やみつき！ほうれん草とブロッコリーで作る料理、レシピ21のアイディア

Aimmmu とろけるチーズ クリームソース たまご ケチャップライス ほうれん草、ベーコン、ブロッコリー 簡単ドリアの完成♬

材料
◉クリームソース　 牛乳　 小麦粉　 バター　 塩コショウ　 ◉ドリア　 ほうれん草　 ベーコン　 ブロッコリー　 ごはん　 ケチャップ　 塩コショウ　 ブラックペッパー　 卵　 など

ポイント
フライパンに焦げ付くようなら油を入れてくださいね。

材料
ブロッコリー　 ほうれん草　 ベーコン　 にんにくチューブ　 醤油　 塩胡椒　 など

denpashock ボリューム満点のほうれん草入りつくね♪

ポイント
鮭は火の通り具合に気を付けてください。加熱し過ぎても固くなってほぐしにくいです。

材料
(鮭おにぎり)　 鮭　 軟飯　 (茹で野菜マヨ和え)　 人参　 ブロッコリー　 じゃがいも　 マヨネーズ　 (ほうれん草つくね)　 ほうれん草　 人参　 鳥挽き肉　 豆腐　 米粉　 ゴマ　 など

ポイント
全部混ぜてオーブンで約10分！ チーズがプクプクしてきたら出来上がりヽ(*´∀｀)ノ

材料
豆乳ホワイトソース　 ☆豆乳　 ☆小麦粉　 ☆バター　 ☆塩コショウ　 ほうれん草　 鮭　 ブロッコリー　 コーン　 ごはん　 チーズ　 黒胡椒　 など

novmacjzS 材料さえあれば、15分で作れます

ポイント
茹でも炒めも色が変わらないうちに終えること。

材料
長いも　 ブロッコリー　 ほうれん草　 パプリカ　 など

karmin ど定番のほうれん草とベーコンのキッシュのはずが、ほうれん草が足りなくて急遽ブロッコリーも足しましたσ^_^; 上からチーズをたっぷり散らしたら、表面にもはや野菜が見えなくなってしまいました（笑） タルト皿では無く、高さのあるケーキ型で焼きました。

ポイント
市販のパイ生地は、ちゃんと重石を入れて焼かないと膨らみ過ぎちゃう様です。

材料
直径15cm×高さ5.5cmのケーキ型1台分　 パートは市販のパイ生地を使用　 <アパレイユ>　 卵　 生クリーム　 牛乳　 塩、コショウ　 ナツメグ　 <具材>　 ほうれん草　 ベーコン　 ピザ用チーズ　 塩、コショウ　 など

ポイント
この手順ならホワイトソースがダマにならない！ 入れる具材は変えても美味しい♪

材料
鶏肉　 玉ねぎ　 ブロッコリー　 ほうれん草　 マカロニ　 牛乳　 バター　 小麦粉　 固形コンソメ　 塩こしょう　 など

rarisgnoymg1 NASAも注目する南米のスーパーフード「キヌア」を使ったレシピ。濃厚な食べるスープなので、残ったら茹でたジャガイモに乗せてソース使いにもできますよ！

ポイント
濃厚なドロッとしたスープです。ブロッコリーやジャガイモの大きさによって濃厚になり過ぎるようなら、お好きな濃度にブイヨンを追加してくださいね。

材料
オリーブオイル　 玉ねぎ微塵切り　 キヌア　 ニンニク微塵切り　 ブイヨン　 ブロッコリー　 ジャガイモざく切り　 ほうれん草（茎は細く切る）　 すりごま　 塩　 胡椒　 粉チーズ　 濃密ギリシャヨーグルト　 など

