飽きない！ごぼうとえんどうで作る料理、レシピアイディア集

7irokonpeit13 ☆鶏ごぼうの炊き込みご飯のおにぎり ☆ネギ入り卵焼き ☆ズッキーニとスナップえんどうとスパムのペッパーソテー

lavender3 庭で収穫したスナップえんどうをのせました。

aibon0066 保存も効くので、重宝しています ( ღ’ᴗ’ღ )ごはんのお供にどうでしょう？

coziro 実家でもらったごぼう。どう使おうか悩んでた。キンピラ以外で何か…。 で、鶏と人参で甘辛に炒めるレシピを発見❗️ 最後に水で溶かした片栗粉でとろみを出して出来上がり(^-^)/

hiikun さっぱりと(^^;;

ポイント
こっくり里いもとたっぷり根菜の旬の一品。 この一皿で食物繊維は約5g！食塩は約1.5g。 しかり噛んで、味わいながら食べると満足感も◎。お酒にも◎。

材料
さといも　 鶏もも肉　 たけのこ水煮　 れんこん　 ごぼう　 にんじん　 こんにゃく　 生しいたけ　 焼きちくわ　 さやえんどう　 さとう　 こいくちしょうゆ　 ごま油　 だし汁　 など

ポイント
しいたけもいれたかったなー

材料
れんこん　 にんじん　 ごぼう　 ちくわ　 こんにゃく　 さやせんどう　 鶏もも肉　 しょうゆ　 酒　 さとう　 みりん　 塩　 だし汁　 など

miiicurry 鶏南蛮蕎麦を作ろうと思ってたら 白葱を買い忘れてた…(￣▽￣) 牛蒡とニラがあったので どうかなぁ？と思いながら作ったら 想像以上に美味しかったです(*´ー｀*)

ポイント
アクをとるのを忘れない

材料
白菜　 水　 にんじん　 大根　 ごぼう　 豚肉　 本だし　 みそ　 ネギ　 など

ポイント
れんこんは綺麗なものを選びましょう

材料
とりもも肉　 とりー酒　 とりー塩　 里芋　 にんじん　 れんこん　 ごぼう　 干ししいたけ　 さやえんどう　 こんにゃく　 ごま油　 だし　 ★干ししいたけの戻し汁　 ★砂糖　 ★みりん　 ★しょうゆ　 お好みで白だし　 など

tinatomo ごぼうをどうやって頂こうかなとなりまして、牛挽肉と一緒にミートソースにしました！ 簡単に即席ミートソースは オリーブオイル、 ガーリック、 ケチャップ、 ウスターソース、 中濃ソース、 お醤油、 お砂糖、 牛乳少し、 ナツメグ、 黒胡椒 でよく炒めコクだしました♥️

mayumi213 ごぼう茶の出がらしを入れました。どうかなぁ？と思いましたが、香ばしく美味しかったです(*^o^*)

sakuramochi14 最近は肉料理とおにぎりとサンドイッチばかりの投稿で、どうなのだ？という食生活を送っておりますが、本日もサンドイッチです（笑） 最近、こんなサンドイッチばかり持って仕事に行ってます。 ゴボ友&沼サン仲間の皆様、食べ友よろしくお願いします。Mayさん、全然スルーで大丈夫ですよ！！

okachimai ピロさんのゴボウのスパイシーフリット❤ 味付けは、 🍴コンソメ＆チーズ 🍴ブラックペッパー＆ガーリック 🍴甘辛 の3種類✨ パーティーメニューにももってこい👍 これは…どう考えてもつ・ま・み❤ 休肝日にする予定がビール2本空きました…😅💦 ピロさん、ステキレシピをありがとうございます😚😚😚リピ決定👍

