クセになる！セロリとほうれん草で作る料理、レシピセレクト

Aimmmu トマト、鶏のササミ、セロリ、ほうれん草、豆苗の夏っぽく冷製パスタ。

材料
トマト　 鶏のササミ　 ほうれん草　 豆苗　 セロリ　 パスタ　 粉チーズ　 オリーブオイル　 塩コショウ　 ブラックペッパー　 など

ekianti 今日のグリスムはほうれん草、セロリ、バナナ、キュウイ、水で。

ポイント
セロリ半分にしたけど、やっぱりセロリ味が…。牛乳の時はまだマシだったような。飲めないこともないので水で続ける！

材料
ほうれん草　 セロリ　 バナナ　 キュウイ　 水　 など

ekianti おはようございます。今日のｇｓはバナナ・グレープフルーツ・キュウイ・ほうれん草・セロリで。グレープフルーツ大好きなので、好きな味に♡セロリはやっぱりない方が好きだな。

材料
バナナ　 グレープフルーツ　 キュウイ　 ほうれん草　 セロリ　 水　 など

FoxSgb 何でサバとパスタってこんなに合うんですかねぇ(●´艸`) #料理 #料理男子 #FoxsKitchen

ポイント
塩分はいつも通りパスタの茹で汁で調整するが、鯖缶の汁も入ってるので気をつけること。 最後和えるときはほうれん草に良く絡めるイメージで和えると色合いが綺麗になります。

材料
鯖水煮缶　 ほうれん草　 ニンニク　 キノコ類　 トマト　 デルモンテ無塩トマトジュース　 鷹の爪　 バジル　 オレガノ　 ディル　 パセリ　 オリーブオイル　 パスタ　 赤ワイン　 セロリ　 など

ekianti セロリ、プルーン、キュウイの皮付きは初！

ポイント
前後40分は食べない。 根野菜はNG。

材料
バナナ　 キュウイ　 プルーン　 セロリ　 ブルーベリー　 牛乳　 水　 ヨーグルト　 ほうれん草　 など

材料
ほうれん草　 サーモン　 玉ねぎ　 セロリ　 マッシュルーム　 エリンギ　 クリームチーズ　 牛乳　 白ワイン　 など

centralfields 柔らかな酸味が私は美味しかったけど、お兄ちゃんは苦手みたい チョリソがあれば、チョリソでどうぞ♥

材料
玉ねぎ　 人参　 セロリ　 ニンニク　 タイム　 ローリエ　 シナモン粉・パプリカ粉　 ひよこ豆など　 ほうれん草　 赤ワインビネガー　 塩コショウ　 など

shinnriko 昨日からちょっとお腹の調子がどうも...。 と思ったけど、おいしいものも食べたいそんな日のための牡蠣リゾット。 面倒臭い作り方ではなく、ご飯を炊いてすぐできます。

材料
米　 生クリーム　 牡蠣　 玉ねぎ　 ニンジン　 ほうれん草　 ニンニク　 セロリ　 塩、コショウ　 ナチュラルチーズ　 オリーブオイル、白ワイン　 など

ポイント
海外出張帰国後の夫へのおつかれさまサラダです

材料
レタス　 セロリ　 にんじん千切り　 ブロッコリー　 アスパラ　 ほうれん草　 トマト　 アボカド　 豆腐　 ささみ　 半熟たまご　 納豆　 とろろ昆布　 オールブラン　 クリームチーズ　 など

ymdkzm7UsR アサリの剥き身でも、いいですが、 殻付きを白ワインで蒸し煮ににした汁を入れた方が、美味しいです。 とろみがある方がいい場合は、野菜を炒めた後、小麦粉を入れて粉ぽさがなくなるまで炒めた後、水を加えます。 普通だけど、クラムチャウダーは、 ほっと、しますね。

材料
アサリ　 ニンニク　 白ワイン　 オリーブオイル　 玉ねぎ　 人参　 セロリ　 ほうれん草　 豆乳　 など

honeybunny23 めっちゃ寒いので温まるクラムチャウダー(ღˇ◡ˇღ)💕 大好きな曲を流して歌いながらのりのりで吹っ切るぅぅぅ🎵

ポイント
じゃがいもの澱粉質とホワイトソースでとろっとして来るので、火加減に気をつけながら、時折混ぜ合わせて好きなとろみにして下さい。 野菜を1cm角位にすると、時短、すぐ出来ます

材料
あさり　 人参　 玉ねぎ　 セロリ　 じゃがいも　 ほうれん草　 ベーコン　 バター　 小麦粉　 牛乳　 コンソメキューブ　 お湯　 など

sakichan63 B級グルメだけど好き💕

ポイント
塩コショウ以外の調味料は混ぜて一つにしておくと便利。濃さ、バランスは各自お好みで。野菜もお好きに。

材料
豚肉　 ソーセージ　 玉ねぎ　 セロリ　 ほうれん草　 卵　 塩コショウ　 めんつゆ（薄める）　 カレー粉　 ナンプラー　 みりん　 など

材料
小松菜　 トマト　 セロリ　 レタス　 ほうれん草　 など

ポイント
野菜とフルーツの割合を4:6にするといい

材料
バナナ　 みかん　 キュウイ　 小松菜　 ほうれん草　 セロリ　 など

kim555 残り物でチャチャッと昼パスタいただきます😊 七味たっぷり自分仕様🔥

ポイント
具材は弁当素材の寄せ集めでありました。 出汁もとれるし、中身も使える茅の舎和風ダシ万歳😋👍✨

材料
茅の舎和風ダシ　 アンチョビ　 ニンニク、七味　 オリーブオイル　 酒　 みりん　 パスタ茹で汁　 ベーコン　 海老　 蓮根　 セロリ　 アスパラ　 ほうれん草　 白ネギ　 柑橘汁　 追いがけ七味　 パスタ　 塩　 湯　 など

yukikimu0721 久しぶりのスムージー♪爽やかな朝～(*´∀｀)