材料
シーフード　 ブロッコリー　 ほうれん草　 シメジ　 ベーコン　 など

RDGsawa また朝寝坊しました(｡-_-｡) 休日は、いつも起こしてくれる息子が起こしてくれないから‥(言い訳) しかも、昨夜は寝落ちして、コメントいただいてるのにお返事もできてません。 ごめんなさいヽ(；▽；)ノ 野菜直売所で安かったから‥こんなにどーすんのん(ｰ ｰ;)と息子に言われちゃうほど、ブロッコリーとほうれん草を買ってしまい‥。仕方ないから、ブロッコリーとほうれん草いっぱいのお夕飯にしてみましたε-(´∀｀; )

puffdaisy この時期になると作りたくなるミモザサラダ😍🌼🍀ブロッコリー、ほうれん草、サニーレタス、きゅうり、貝割れにゆで卵で華やかに😊✨春が待ち遠しい💛

rainytoday 塩と胡椒だけで味を整えるシンプルなものですが、その分、野菜本来の出汁の味を楽しむことができる野菜スープ。 ゴボウを入れれば土の香りに、キノコを入れれば食感を味わえ、超簡単で寒い冬に重宝する。また、塩も海塩や岩塩など使い分けで味の違いが出やすいので研究もしやすい。

材料
お水　 塩と胡椒　 厚切りベーコン(できれば骨つきのもの)　 ゴボウ　 ブロッコリー　 人参　 キノコ　 ジャガイモ　 ほうれん草　 その他野菜なんでも　 など

shimahiro JAひたち野農産物直売所大地のめぐみで買ったものを使用し料理しました。

材料
インゲン　 ブロッコリー　 ほうれん草　 ズッキーニ　 オリーブオイル　 塩　 コショウ　 など

miyunyan104 冷蔵庫の残り物処分( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊

材料
☆ホールトマト　 ☆コンソメ　 ☆にんにく　 ☆酒　 白菜　 ほうれん草　 玉ねぎ　 ブロッコリー　 鶏モモ肉　 ☆水　 ケチャップ　 ローリエ　 など

材料
鮭アラ　 白菜　 ほうれん草　 ブロッコリー　 大根　 ジャガイモ　 ごぼう　 豆腐　 薄揚げ　 など

ponpokoponpoko クックパッドレシピID：1739365を参考に☆ 初めてキッシュうまくできました！ 少しパイ生地が水っぽくなったので、そこは改善していかなきゃ〜。

材料
玉ねぎ　 ミニトマト　 ウインナー　 ほうれん草　 ブロッコリー　 冷凍パイシート　 など

材料
スパゲッティ　 牛乳　 とろけるチーズ　 ほうれん草　 アボカド　 ブロッコリー　 玉ねぎ　 塩　 など

mamikonakaKzl ブロッコリー、ほうれん草、ミートローフ、シメジをキッシュにしました。

mamikonakaKzl ほうれん草、ブロッコリーが美味しい季節。お値段も下がってきたので、たっぷり使ってキッシュ風オムレツにしました。

ami715125 ブロッコリー、カリフラワー、ワサビ菜、ほうれん草、ルッコラのサラダ

kyra ほうれん草の炒飯、きんぴらごぼう、サーモン焼き、ブロッコリー

hilocny #唐揚げ #卵焼き #ほうれん草のおかか和え #プチトマト #素揚げポテト #ブロッコリー あれ(^_^;)写真がたて向き(￣▽￣;) はぁ～～😞💦テンションあがらんけ(丿￣ο￣)丿 がんばるべ＼(^o^)／

madammay 届いた美味しそうな野菜とにらめっこ。シンプルに仕上げました。

材料
ブロッコリー　 マヨネーズ　 おろしにんにく　 とろけるチーズ　 パン粉　 オリーブオイル・塩　 など

CF1201 白ワインを合わせてみました✨今日も一日お疲れ様でしたm(_ _)m明日も笑顔溢れる素敵な一日になりますように🙌

材料
鮭切身　 ほうれん草　 しめじ　 バター　 牛乳　 ホワイトソース　 小麦粉、塩コショウ　 コンソメ　 など

drhasimoto 今日も、ヘルシー✌️😋 まずは、…（笑）