【保存版】アスパラガスとささみで作る料理、レシピ21のアイディア

lookonthebr15 生のオレンジをソースに使った爽やかなハニーマスタードチキンです♪

ポイント
仕上げは強火で炒めると、ハニーマスタードソースと絡んでおいしいです。 オレンジの絞り汁は100%オレンジジュースでも代用できます♪

材料
ささみ　 アスパラガス　 A)マスタード　 A)はちみつ　 A)濃口醤油　 A)オレンジの絞り汁　 バター　 塩コショウ　 片栗粉　 など

YamasaShouyu 歯ごたえが残るように生のアスパラガスを巻きます。いんげんやにんじんなどでもおいしく仕上がります。冷めてもおいしいのでお弁当にもぜひどうぞ。

YamasaShouyu 歯ごたえが残るように生のアスパラガスを巻きます。いんげんやにんじんなどでもおいしく仕上がります。冷めてもおいしいのでお弁当にもぜひどうぞ。

材料
鶏ささみ　 グリーンアスパラガス　 プロセスチーズ　 小麦粉　 サラダ油　 一味唐辛子　 Ａ　 ヤマサ昆布つゆ　 水　 など

1125shino 若林三弥子先生の「炒めむし」で、ささみもしっとりです

yuki_mirai アスパラガスは茹でずに使います。風味がお湯に溶け出してしまうので。

alkarinemgu15 日中は溶けそうですね💦 もう〜、アッサリしたもので💦💦 😩

uzumaki1220 オリーブオイル、塩胡椒のみ。

moeyun おはようございます。 週末にまた九州で大きな地震が起きました。熊本と大分の友人は無事でしたが、熊本の友人はまだ避難生活を送っています。早く復旧しますように！ 今日はアスパラガスを鶏ささみと一緒に胡麻和えにしてみました。

moeyun おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ 今日はアスパラガスと鶏ささみをシリコンスチーマーで蒸して胡麻ソースで和えました。 昨日は久々に平日に有給休暇をとって充電（≧∇≦）今日からまた頑張ります！

mietter ・ささみとピーマンのマヨ醤油炒め ・ひじきの煮物 ・卵焼き ・塩茹でアスパラガス ・ミニトマト ・玄米ご飯

moeyun おはようございます(^-^)/ 昨夜は友人と夜のウォーキングをしました！ 今日なお弁当は春らしいアスパラガスを使ってみました。

moeyun おはようございます(^-^)/ 今日は早朝ウォーキング中に、桜がちらほら咲いているのを見ました。 お弁当は春らしいアスパラガスを使ってみました🎶

moominikue 煮込みハンバーグ 付け合わせ アスパラガス ささみのサラダ ガリバタポテト ほうれん草のお浸し

yukikimu0721 いつだったか箱根のホテルバイキングで、めっちゃ美味しかったアスパラガスのフライ☆何度取りに行ったことでしょう？ きょうは、会津若松のアスパラガス♪ エビの串揚げ♪ 玉ねぎの串揚げ♪ 発酵ニンニクの素揚げ♪ わさびしお、岩塩、トンカツソースで頂きます♪ トマトキムチ♪ ささみのオリーブ漬けと小松菜のごまあえ♪ 再現料理、あの時の味をもう一度☆

rokochixxx666 鶏ささみ、アスパラガス、エゴマの葉、にんじん、トマト、あさり、パクチー、レモン、ちくわ、玉ねぎ、えのき茸 醤油、オイスターソース、砂糖、みりん、白ワイン、ナンプラー、味噌

1125shino "La Cuisine de Shino " 志野のお料理教室です 今回は食欲が増す中華と韓国料理です。 見た目が地味になりがちですが、どなたも大好きな品です。 家庭料理がおもてなしに変化していく様子を一緒に学んでいただきました。 ・バリバリなあんかけ焼きそば ・春巻き2種類 鶏胸肉とシソチーズ/海老と枝豆 ・ささみとアスパラガスとワカメの蒸し炒め 梅肉添え 【おまけ】 ・チャプチェスープ ・いちじくの生ハム添え ・ゴーヤのキムチマリネ ・海老のグリル ・カルピスムース ・アボカドアイスクリーム ・ビスコッティ

9rumin ゼリー寄せはとっても簡単なのに見栄えは豪華！という、美味しい料理です( ^ω^ ) 色合いも綺麗なのでクリスマスのパーティーなどにはもってこいですよ！！ またヘルシーなので、女の子同士の持ち寄りパーティにもいかがでしょうか？(=ﾟωﾟ)ﾉ

材料
キャベツ　 ニンジン　 鳥のささみ　 酒、塩、胡椒　 水　 固形コンソメ　 粉末のゼラチン　 など