飽きない！白菜とヨーグルトで作る料理、レシピセレクト

emiy 昨晩のたこ焼きパーティーの副菜④ http://cookpad.com/recipe/1380287

ポイント
出汁は、鰹だし、昆布だし、アゴだしなんでも美味しいです。 お味噌汁用などで、出汁をとっている方はそこから大さじ2を取り分けて、そうでない方は顆粒だしを少量お湯でといたもので。

材料
白菜　 塩昆布　 出汁　 ヨーグルト　 マヨネーズ　 カレー粉　 など

yukaringo09 朝ごはんです

ポイント
白菜をあまり絞りすぎないこと。スリゴマが水分を吸ってくれてしっとりします。カロリーカットのためマヨネーズにヨーグルトを加えます。

材料
白菜　 マヨネーズ　 ヨーグルト　 スリゴマ　 コーン　 など

sweetbox2009 ヨーグルトドレッシングで 白菜のコールスロー 作ってみましたo(^_-)O 白菜消費シリーズ^^;

ポイント
白菜を切ってから作るのでまな板汚れない←これ大事 ヨーグルト、りんご、蜂蜜はなくてもオッケー！これはたまたま家にあったので入れただけです（笑）

材料
白菜　 粉唐辛子　 顆粒だし　 アミの塩辛　 おろしニンニク　 おろし生姜　 砂糖　 ニラ　 蜂蜜　 りんごか梨すって　 ヨーグルト　 塩　 など

yukoad ヨーグルト山盛り入り

MakiHiro サラダ３種で野菜をたっぷり摂取します。白菜の和風サラダ、胡瓜と林檎のサラダ ヨーグルトソースあえ、キャベツのハーブレモンサラダ。

yumishibori バナナ・パイナップル・メロン・ブルーベリー・白菜・牛乳・ヨーグルト

marron80 ぶた肉と白菜と野菜類を ごま油で炒めて…鶏ガラスープ顆粒入れ ソース入れて炒めてでっきあがり！ 仕上げに たーっぷりすりゴマ かけちゃいました(￣▽￣)💗

材料
水切りヨーグルト　 味噌　 豆板醤　 酒　 めんつゆ　 お砂糖　 など

kirahime 昨日の夕飯( ´ ▽ ` )ﾉ ランチで塩分摂り過ぎたので、ポトフは薄味に〜。 昆布だしとチキンコンソメ少〜しずつでじゅうぶん美味しい♡ 大根、白菜、しいたけ、人参入れました！ あとは残りモノのかぼちゃサラダ。

yumishibori バナナ・柿・リンゴ・冷凍ミックスベリー・白菜・牛乳・ヨーグルト

yumishibori バナナ・柿・リンゴ・ドラゴンフルーツ・ブルーベリー・白菜・牛乳・ヨーグルト

toracom じゃがいも甘辛煮 切り干し大根オイスターソース 白菜白和えヨーグルト風味

kirahime 昨日の夕飯（≧∇≦） カニはもちろんカニカマ（笑） またまたズボラ飯♡

126kei こんにちは！今日の福岡は、晴れ。気持ちよい天気です。昨日、寝むのが遅く、朝、ゆっくりと寝てて。こんな時間に、ブランチです。今日は、夕方から、HIROさんのお友達と一緒に食事します。今からは、庭の木を切ります。頑張らなきゃ！みなさん、よい1日をー(^з^)-☆

kirahime 今日の夕飯（≧∇≦） 明日が合唱の本番なので今日は最後の練習。歌ってお腹すいた（笑） 少し前に思いつきで作った鍋が美味しかったのでリピ。 前回は小松菜入れたけど今回は白菜。舞茸、油揚げ、下に乱切りした大根と薄切り生姜を敷いてあります〜 美味しい♡

kirahime 昨日の夕飯（≧∇≦） 鶏もも肉を唐揚げにするか悩んだけどヒマラヤ岩塩と粗挽き胡椒ガリガリして簡単に焼いただけ〜（笑） 白菜とりんごがあったので付け合わせにサラダ。いつもの新宿高野のレシピ本から♡ ホントのレシピでは黄色パプリカとセロリの薄切りも入れます。トッピングはドライクランベリーだけど、私は３種のレーズンといちじくにしました。 ハニードレッシングで仕上げます。 オリーブオイル、白ワインビネガー、塩胡椒、はちみつをマゼマゼ。 甘酸っぱいドレッシングが美味しい♡ あとは前日の残りのけんちん汁。

fb1625714144973 〜本日の朝食〜 オープンサンド、かぼちゃのポタージュ、coneriのスティックパイ、白菜サラダ、ヨーグルト、ブラッドオレンジマーマレード

amagishinjyu ⚫︎豚肉、白菜、人参の中華炒め ⚫︎和風味噌ドレッシングポテトサラダ ⚫︎キウイヨーグルト

fakesista 豚肉と白菜蒸し イカのマリネ なばなの辛子和え さつまいもヨーグルトサラダ はんぺん磯辺焼き

fiveblossom 今日の朝ごはん 鮭いくらアボカド丼、白菜の煮浸し、ワカメの味噌汁、ナッツとベリーのヨーグルト、カプチーノ