fumii ごぼう入りメンチカツ 煮しめ コーンとえんどうのマヨ炒め

chiekotanabe ⚫️タンドリー大豆 ⚫️茄子の甘酢和え ⚫️エビスパイス焼き ⚫️鶏肉団子 ⚫️ごぼうとスナップえんどうの炒めもの

naruco2 絹どうふでとろとろ さいの目にした大根、ごぼう、ブロッコリーの茎がコリコリ(*ﾉv`)b

inaharada 肉野菜炒め ゆで卵 カブとごぼう揚げの煮物 スナップえんどう

yumiotan ぶりの照り焼きとごぼうとししとう、スナップえんどう、ほうれん草バター、にんじんサラダ、トマト。

kyuja 筍ご飯♪ 菜花のわさびあえ 自家製さつま揚げ(ごぼう、えんどう豆、プレーン) 蒸しかぼちゃ 若竹煮

KyonKyon1110 メイスイさんの料理😍 ぽにょさんの見て作りました つくフォトで投稿したのに😱消えた❗️❗️ どうなってるの❓❓ モグモグやリスナップして下さった方すいません🙇又投稿します

seabreeze おはようございます☂

1015ayako ナンプラーとレモンでさっぱりマリネ♪火を使わずに作れるので、暑い夏にもピッタリです（≧∇≦）

材料
茄子　 小葱　 A 水　 A レモン汁　 A ナンプラー　 A 砂糖　 A 一味唐辛子　 など

shooooco1 おはようございます。 始まってしまいました。お弁。 毎度長期の休み明けには「どうやって作るんだっけ？((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀) 」ってなります。 ②は昨日から新学期でしたが、一昨日LINEで①にいつからか聞いたところ 「1日からじゃね？」と言うてました。 本人もあまりわかってない…(・д・) んー。ま、いっか。 ◽︎牛とごぼうのしぐれ煮 ◽︎人参の味噌きんぴら ◽︎ピーマンとパプリカの塩きんぴら ◽︎味玉

tocca 記載したドレッシングの材料は2〜3人分です｢(ﾟﾍﾟ)

ポイント
☆はヨーグルトドレッシングです(๑´ڡ`๑)

材料
☆プレーンヨーグルト　 ☆マヨネーズ　 ☆チューブにんにく　 ☆粉チーズ　 ☆塩コショウ　 ひじき(戻す)　 ごぼう(茹でる)　 ミックスビーンズ　 さやえんどう(茹でる)　 など

fb4391665929621 おはようございます✨ 今日のお弁当🌞 チキンカツ 生協の鯵バーグ 味玉 ごぼうサラダ ごぼう甘辛炒め 蓮根の素揚げ きのこのマリネ スナップえんどう ベビーコーン トマト ごぼうが2種類😅

centralfields おはようございます✨ 七夕の朝ですね〜、マレーシアは快晴です 今週末でお兄やん、8歳になります！ …まだ何にも用意してないんだけど、どうしよう？？ 本日のお品書きは。 ⚫︎ふりかけご飯 ⚫︎鮭とごぼうの味噌炒め(うっちー😆) ⚫︎出し巻き卵 ⚫︎紫キャベツのデリサラダ ⚫︎ブロッコリー、プチトマト ⚫︎トウモロコシ ⚫︎りんご ⚫︎いちごプリン

lishaziyiteng ❇︎雑穀米 ❇︎魚肉ソーセージ ❇︎豚カツの卵とじ ❇︎サニーレタス ❇︎トマトとしらすの和え物 ❇︎ごぼうと人参のきんぴら ❇︎スナップえんどう

nirenikkiwHM ❄︎ごぼうのスペアリブ風 ❄︎チーズ入り卵焼き ❄︎スナックえんどう炒め ❄︎プチトマト・レタス・ベビーリーフのサラダ ❄︎玄米ご飯

lishaziyiteng ❇︎雑穀米 ❇︎ピーマンとじゃこ炒め ❇︎じゃこネギたまご ❇︎スナップえんどう ❇︎サニーレタス ❇︎プチトマト ❇︎ごぼうと人参のきんぴら

nirenikkiwHM ❄︎ごぼうと玉ねぎのサンドイッチ ❄︎ゆで卵のサンドイッチ ❄︎ハンバーグ ❄︎茹でスナックえんどう ❄︎プチトマト・レタス・ミックスリーフのサラダ ❄︎りんご

harapekomusume ▫︎鮭塩焼き ▫︎ごぼう天とスナップえんどうのマヨネーズ炒め ▫︎紅ショウガのだし巻きたまご ▫︎いかなご釘煮 ▫︎焼き椎茸

makiku120 ◉ササミとスナップえんどうのマヨポン炒め ◉ピリ辛こんにゃく ◉ごぼうサラダ ◉イカの竜田揚げ ◉くるくる卵焼き ◉わさび菜の胡麻和え

mizutamasan かぼちゃの肉巻き さやえんどうとハムのごま油炒め ごぼうとにんじんのツナマヨ和え ケチャップウインナー ミニトマトでした٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶

