クセになる！山芋と油揚げで作る料理、レシピ21のアイディア

RuCa0825 ・ご飯 ・とろろ ・生姜焼き ・千切りキャベツ ・山芋磯辺焼き ・豆腐と油揚げのお味噌汁

rietakai お肉やソーセージの代わりに油揚げ。

fukukojp ヘルシーお好み焼きということで、 小麦粉の変わりに山芋と豆腐。てんかすの変わりに油揚げ。ソースとマヨネーズの変わりにネギポン酢を使ってみました。 また、生地にダシをとった後の昆布と昆布茶を入れて、味のアクセントにチーズを入れてみました。けっこういけますよ～。

材料
キャベツ他野菜ならなんでも　 豆腐　 山芋　 玉露園の北海道産昆布茶　 鍋物の後に残った昆布　 とろけるチーズ　 おあげさん　 ネギいりポン酢　 たまご　 豚肉（スライス）　 など

kikuri 炊飯器の調子が悪いらしく、変なご飯ができたので。

TTommy 油揚げの中身はえび、山芋、葱&卵の白身です。ふわふわで美味♡

Kei804 ・夏定番！山芋のシーチキン和え 通称『ぬるぬる』 ・南瓜煮 ・ゆりえさんの煮浸しをピーマンとししとうと油揚げの煮浸し ・栗原はるみさんの切り干し大根煮 ・夏野菜のテリーヌ なるべく火は使いたくなくなる季節😭やっと作って、冷やす料理！ こうも暑いと冷たいものが食べたくなります🍻

91chan 昨日のおつまみより〜チョス♪さんの油揚げ餃子！チョス♪さんお呼びたてしてすみません‼(*≧∀≦)ゞ 作りやすくて、美味しそうだな♪♪と⭐してたおつまみレシピ。 よりサクッとなれば‥と、お揚げは表裏を返してタネを詰め、タレにも粉唐辛子をたっぷりと入れてみました！ 外はパリッ、中は山芋入りミンチでとろふわ♪( ´▽｀) お揚げさん好きにはたまらないおつまみでした♡ チョス♪さん！旨々レシピ★ありがとうございます‼ (人´∀`)💕 レシピなかったので、初めてで失礼ながら、食べ友でお願いします！ \(//∇//)\

kozue8 油揚げの袋煮、キャベツとワカメの辛子醤油和え、山芋、お味噌汁…

RIESMO かじきとピーマンのオイスター炒め☆ 茄子とごぼうの柳川風☆ 山芋短冊☆ 油揚げとわかめのお味噌汁

littleb342000 熊本から取り寄せ油揚げ、しいたけ、ししとう、青梗菜、山芋！焼いただけ茹でただけ！

gohandaisuki 今日は息子のリクエストでハンバーグ。 …デミグラス希望でしたが、また材料買い忘れたので和風にしました💦パパに、メモして行きなさいとよく言われるのにやらない私、反省です😅 今日の和風ソースは、玉葱とニンニクのみじん切りを炒めてから、お酒とかえしを入れて煮詰めました。 私のかえしは、みりん100ccと砂糖35gをとろりとするまで煮詰めてから醤油500ccを加え、丁寧に灰汁を取りながら煮たたせないように10分ほど火を入れたものです。今日は作りたてを使いましたが、数日冷蔵庫で寝かせた方が味がまろやかで良いです（＾_＾）色んなものに使えて便利🎶いつも切らさないように作り置きしてます。

ponpoko0718 6/16（火）の朝ご飯。 ・ほうれん草と油揚げのお味噌汁 ・おくら&山芋 ・茄子ね煮浸し ・theお漬け物（最近、人参がお気に入り）

RIESMO 親子丼☆ ピーマンのレンジ蒸し♨️おかか和え☆ 山芋短冊☆ 胡瓜の白だし浅漬け☆ 大根と油揚げのお味噌汁

kikuri 車麩と野菜ときのこの甘辛炒め 山芋の梅麺つゆづけわさび添え 豆腐と油揚げのお味噌汁 ほぼ昨日と同じ。

emisaran 大根、油揚げ、豆腐、小松菜の味噌汁、山芋と鶏胸肉の炒め物、赤魚の煮付け、カボチャサラダ。

madammay 昨夜の残りのジャガイモとニンジンのジョンをお味噌汁に入れてみました。 前日の残りの天ぷらをお味噌汁に入れる食文化は名古屋独特と聞いたこともあるので、私的にはそんなに妙なことでもない気もする…。

