　 など

marimorirenona 〜本日の惣菜パン〜 ・コロッケバーガー ・ウィンナーパン ・ハムマヨチーズ おからパウダーを使ったパンに初挑戦〜(*//艸//)♡ ってウキウキしてたのに今日は朝から散々やった⤵︎⤵︎(´•̥ •̥` ) まず、みったんオススメのお姉ちゃんのおからパンのレシピを見ながら作ってみようとケータイ片手に粉類を入れてたんやけど、、 パンケースにおからパウダー入れて強力粉入れて〜ってして入れ終わった後に粉が薄力粉やった事に気付き、、、 一瞬全部捨てようかと思ったけど勿体無いし薄力粉の量を減らせるだけ減らして（今度は電卓片手にw）ベーカリー%を計算しながら作ったら自己流の生地になってしまいました(╥Д╥ ) そして、ドライイーストを所定の位置に入れようと思ったらホームベーカリーに手がぶつかって床やらあちこちに撒き散らしたー！(llﾟдﾟll) 泣きそうになりながらもとりあえずはパン捏ねスタートさせて今度は掃除開始、、、 最近つわりでお掃除も旦那ちゃま&子供達担当やったから久々に自分でお掃除。 やり出したら意地になるB型の性格を発揮してもーてキッチン中あちこち掃除してしまって気付いたらパン生地が仕上がる5分前になってたぁー( > <。) そりゃお腹も張るわね(^^;; 何だか散々やったけどキッチンが綺麗になったのは良かったw(ノ▽〃) パン生地、ここから改良しますがとりあえず乗せておきます♡ 水分量が難しい、、(^^;;

ポイント
まだまだ模索中のレシピなので変更箇所があればその都度、書き足します♡

材料
おからパウダー　 薄力粉　 強力粉　 三温糖　 粗塩　 蜂蜜　 牛乳　 バター　 ドライイースト　 仕上げ用溶き卵or牛乳　 など

MUNI3 お豆腐屋さんの美味しいおからをいただいたのでパウダーにしておきました。 パンやお菓子に使う予定！

材料
おから　 など

rina0620 おから100％だしレンジで５分チンするだけなのにマーラーカオみたいで美味しい꒰*´∀`*꒱ パン大好き息子の朝のパン買い忘れた時にも使える〜d(ゝ∀・*) キョーワのおからパウダー使ったクックパッドレシピです☆

ポイント
あたしは砂糖をシュガーカットに変えて作っていますd(*´ω｀*) 水は、牛乳や豆乳に変えてもいいと思います。

材料
おからパウダー　 砂糖　 重曹　 卵　 ヨーグルト　 水　 など

MUNI3 もちきびに続きカロリーダウンのパンの本から(*^▽^*) 昨日作ったおからパウダー入りです。 もそもそするかと思ったけどしっとり美味しく仕上がりました♪

ポイント
おからパウダーは市販もあります。ぜひ！

材料
●おからパウダー　 ●水+卵　 強力粉　 メープルシュガー　 塩　 ショートニング　 グレープシードオイル　 ドライイースト　 豆乳　 など

Kusukus 今日はこどもの日ですが、あいにくの天気。 いつも通り、娘と簡単おやつを作りました♪ おからパウダーを使ったヘルシーなクッキー2種（ココアチョコチップと黒胡麻チーズ）を、グリルパンでササッと焼きました♬

ポイント
さとの雪食品のおからパウダーのパッケージ裏面に記載のレシピを参考に、アレンジを加えて作りました。

材料
おからパウダー　 薄力粉　 ケーキ用マーガリン　 黒糖　 豆乳　 （ココアチョコチップ）☆ココアパウダー・粉糖　 ☆チョコチップ　 （黒胡麻チーズ）★黒炒り胡麻・粉チーズ　 など

yaya88 おからパウダーで作る簡単レシピ。 子どもたちが好きなカレーやシチューが作れなくなって困っていたら、夫がこのレシピを見つけてきました！ パンというか、ナンというか、おから入り卵焼きというか...... 自然塩をラカントに替えると、ほんのり甘いパンケーキ風に♡小麦アレルギーのベビちゃんにも良さそうです✨

