大人気！そら豆とレモンで作る料理、レシピ51本

centralfields こごみ、そら豆、グリンピース、アスパラガス、冬が寒ければ寒いほど美味しくなりますね

ポイント
お好みでイタリアンパセリやチャービル、チャイブなんかを刻んでふりかけても♥

材料
こごみ　 そら豆　 グリンピース　 アスパラガス　 バター　 タリアテッレ　 塩胡椒　 35%生クリーム　 レモン皮　 レモン汁　 パルメザンチーズ　 など

tinatomo いつもは、ポテトと頂きますが、今夜はそら豆と！ そらを茹で、トマトと一緒に、オリーブオイルとレモン、塩コショウで和えました！ ステーキは塩コショウで焼いたら、スライスチーズを乗せてます！ エリンギと、ソーセージも合わせました🎵 美味しいお肉と、合わせでした^_^

botty そら豆とトマトをたーっぷり使ってサラダパスタ( •ॢ◡-ॢ)-❤ ニンニクの風味を移したオリーブオイルを最後に回しかけてパンチ付けっっꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣ お酢とレモン汁とお醤油でさっぱり( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*❤💓

Ory フォカッチャすきすきーー！！と騒いだら優しいハルちゃんが焼いてくれましたー！！ フォカッチャとくればアヒージョ！！ かまぷーからの頂き物の極上のししゃもで！！サーモンもうまあーーー！！ サーモンにはレモンやーヽ(🍋ω🍋)ノ そら豆も何と無く入れてみたらほくほく美味しかったです！！ ご馳走様でしたー☆ﾐヽ(´▽`)/ﾐ☆

momomura 生のビーツを見つけたので、ホイルで包み、200度のオーブンで40分焼きました。オリーブオイル、レモン汁、岩塩で15分マリネし、クリームチーズなどを乗せただけ。 ハチミツをたらしていただきます。

1015ayako 魚料理は苦手なのだけど、いわし手開き、頑張った〜(๑•̀ुᴗ-)و ̑̑ でも、息子には不評(^^;;

材料
パスタ　 そら豆(さやから出して)　 新玉ねぎ　 スナップエンドウ　 クリームチーズ　 ベーコン　 ＊生クリーム　 ＊水　 ＊コンソメ　 塩、胡椒　 レモン汁　 醤油、マヨネーズ　 など

yk28ssk 人参ドレッシングの酸味が初夏にぴったり。あっさり サクサク食べれるサラダです。

ポイント
最初に人参ドレッシングをつくってからあとであえる。

材料
絹さや　 スナップエンドウ　 そら豆　 アボカド　 プチトマト　 人参　 玉ねぎ　 お酢　 グレープシードオイル　 砂糖　 塩　 パルメザンチーズ　 レモン汁　 など

ポイント
ハーブビネガーは作って置くと便利です。 きれいな瓶にタイム、ローズマリー、ローリエなどの香りがいいハーブを入れホワイトビネガーを入れる。ニンニク、唐辛子、オリーブオイルをフライパンでじっくり加熱し香りが出たところで、ハーブを入れた瓶に移し保存。 焼き魚にかけたり、サラダにかけたり万能です！

材料
スナップエンドウ　 そら豆　 アスパラガス　 アボカド　 ホタテ　 ハーブビネガー　 ブラックペッパー　 オリーブオイル　 塩　 など

jumboree 活ズワイガニの脚と香箱の内子と外子、蟹味噌、そら豆、グリーンピース、苺、アメーラトマトと共に塩、オリーブオイル、完熟レモン汁で和えた逸品。

meisui829 中川シェフの、筍と菜の花のアーリオオーリオがとっても美味しそうだったので、真似して作ってみました😊 菜の花の代わりに そら豆を… オリーブオイルは、norikoさんからいただいたレモンのエクストラバージン。 アンチョビペーストもちょびっと入れて… シェフの動画でしっかり予習もしましたよ🎶 爽やかで、春の美味しさが思う存分楽しめるパスタです😊✨✨ お二方、ありがとうございます✨💕

lottarosie ブロッコリー、サラダ、そら豆としめじのガーリックソテー、人参とベーコンのレモンソテー

momozail 茄子、ししとう、金山寺とうがらし、プチトマト、そら豆、大根おろし、かつお節🍅🍆 こういうのを作ると、お姑さんは喜んでくれるし、食生活に安心してくれますね🍀🍀🍀

ポイント
🍆酢が入ると色落ちするので、保存ささせる場合は 入れないのがいいかも。

材料
好みの野菜　 【合わせダレ】　 濃縮めんつゆ　 レモン汁　 一味唐辛子　 など

tacconcina 今日はサーモンをレモンバター、えのきとツルムラサキとともにstaubで蒸し焼きにしました。お弁当にはどうかなぁ、、、と思いつつ、得意の、「ま、いっか」で（笑） その他桜海老の卵焼き、そら豆のボイル。 おとといから風邪で、味覚がイマイチです ~_~;

