飽きない！キャベツとひよこ豆で作る料理、レシピセレクト

ayataros 腹持ち🙆 ダイエットにも♩

ポイント
腹持ち🙆

材料
ひよこ豆　 ミックスベジタブル　 水　 塩　 オリーブオイル　 リンゴ酢　 白味噌　 あらびきコショー　 キャベツ　 にんじん　 スナップえんどう　 玉ねぎ　 など

de0de0 残り物野菜とひよこ豆で…朝からカレー(*'ω'*)

hisakudae29 今日のお昼🍴は、キャベツ&ひよこ豆&焼き🐷の豆乳🍅パスタ🍝を作りました〜✌ピリ辛🔥で美味しかったですっ🌟

macaronT 寒い日はスープでほっこり。ひよこ豆、キャベツ、春雨、ベーコンで♪最後に溶き卵を。

mamikonakaKzl ガルバンゾ(ひよこ豆)とベーコン、セロリ、玉ねぎ、人参、キャベツ、カボチャをオリーブオイルで炒め、塩コショウし、コトコト煮ただけのスープです。素材の旨味で、寒い日にピッタリ！

材料
ベーコン　 玉ねぎ　 キャベツ　 ホールトマト　 ひよこ豆　 ブイヨン　 塩こしょう　 にんにく　 パセリ　 など

ポイント
ちぎれたキャベツでも、軽く巻けたら大丈夫です。小さなココットに重ね焼きにしてもOKです。 チーズを載せたい時はホワイトソースをゆるめに作ります。 全てに火が通ってるので、軽く焼き色がつく程度でいいです。 焼きすぎと、バターなどのオイリングを忘れるとホワイトソースが固くなるのでご注意下さい(^_-)

材料
キャベツ　 ひき肉　 カボチャ　 ひよこ豆　 玉ねぎ　 ナツメグ　 オールスパイス　 塩胡椒　 ウスターソース　 パセリ(最後の飾り用)　 ホワイトソース　 バター(トッピング用)　 など

材料
ラム肉　 玉ねぎ　 にんじん　 ひよこ豆　 キャベツ　 トマト缶　 ビール　 オイスターソース　 ウスターソース　 ケチャップ　 にんにく　 塩コショウ　 パセリ　 小麦粉　 ブイヨン　 など

an1203ny ニュージーランドからのお客様五泊目。焼き秋刀魚もオイシイと食べてくれて、なんだか気を使っているのかなぁ？と心配に。でも、なんでも食べてくれる可愛い娘で良かった♪

材料
じゃがいも　 たまねぎ　 人参　 パセリ　 刻みベーコン　 トマト缶　 コンソメ　 キャベツ　 ひよこ豆　 にんにく　 ハーブソルト　 黒胡椒　 オリーブ油　 など

yuumi0806 どこかのカフェでいただいたサラダの真似っこです。

ポイント
オリーブ油をサラダ油やグレープシードオイル、酢をワインビネガーなどに変えると、印象の違った味になります。

材料
キャベツの葉　 ひよこ豆（水煮）　 パセリのみじん切り　 塩、こしょう、オリーブ油、酢 　 など

bronzebee クミン、ココナッツミルク、ガラムマサラで煮込むスパイス煮😋💕 キャベツの甘さとココナッツミルクがムフフ😚💜

nishimakigohan リゾットは、なす、ピーマン、エリンギ、ひよこ豆入り じっくり焼いたキャベツは、甘くて美味しい❤

clownh レッドキャベツをコンソメで炒めてみました。

lottarosie 材料ざっくり切って〜圧力鍋にぶち込んで〜火つけただけなのに美味しいポトフ〜♪

ポイント
基本材料切って火をつけるだけで終わりです(￣▽￣)

材料
玉ねぎ　 ジャガイモ　 ニンジン　 キャベツ　 シメジ　 ベーコン(塊)　 ひよこ豆　 セミドライトマトのオイル漬け　 モッツァレラチーズ　 塩コショウ　 ブイヨン　 バジルミックス　 グラナパダーノ　 など

pu_akko 春キャベツ 新タマネギ ミョウガを千切りにして 唐揚げをトッピング ひよこ豆ものっけて ボリュームたっぷり

koumei19 お肉の代わりにひよこ豆をたっぷり使ったタコライス。 ひよこ豆、玉ねぎ、ピーマン、人参を甘くなるまで蒸しいためて、トマトソースと、お醤油、お塩で味付け。 レタスの代わりに、茹でたキャベツを添えて。 噛めば噛むほど甘みが美味しい♪ 明日のお弁当に持って行こう。

shinhan あまり野菜をホールトマト使って煮込みスープへ。 (ひよこ豆、玉ねぎ、キャベツ、ほうれん草、生ハーブ多々)