ポイント
元のレシピは1枚分で、おからパウダー15g、卵1個、BP小1/2、水50ccでしたが、自分でアレンジしました。 いわゆるおから入り卵焼き^ ^

材料
☆おからパウダー　 ☆BP　 卵　 水　 自然塩　 バター(またはオリーブオイル)　 など

marbure 簡単でヘルシーなレアチーズケーキみたいな おからヨーグルトケーキです

ポイント
私はおからパウダーを使ったので 豆乳で普通のおからくらいまでのばしました

材料
ヨーグルト400cc　 おから200g　 玉子２個　 ハチミツ　 レモン汁　 など

syoko622 おからパウダーが残っていたので、レシピを探しました。 前にも他のレシピで作ったのだけど、それはペタッとした感じがして。(;´д｀)💧💧 こちらはさとの雪食品さんのレシピで、ごまの風味が香ばしくてとてもおいしかったです。 バターを使っていないのも花丸。

marimorirenona 昨日のおやつ。 久しぶりにコロコロドーナツを♡♪ 自家製♡ホットケーキミックスさん（レシピup中でーす♡）におからパウダーを混ぜてその他にも色々と混ぜて揚げてみたら何と！サータアンダギーのようになってビックリ♡（笑） おからパウダーの力か中はふんわり目、外側はさっくり♪サータアンダギーのようになりましたー(｡ゝ∀・)b あたしも子供達もおからが苦手で、こないだ何気におからパウダーを買ったものの冷蔵庫に眠ってて、、 みったんの投稿を見て使ってみよーと思ってね♡ 色々とアドバイスをもらいながら、今回おからパウダーデビューしました(ノ▽〃) レシピはあくまでも覚書用でおからパウダー初心者向けです（笑） おから感0でーす♡ おからパウダーの扱いにも味にも慣れたらもっとヘルシーに作りたいなー(*≧∀≦*)♪ 食べ友の方々、お暇な時にでもよろしくお願いしまーす♡♡

ポイント
サータアンダギーのようなドーナツです（笑）

材料
砂糖　 おからパウダー　 粗塩　 ベーキングパウダー　 スキムミルク、コーンスターチ　 薄力粉　 たまご　 牛乳　 溶かしバター　 揚げる油　 仕上げに溶けない粉糖（無くても可）　 など

peacefulriver1473 なぜ二種類作ろうと思ったか。それは、生おからのタネが思った以上にかさまししてしまい、急きょ二皿になりました😅 レシピを見ると、材料がたくさんの様に見えますが、重複してるので多くはありません。 くみさん、ワタクシ、グリルパンは持ってませんが、取っ手の取れるフライパンでやってみました。みずほさんにつくフォトするのも考えましたが、クリームコロッケとも程遠いので、是非アイデアをいただいた、グリルパンの伝道師である、くみさんを食べ友に招待させてください。コロッケ、こちらの方が簡単ですね✨

ポイント
※おからパウダーは、高野豆腐を粉砕してパウダー状にしたものでも代用出来ます。粉の粒加減によって、量を加減して下さい。

材料
基本のタネ💛💚　 💛玉ねぎ　 💛挽肉　 💛コーン　 💛生おから　 💛塩胡椒　 💚小麦粉　 💚マーガリン　 💚塩胡椒　 💚豆乳　 💚おからパウダー ※　 💚コンソメキューブ　 コロッケ💜　 💜粉チーズとパウダー　 ホワイトソース💙　 💙豆乳　 💙小麦粉　 💙おからパウダー ※　 💙コンソメキューブ　 💙塩胡椒　 💙とろけるチーズ　 など

chirorupan はじめまして、ちろるぱんです∧∧ 高校生です。 アメーバでペコリもやっています！ブログもやっています→http://s.ameblo.jp/rednosefriends/ おやつやパンが多いです♪ 沢山の人と繋がれると嬉しいなぁ∧∧ 年齢問わず仲良くしてください♡ さてさて、初投稿は高野豆腐パウダーです！ これはね、おからパウダーのかわりになります(＾v＾)手間はかかるけど、おからをレンチンしたら量が少なくなるからこっちのほうが節約～！

ポイント
わたしはすり鉢の凸凹でゴリゴリゴリゴリしました(笑)お好きな方法でどうぞ♪

材料
高野豆腐　 など

ririkahime 乾燥おから20gは生おから100gに相当するそう😳 オイルも噂のプルーンピューレに置き換えて焼いたよ😊ガリガリ美味しいよ〜👍

ポイント
🍀cookpad 1129040 ベーキングパウダーか重曹はなかったらいれなくて良いそうです。

材料
おからパウダー　 卵　 オイル　 薄力粉　 砂糖　 塩　 ベーキングパウダーか重曹　 など

ranchan518 おからパウダーを入れてみました。

ポイント
おからパウダーが膨らむので、水は調整してください。

材料
強力粉　 薄力粉　 おからパウダー　 三温糖　 水　 ドライイースト　 練乳　 ヨーグルト　 マーガリン　 など