2017年08月29日
(更新 2024年12月18日)
飽きない!オクラと牛肉で作る料理、レシピセレクト
今日は、オクラと牛肉を使って作るおいしい料理の紹介です.。オクラと牛肉を使った定番料理をまとめました。オクラわさびソース、牛肉ケチャップ、牛肉なすオクラ、牛肉巻き弁当、オクラサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵といった組み合わせでも大活躍。オクラ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
牛肉と長芋とオクラの味噌中華炒め💚
tomokeeta オクラと長芋の粘り気で、肉に味が絡まって美味しいよ♥
ポイント
長ネギとニンニクと生姜は多いけど、その方が美味しいよ♥ ⭐は完全に混ざってなくても、どうせフライパンに入れて混ぜるから大丈夫ヽ(●^▽^●)ノ
材料
牛肉こま切れ 長芋 オクラ 長ネギ にんにく しょうが ごま油 ⭐合わせ味噌 ⭐みりん ⭐和風だし ⭐コチュジャン ⭐ウェイパー ⭐水 など
長ネギとニンニクと生姜は多いけど、その方が美味しいよ♥ ⭐は完全に混ざってなくても、どうせフライパンに入れて混ぜるから大丈夫ヽ(●^▽^●)ノ
材料
牛肉こま切れ 長芋 オクラ 長ネギ にんにく しょうが ごま油 ⭐合わせ味噌 ⭐みりん ⭐和風だし ⭐コチュジャン ⭐ウェイパー ⭐水 など
作り置きにも!牛肉とオクラのさっと煮カレー風味
tommysweets モニター当選したヤマキの花ふわりをのせるだけで、ワングレードUP(^^)。作り置きやおべんとにも♪
材料
牛肉(焼肉用) オクラ ◯白だし ◯酒 ◯みりん ◯水 ◯カレー粉 ヤマキ「花ふわり」 など
牛肉(焼肉用) オクラ ◯白だし ◯酒 ◯みりん ◯水 ◯カレー粉 ヤマキ「花ふわり」 など
オクラのねばフワ牛丼
ポイント
初めから終わりまで強火でちゃちゃっと仕上げてくださいね‼(^-^)/
材料
牛肉(薄切り) オクラ 片栗粉 塩、コショウ ごま油 生姜 オイスターソース 醤油 ハチミツ うずらの卵 ラー油 など
初めから終わりまで強火でちゃちゃっと仕上げてくださいね‼(^-^)/
材料
牛肉(薄切り) オクラ 片栗粉 塩、コショウ ごま油 生姜 オイスターソース 醤油 ハチミツ うずらの卵 ラー油 など
洋風牛ゴボウ
takyoshiya 丸ごと入れたトマトは、トロッと崩れるので牛肉と一緒に食べると美味しいです☆
ポイント
トマトは崩れやすいので後から丸ごと入れて仕上げます。
材料
牛バラ塊肉 ゴボウ にんじん 竹の子水煮 オクラ トマト 糸こんにゃく スープブイヨン しょう油 塩 黒コショウ 赤ワイン クミン オリーブオイル など
トマトは崩れやすいので後から丸ごと入れて仕上げます。
材料
牛バラ塊肉 ゴボウ にんじん 竹の子水煮 オクラ トマト 糸こんにゃく スープブイヨン しょう油 塩 黒コショウ 赤ワイン クミン オリーブオイル など
9月13日(火)高校生男子弁当
mikaring 9月13日(火)高校生男子弁当
#長芋の牛肉ロール
#肉じゃが
#かぼちゃの煮物
#春雨サラダ
#だしまき卵
#豚ヒレ肉の香草パン粉焼き
#ウインナー
#ミニトマト
#オクラ
#クルクルきゅうり
雨の大阪。
なんや、湿度が高くとても不快…
この週末は岸和田のだんじり祭りなんやけど〜雨っぽいよな。
肉巻き厚揚げと茄子のグルメだれ炒め✨🍖🍆
tocca ヤマサさんのグルメだれをモニターで頂きました(ノ ´ ▽`)ノオオオオッ♪
とっても美味しい〜〜ლ(ʘ▽ʘ)ლ✨
茄子とオクラも一緒に炒めてバランス良く食べました😋❣️
ありがとうございました(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾💓
ポイント
牛肉は豚肉でも🙆♡ オクラは他の野菜でも🙆♡
材料
○厚揚げ ○牛肉(薄切り) ○塩コショウ ○片栗粉 茄子 オクラ 塩コショウ グルメだれ サラダ油 など
牛肉は豚肉でも🙆♡ オクラは他の野菜でも🙆♡
材料
○厚揚げ ○牛肉(薄切り) ○塩コショウ ○片栗粉 茄子 オクラ 塩コショウ グルメだれ サラダ油 など
リース型ミートローフ
ポイント
ソースはリースの中央部の穴に入れて盛り付けるとキレイです。
材料
牛肉 豚肉 塩こしょう にんじん しいたけ パン粉(食パン) 牛乳 炒め玉ねぎ ベーコン(ハーフサイズ) にんじん(盛り付け用) オクラ(盛り付け用) 塩こしょう ウスターソース ケチャップ 砂糖 など
ソースはリースの中央部の穴に入れて盛り付けるとキレイです。
材料
牛肉 豚肉 塩こしょう にんじん しいたけ パン粉(食パン) 牛乳 炒め玉ねぎ ベーコン(ハーフサイズ) にんじん(盛り付け用) オクラ(盛り付け用) 塩こしょう ウスターソース ケチャップ 砂糖 など
牛肉と厚揚げと夏野菜のケチャップ炒め煮など
FKTMP ・牛肉と夏野菜の炒め煮(かぼちゃ、オクラ、ピーマン、ナス、ジャガイモ、トマト)
・揚げナスだしびたしのオクラたたき添え(わさび醤油)
・ジャガイモと胡瓜とツナのシャキシャキサラダ
・椎茸のカレー竜田揚げ
・サンラータン風スープ(ニラ、椎茸、ザーサイ、豆腐)
いなり寿司とオクラの牛肉巻き弁当♪
mokira 今日は中3息子は部活の試合、小4娘は校外学習です♪
いなり寿司、オクラの牛肉巻き、さつまいもの甘辛煮、ウインナー、玉子焼き♪
息子のはパプリカの梅煮も入ってます♪
娘のリラックマいなり、よく見ると口の海苔が一部取れちゃってる(^_^;)
お肉と夏野菜の夜ごはん🍚
komamie お肉の日にしてみました😄
美味しい牛肉はシンプルに網焼きで豚肉は長~いオクラに巻いて♪
■牛肉の網焼き&オクラの豚バラ巻き■マカロニサラダ■トマトスライス■冷奴など定番おつまみ
このまとめが気に入ったら「いいね!」しよう
フォローしてSnapDishの最新情報をチェック!
小麦粉は軽くかけること。
材料
オクラ 牛肉 塩こしょう ごま油 酒 醤油 みりん ゴマ 小麦粉 など