Kusukus 土曜日に作ったサラダです🍅 シンプルなドレッシングで素材の旨みが活きます✨ 見た目も華やかで、具材のアレンジも自在かと👌 私は元のレシピに、そら豆とニンニクチップを加えてみました😊

ポイント
サラダ用ほうれん草の代わりに、水菜・カイワレ・豆苗などで作っても美味しいです。 雑誌『サンキュ！』5月号の別冊付録に掲載されている瀬尾幸子さんのレシピです。 私は、具材にそら豆とニンニクチップをプラスしました。ドレッシングのオリーブ油もニンニクチップを作った時のを使っています。

材料
トマト　 ベーコン　 サラダ用ほうれん草　 茹でたそら豆・ニンニクチップ　 ☆オリーブ油　 ☆レモン汁　 ☆塩　 ☆胡椒　 など

lottarosie チーズバゲット、ルッコラとモッツアレラのサラダ、ウィンナー、ブロッコリーのガーリックソテー、そら豆としめじのソテー、人参とベーコンのレモンソテー

orieueki 紋甲イカのお刺身、 鳥の唐揚げ(下味は塩レモン)、 紋甲イカのバター炒め、 そら豆の煮物、 ワカメのお味噌汁 です。

matsunoyuki 鶏肉とそら豆の大根おろし煮、一度片栗粉まぶして焼いてから、出汁と大根おろしで煮てみました！ シシャモの南蛮漬け キャベツの酢味噌和え オクラ そら豆とレモンは自家栽培！ とにかく、このお弁当箱、細長過ぎて、詰めにくい〜😣

chiaki3 アンチョビのチューブを買ってあったので なにが合うかなぁと 🤔 出たとこ勝負で作りました。レモンスライスと絡めながら食べたら まあ〜美味しかった。。 でもリングイネだから食べるときにピーピー鳴らす人がいて 鳴らさないように食べると 息苦しくなり、、😅もう少しリングイネにあう バリエーションを調べようと反省💦💦

fb7185093536014 そら豆の胡麻コロッケ ズッキーニと間引きニンジンの揚げ浸し インゲンとパプリカ、キヌアのレモンサラダ 薩摩揚げと根菜の炊き合わせ 洋風鯛めし

fb7185093536014 春の豆三昧ランチ ウスイエンドウとそら豆、ハーブのオムレツ パクチー三昧のパストラミ トレビスのレモンと糀のサラダ やさいの里さんのセロリと八朔のはちみつマリネ

madokamorita 5/9 晩ごはん ▪そら豆玄米ごはん ▪スナップエンドーと厚揚げとわかめのお味噌汁 ▪蒸野菜＆小松菜で包んだ蓮根焼売 ▪さつまいものレモン煮 ▪ブロッコリーのカレー炒め

1015ayako タルティーヌは、フランス式のオープンサンド。スモークサーモン、アボカド、クリームチーズ、それぞれの濃厚な味わいがクセになる美味しさ😋💕

ポイント
クリームチーズの代わりに、水切りヨーグルトを使っても、美味しいです♪

材料
バゲット　 スモークサーモン　 アボカド　 レモン汁　 クリームチーズ　 フレンチドレッシング(市販品)　 塩、胡椒　 プチトマト　 など

madokamorita 5/6 晩ごはん ▪玄米ごはん クルミのせ ▪緑の豆のクリーミーグラタン スナップエンドーとそら豆の豆乳ベシャメルソースのマカロニグラタン ▪アスパラとレモンのサラダ ▪キャベツとわかめの和え物 ▪春のきんぴら 大葉を入れて ▪ゆでブロッコリー＆ゆで南瓜＆トマト ▪苺のジャムのせ玄米甘酒シェイク

naokomiyat8NH 新ごぼうと人参のきんぴら 金目鯛と椎茸の煮付け そら豆の卵焼き イカとマッシュルームの塩レモンソテー 五色米のごはん 昨日はわっぱのオベント箱を会社に忘れて帰りました(T_T) 久しぶりの2段弁当箱です。

kirahime 今日の夕飯（≧∇≦） 昨日は夕飯食べずに寝てしまい、今日もずっとゴロゴロ（笑） テキトーにエクレアと文明堂のカステラ巻き食べて、早くからお風呂入ってラタトゥイユをグツグツ〜♡ 腹ペコなので、たまには夕飯に白米をいただきま〜す(＾ｰ^)ノ あとはそら豆としめじの雑穀サラダ、エキストラバージンオリーブオイルとレモンで和えてドライいちじくとクリームチーズを入れたけど、なんだか物足りない味（笑） 今日も塩分は最小限に… たまにはコノスルのスパークリングで乾杯♡

babynotcry027 ビールのおつまみに最高♡

ポイント
そら豆、キャベツは硬く茹でる。

材料
など