yoooochan 創業、36年の老舗の居酒屋さん。 鯨刺し、油揚げの肉詰め、山芋海苔揚げみたいのやら、本格密造酒ドブロクやらわりと美味かった(￣(工)￣)

ponpoko0718 5/26（火）の朝ご飯。 •おにぎり、theお漬け物 •おくら、山芋、油揚げのお味噌汁 •チキンカツ（by生協） •ウィンナー •ハスイモの胡麻ドレ和え •小夏

chiekotanabe お正月食べ過ぎっ子に優しい弁当を。 塩麹肉じゃが。 うずらの卵煮。 椎茸とネギ油揚げの炒め物。 ごぼうと金時人参の梅炒め。 山芋とかぼちゃとベーコンのグリル焼き。

thms 今日のお弁当は オムライス 小松菜と油揚げの和風だし炒め 山芋ステーキ 紫キャベツのマリネ れんこんの甘酢漬け 紫キャベツのマリネ ウインナー プチトマト 型抜き茹でにんじん

kikuri 車麩のフライ→つなぎは小麦粉に、味噌、みりん、醤油を足して味付け。 山芋の梅麺つゆづけ→食べる時わさびを足した。 豆腐と油揚げのお味噌汁→いつものように具は見えず。

thms 今週のお弁当用常備菜は かぼちゃ煮 小松菜と油揚げの和風だし炒め 型抜き茹でにんじん ウインナー（下ごしらえ） もやしのナムル 山芋ステーキ れんこんの甘酢漬け プチトマト 煮卵 紫キャベツのマリネ

mms26mr ダイエット中につき鍋生活中…。 今日は石狩鍋風鍋に山芋やいたやつにきゅうりの漬物、ちくわのタラコ和え、ハラミとキャベツのおろしポン酢炒め、冬瓜と油揚げの卵とじ。 米食いたい…ww

tokodosu 🌸油揚げとさっと湯通ししたセリのしょうがあんかけ丼 🌸山芋千切りのしょうがわさび味噌 🌸とろゆば しょうがだしつゆ 🌸手作りパン粉のサーモンのスバーイシーフライ シークワーサー入りしょうがタルタル 🌸えだまめグリル焼き 🌸めんたい ソートーーお腹いっぱーーーい😝😝😝

happyairing69 今日の夕飯 ☆豆腐ひじき入り具沢山巾着 ☆もやしきゅうりのペペロンチーノ炒め ☆山芋納豆 ☆しめじ味噌汁、ぬか漬け

ポイント
◯アルミホイルかけて30分煮ます。 ◯具はぎゅうぎゅう詰め込んで大丈夫です(爪楊枝でとめてください) ◯今回だし汁を白だし＋水を使っちゃいましたが、しいたけや魚のお出汁を使う場合はお醤油の量を増やすなどして調整してください。 ◯お稲荷さんのような味わいで、ご飯がすすみます♪( ´▽｀)

材料
油揚げ(油切りする)　 水切りした木綿豆腐　 ひじき(乾燥を水で戻す)　 鶏挽肉　 タマネギ　 にんじん　 枝豆　 卵　 片栗粉　 〜味付け〜　 だし汁(今回は白だし＋水)　 砂糖　 醤油　 酒　 など

yasuko3yasuko 出汁は 昆布、鰹節、なまり節、干し椎茸、いりこ。具としても食べます。 山芋、押し麦、人参、大根、キャベツ、小松菜、ネギ、クコの実、油揚げの具沢山。 豆乳少々と塩、醤油、お味噌で味付けしました。 柔らかい根菜類にシャキシャキの小松菜で食感のアクセント。 体に優しい野菜の甘みたっぷりの和風スープになりました。

samansayukiyuki 今日のばんごはん ( ´ ▽ ` )ﾉ ☆ねばねば丼 山芋、おくら、めかぶ、マグロ いなだを寿司酢の利いたごはんの上にのせました ☆こんにゃく海藻サラダ プルプルのこんにゃくに わかめと水菜、玉ねぎを中華なドレッシングをかけて ☆小松菜と油揚げのお味噌汁 あぁ。納豆も入れれば良かったなぁと食べはじめて思ったばんごはんでした(๑•́ ₃ •̀๑) ご馳走さまでした(๑･㉨･๑)