CF1201 今宵の晩ご飯はお酒進む居酒屋メヌーにしました🍶 どうです❓❓ 和食って… (；´Д｀)ｽｯ､ｽﾊﾞﾗｽｨ 食材をシンプルに調理、組合せるだけでこんなに美味しい料理に変身してくれるんだもん😍 ・ごぼうの唐揚げ ・ほうれん草胡麻和え ・初鰹 ・野菜たっぷりつみれ汁 ・スルメイカのなます こんな感じで頂きまぁ〜す😋

sakuramochi0815 雨です 熊本の被災地で 次の災害が起こりませんように！ ・蓬莱シューマイ ・キャベツとニラのソテー ・肉 ごぼう こんにゃく スナックえんどうの煮物 ・卵焼き 今日もほぼ 頂き物と自家栽培 w

mashalove おはようございます。今日のお天気☀️ お弁当 ●アジフライ ●牛肉とごぼうと椎茸の炊いたん ●薄揚げの卵きんちゃく ●かぼちゃサラダ ●スナップえんどうとプチトマト

kumaneco7 冬菜と小海老の塩炒め、独活の田楽風、たたきごぼう、切り干し大根煮、煮豆、ご飯、梅干。 独活が大量に来たよ。どうしよう…。

nirenikkiwHM ↟エビフライ・ヒレカツ煮 ↟カレー風味の揚げごぼう ↟スナックえんどう ↟プチトマト・水菜・レタスのサラダ ↟十穀米入りご飯

yudetamago1121 おはようさんです〜✋ 明日は近畿大会です〜んで、ウエイトコントロール💨 竹の子とえんどう豆の炊込みごはんこんにゃくいっぱい混ぜ混ぜ ごぼうとこんにゃく炊き 白身フライ…

Haruyo325 ナスのはさみ揚げ(お惣菜) じゃこねぎ入りたまご焼き ごぼう天 えんどう豆 プチトマト、きゅうり サラダ菜 雑穀入りごはん 青菜ふりかけ

sono31 今日は、れんこんづくし れんこんの天ぷら れんこんとえんどうと豚の塩昆布炒め 鶏とごぼうの炊き込みごはん 茹で新じゃがをマヨで

maidanone 551肉団子 ゆで卵 若ごぼうの炒め煮 金平大根 牛肉と里芋の煮物 帆立の醤油焼き 茹でスナップえんどう 茹でブロッコリー

Sakiko ・にんじんのグラッセ ・ごぼうきんぴら ・ひじきとマカロニのマヨ和え ・ブロッコリー、スナップえんどう、プチトマト ・梅かつおふりかけごはん スープジャー: 玉ねぎとわかめのお味噌汁 果物: みかん

gourmand ＊ごはん ＊黄な粉ちゃんの パッグラパオ ＊スイチリ甘辛ごぼう ナッツ入り ＊カボチャの煮物 ＊小松菜のお浸し ＊半月玉子焼き ＊ラディッシュ ＊スナップえんどう ＊プチトマト

nirenikkiwHM ↟ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ ↟牛肉のごまネギ甘辛焼き ↟スナックえんどう ↟揚げごぼう塩胡椒味 ↟プチトマト・ベビーリーフ・レタスのサラダ ↟白桃ヨーグルト

atsuko_feoh 温子めし ごぼう、人参、大根、 高野豆腐、干し椎茸、スナップえんどうの白和え（≧∇≦） お野菜たっぷりでサラダ感覚！ 今日もお疲れさまでした。 明日も素敵な一日になりますように*\(^o^)/* いただきまぁす！