ポイント
バナナの甘味だけで十分ですが、甘味の足りない方ははちみつ小さじ１を加えて下さいね。

材料
豆乳　 バナナ　 セロリ　 ほうれん草　 レモン汁　 すりゴマ　 など

ayataros パセリの風味が新鮮^_^

材料
パイナップル　 バナナ　 パセリ　 セロリ　 水菜　 ほうれん草　 小松菜　 ポッカレモン　 蜂蜜　 ブルーベリー　 黒酢で元気 ブルーベリー　 など

材料
スパゲッティー　 水　 シーソルト　 オリーブオイル　 スライスニンニク　 ほうれん草　 時知らずの鮭瓶　 セロリ　 塩コショウ　 など

材料
今回はモンゴイカ　 セロリ　 ごま油　 だし汁　 瓶詰めウニ　 酒 醤油 みりん　 水溶き片栗粉　 トマトとほうれん草　 など

CF1201 白ワインを合わせてみました✨今日も一日お疲れ様でしたm(_ _)m明日も笑顔溢れる素敵な一日になりますように🙌

材料
鮭切身　 ほうれん草　 しめじ　 バター　 牛乳　 ホワイトソース　 小麦粉、塩コショウ　 コンソメ　 など

sigure49 2014/10/3 　　夕飯 今日口の中を噛んだので赤身の魚である秋刀魚（ビタミンB2が必要） 貧血気味なのでほうれん草を。

材料
秋刀魚　 玉ねぎ　 セロリ　 じゃがいも　 塩胡椒　 赤ワイン　 トマト　 など

norimoga セロリ大好物！葉は細かく切ってパスタに入れたりミネストローネにしたり♪今日は冷蔵庫の隅に隠れてグッタリしてたほうれん草も一緒に笑☆

noriita0621 付け合わせにほうれん草ソテー・パスタ。 副菜は白菜の熱々ベーコンサラダとエリンギ黒胡椒焼き(グリル)でした。

ポイント
＊下茹でした牛タンとスープを取り出せば、圧力鍋ひとつで作れます。 ＊バーミックスでも充分ですが、ソースは漉したほうがつややかです。

材料
牛タン　 玉ねぎ　 人参　 セロリ　 にんにく　 バター　 サラダ油　 赤ワイン　 牛タン茹で汁　 ブイヨン　 デミグラスソース　 トマトペースト　 ローリエ　 塩　 こしょう　 など

CF1201 先ほどのさばのスパイス焼きをグリルで焼いている間にほうれん草を炒めて、落花生は昼休みに茹でておいたのを盛り付けて、セロリ黒酢漬けはセロリを適当な大きさに切って黒酢の瓶に漬け込んだものです。

carshop69 ホッケ・塩だれキュウリ・ほうれん草・セロリスティック・セロリの浅漬

furyu 帰りしな立ち寄ったスーパー和光で、セロリとほうれん草が縛られ見切品価格の50円😱 義理の父母が育てたバカでかいキュウリと合わせて炒めてみました👍🏽 これまた、酒が進む…明日のお弁当にも良いかも😋

yumishibori バナナ・柿・セロリ・ほうれん草・牛乳・ヨーグルト

yukappa ★ハンバーグ ★セロリとほうれん草と舞茸のソテー ★サラダ

t4maxxx ベーコン、パプリカ、セロリ、ブロッコリー、ほうれん草、トマト

oisii906 セロリ、ほうれん草、バナナ、レモン、オレンジ、苺、グレープ🍇

yumishibori ほうれん草・セロリ・玉ねぎ・ジャガイモ・トマト・バジル・牛乳

oisii906 セロリ、ほうれん草、レモン、凍らせたバナナのグリーンスムージーです😋

ポイント
お水の量は好みの濃さで。 野菜もお好みのものを使って下さい

材料
小松菜、ほうれん草　 セロリ　 トマト　 りんご　 キウイ　 冷凍アサイーベリー　 チアシード　 お水　 など

perzik306 最後にペッパーチーズを一緒に煮込みとろけるくらいが美味しーい

miche 牡蠣とほうれん草のトマトパスタ、 セロリとタマネギのスープ

madameparis3 金針菜は、ほうれん草の20倍もの鉄分が含まれているので、血不足の人、特に女性にはとても嬉しい 食材です。癖のあるような味はしません。ゼンマイみたいです。ポイントは、しっかり戻すことです！

材料
黒ごま大さじ1、みょうが1個　 金針菜(乾燥)一握り、セロリ1本、キュウリ1/2本　 ごま油大さじ2、辣油大さじ1、塩小さじ1/2　 化学調味料少々、醤油小さじ1　 など

hanaenatsuAm9 スパイスからつくる野菜だけのカレー。大根、玉ねぎ、ほうれん草、セロリ、トマト。

apareru99 セロリとほうれん草を少しずつ入れてみました🍀 バナナの甘み🍌が強いので見た目ほど青臭くないですよ😋

hanabisana ・鶏マヨ ・かぶの味噌汁 ・セロリ浅漬け ・ほうれん草おひたし

chisayome パプリカ、セロリ、ほうれん草、ねぎ、野菜をたっぷりいれました😄 チーズもたぁ〜っぷり✌

材料
セミドライトマト　 紫玉ねぎマリネ　 新玉ねぎグリル　 人参マリネ　 セロリ　 サニーレタス　 レタス　 サラダほうれん草　 小松菜ナムル　 ミョウガ酢漬け　 オリーブオイル　 レモン汁　 柚子リッチ　 絹さや　 など