ShioTonkotsu 月末は会社の同僚と野毛で飲み会。 味もそこそこで、大人数(6〜15名)で入れそうなお店なので、困った時には良いかも(^◇^;) 左上「イカのゲソ焼き」、右上「くじら刺し」、左中「油揚げの肉詰め」、右中右「どぶろく」、左下「山芋磯辺揚げ」、中下「ポテトサラダ」、右下「串焼き(焼鳥)」

aicorocororin 本日のお弁当 #焼き鮭 #糸こんと油揚げの旨煮 #肉団子の甘酢あん #ベーコン入り卵焼き #山芋の磯辺揚げ #枝豆 昨日はお出かけして 帰ったらヘトヘト😲 買い物はサボって 冷蔵庫にあるものだけで😅 冷凍保存食バンザイ🙌 昨日早寝した分 今日は少し時間にゆとりがあったので スマホではなく一眼レフで撮ってみた📸 違いあるかな？？🤔 #男子高校生弁当 #男子弁 #お弁当 #本日のお弁当

Kuuchan 今日は雛祭り🎎 皆さんは素敵なお料理作ってるんだろうな〜✨✨✨ 我が家は主人が出張なので 娘と何か美味しいもの食べに行こうね〜💗と約束していたのに… 当日事情があって外食できず 娘の好きなカルボナーラでも作ろうか〜✨と尋ねたら 今日はさっぱりしたものがいいかな〜カルボナーラはまた作ってね😃というので冷蔵庫とにらめっこ 娘の好きそうな材料で作ったところ食べる時に気づいたけどイモばかり（笑）😁 こんな簡単料理でごめんよー でも喜んで食べてたから良かった😊 🌟アボカドサラダ 🌟山芋ステーキ 🌟里芋の生姜醤油 🌟ジャガイモのハーブソルトでチーズ焼き 🌟野菜たっぷり豚汁(豚肉,油揚げ,ごぼう,かぶ,小

happykuchiko 今日は小麦粉なしの広島風お好み焼きをお弁当にしました❤️生地は山芋でフワフワカリッと。たっぷりキャベツにカリカリ豚肉で大満足꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱ またしよー✨ 赤のお弁当箱には 💟広島風お好み焼き 💟鳥キモの甘煮 💟鰆の塩焼き 黄色のお弁当箱には 💟新玉とわかめのサラダ 💟安納芋の焼き芋 💟油揚げの煮物 💟プチ🍅 💟うずらの煮卵 💟ホタテとチーズのおつまみ的なやつ 💟サラダチキン 💟カボチャの煮付け 低糖質ダイエットを始めて−6.5キロ✨ 停滞期みたいなので、ちょっと気分もダウン꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱ いろんな食材にチャレンジして気持ちを上げていこうと思います(o˘◡˘o)

dreamheartnao こんばんはぁ(*´ ˘ `*) ばんごはん🎵2016/03/10 ★鯖の味噌煮 ★冷しゃぶサラダ ★山芋短冊？？いや…丸い(;･∀･)短冊では、ナイな… ★油揚げと青さのお味噌汁 ★１５穀米 鯖の竜田揚げと味噌煮……迷いに迷って、味噌煮ぃぃぃ~~~~(≧∇≦)/昨日の天ぷりゃが胃に来ております(╥ω╥`) やっぱり、正解(ﾉ≧ڡ≦)✨味噌煮最高󾫴󾫴(,,> <,,)♡ #晩ごはん#夕飯#お家ごはん#お家ゴハン#一汁三菜 #常備菜#作り置き#手作り#リメイク#魚料理#鯖味噌煮#味噌煮 #お野菜たっぷり #健康食#ヘルシー#食育#子供ご飯#子どもごはん #食器#器#テーブルフォト#ごはん記録

yoshioko27 ＊アジの開き ＊里芋と人参の煮物 ＊白菜のおかか和え ＊ワカメときゅうりの酢の物 ＊大葉入り山芋とろろ ＊サツマイモと油揚げの味噌汁 ＊ご飯

gohandaisuki 味噌煮込みは作り置きしておいた肉味噌を使って作りました。今回の肉味噌は挽肉、生姜、酒、赤味噌、砂糖で作ったもの。胡瓜につけて食べても美味しいし、おにぎりにつけて焼きおにぎりにしても美味しいです。 明日はパパが出張でお弁当がいらないので、ちょっとお寝坊できます（＾_＾）