satch キャベツとにんじんと卵の味噌炒め、ひよこ豆とピーマンのサラダ、豚肉と長芋の醤油炒め

satch キャベツとひよこ豆のトマト煮、コンソメポテトサラダ、さわらの生姜煮

kyra サンドフライ：舞茸、ひよこ豆、キャベツ、クルミ等／豆腐：豆腐、大根おろし、ネギ、かつお節、海苔

naomio0123 今日のお弁当 ＊イワシ明太子 ＊キャベツ炒め ＊大根ステーキ ＊人参とミニかぶのぬか漬け ＊ひよこ豆の甘納豆 ＊ゴハン

satch キャベツとひよこ豆のサラダ、塩昆布入り卵焼き、しめじとこんにゃくのめんつゆ炒め

suzuchan 玉ねぎ、人参、セロリ、じゃがいも、ひよこ豆、レッドキドニー、青エンドウ、キャベツ、トマト、ベーコン、ソーセージ 以上、１１品目

peconae 大好きなチリコンカーン♡うちは挽肉でなく、鶏肉で。大豆、ひよこ豆、金時豆で豆豆しく（笑）付け合わせに蒸しさつまいもと半熟オムレツを添えて。ささみとキャベツでお酢たっぷりドレッシングでまぜまぜサラダ。ピリ辛チリをバゲットにのせていただきます☆

ddeellaaccoo 知人主催のベジランチ会にお邪魔しました。 ラザニアには生クリームを少し使用しているのでヴィーガンではありませんが、バターは使っていません。 コーンスープは、有機とうもろこし、水、塩、こしょうのみ。 紅茶ゼリーに乗ったマスカットも有機栽培です。 美味しかったし、皆さんのお話を聞くのがとっても楽しかったです☆

yuavy 最近野菜不足なので 中途半端に余った野菜や冷凍庫のストックを入れまくり… キャベツ、かぼちゃ、茄子、長ネギ、じゃがいも、パプリカ、トマト缶、生姜、ウインナー、ひよこ豆

antlers 今日はアボカドたっぷりのコブサラダ(^^) 今日もスプーンdeサラダに♪ キャベツ、ニンジン、アボカド ミニトマト(赤、黄)、サラダ菜 レッドビーンズ、青えんどう、ひよこ豆 ハム、オリーブ、たまご

MOGURAKUN 1.ラムカレー ほうれん草とひよこ豆入り 2.千切りキャベツ 3.温野菜添え 4.セロリときゅうりのマリネ 5.福神漬け

antlers たびたび食べたくなるコブサラダ(^o^) アボカド、キャベツ、ニンジン コーン、ミニトマト、サラダ菜 赤いんげん、青えんどう、ひよこ豆 オリーブ、スモークチキン

nkfukazawa エジプト料理、ファラフェル。 ナンみたいな生地に、コロッケ、ひよこ豆、揚げナス、玉ねぎ、トマトソース、キャベツ、タルタルソースなど沢山の具材をサンド。 かなりのボリューム。 大人気のお店で毎日行列がついてます。

antlers 先日に引き続き、 材料が余っていたのでコブサラダ(*^^*) せっかく卵をゆでたのに、 入れ忘れた～( ノД`) キャベツ、ニンジン、アボカド ミニトマト(赤、黄)、オリーブ 青えんどう、ひよこ豆、ハム

honeybunny23 昨夜残ったおじゃがを一個と角切りベーコン、キャベツ、茄子、玉ねぎ、ピーマン、人参、ひよこ豆、トマトで思いつきミネストローネ♨️ と言うことでイタリアンに😁お昼もパスタだったな💡

de0de0 カレー用のカット済みポークしか売ってなかったからいっぱい入れてもうた〜〜!!

ririkahime よく行くマクロビカフェのアンチエイジングデトックスサラダセットです♪ サラダはアーモンド、カシューナッツ、プチトマト、ゴボウ、カボチャ、カリフラワー、もやし、ひよこ豆、昆布つくだ煮、キャベツ、人参、レタス、インゲン豆入り。 こゆーい豆乳と根菜の沢山入ったミネストローネとセットでした❤

coco7476 キャベツ消費企画第二弾。 毎食キャベツ食べてる、そろそろ私の体からキャベツ臭漂ってないか？ 今日はみなちゃんに教えてもらったサラダ！これイタリアンの前菜系！すごい美味しいのに保存効くって！やっほい！（1⃣玉葱人参千切り塩かけ水切り。キャベツ千切り。ビニールに全て入れ塩、砂糖、酢、サラダ油で揉み二時間待ち）みなちゃんありがとう٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡それからキャベツ、ひよこ豆、人参、玉葱、ジャガイモ、鶏肉、トマトホールでブイヨンと砂糖、塩、粗挽きコショウでミネストローネ的な。春キャベツ愛しいハズなんだけどなぁ、、、、。

elephant09 ミネストローネはKAGOMEのキャベツだけ入れるタイプのものを使いました。そこにひよこ豆や大豆などと家に残っていたマカロニを入れてみました。

材料
鮭の切り身　 マヨネーズ　 ピザ用チーズ　 塩コショウ　 レモン汁　 など

noromama いつかのお夕食⁂* ❁雑穀ごはん ❁お味噌汁 ❁豆腐ハンバーグ ❁ひよこ豆のサラダ ❁キャベツとウィンナーの昆布茶炒め