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手料理
  • 2015/04/16
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糖質制限中の夫用🍴食事用おからパン☆

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
おからパウダー
50g
BP
2g
2個
100cc
自然塩
ひとつまみ
バター(またはオリーブオイル)
適量
作り方
1
ボウルに☆を入れて良く混ぜてから、卵、水を順に加え更に良く混ぜ、自然塩を加え、フライパンにバターを落とし生地を入れて中火で蓋をして5分、裏返して3分程度焼けば出来上がり☆
ポイント

元のレシピは1枚分で、おからパウダー15g、卵1個、BP小1/2、水50ccでしたが、自分でアレンジしました。
いわゆるおから入り卵焼き^ ^

みんなの投稿 (1)
おからパウダーで作る簡単レシピ。

子どもたちが好きなカレーやシチューが作れなくなって困っていたら、夫がこのレシピを見つけてきました!
パンというか、ナンというか、おから入り卵焼きというか......

自然塩をラカントに替えると、ほんのり甘いパンケーキ風に♡小麦アレルギーのベビちゃんにも良さそうです✨
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