2018年07月03日
(更新 2025年03月19日)
献立がすぐ決まる!なすとモロヘイヤで作る料理、レシピアイディア集
今回は、なすとモロヘイヤで作った美味しそうな料理をご紹介します。なすとモロヘイヤのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。焼きなすとモロヘイヤのサラダ、なすとモロヘイヤで出汁トロトロなどなど、どれも美味しそうですよ!なすといえば玉ねぎ、ピーマン、ごま、にんにく、酒といった組み合わせも人気です。なす関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
ボンゴレロッソ🍝焼きなすとモロヘイヤのサラダ🍆🍀
puffdaisy 今日のボンゴレはトマトソースで😍🍝私はボンゴレビアンコも好きなんだけど🍸旦那のリクエストに答えました😁👍焼きなすサラダは、オリーブオイルでソテーしたナス🍆とレタス、モロヘイヤ🍀きゅうり、白髪ネギを乗せて和風ドレで頂きます😊💛
モロヘイヤが美容効果抜群!定食風ごはん
kananakanishi スペアリブ煮込みベビーリーフ添え、モロヘイヤの梅干し和え、なすの煮物、なめこのお味噌汁、のどぐろの炊き込みごはんにしました。
モロヘイヤは、カロテン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEも多く美容効果抜群です。モロヘイヤ料理研究してみようと思います。
焼きなすとお豆腐のサラダ🍀
puffdaisy いつも作る焼きなすを今日はサラダにしてみました😃🍆グリーン野菜はサニーレタス、ベビーリーフ🌿モロヘイヤ🍀鰹節をかけて優しいお酢と麺つゆドレッシングで😊💛
子どもたち&オレ弁当8月23日
tetoh1 おはようございます、やっと金曜日(☆。☆)
今日のお弁当は
なすピーマンの味噌いため、今日は挽き肉入り
塩鯖
ジャーマンポテト
モロヘイヤ
ジャーマンステーキ
ミニを
です。う~ん、気がついたら肉系多し、こってり系(笑)
08/17 晩ごはん
hamarimi 🌙ごはん
🌙えりんぎのみそ汁
🌙煮豚、キャベツの千切り、トマト
🌙にんじんのマスタード和え
🌙ごーやーおかか炒め
🌙冷奴、モロヘイヤのせ
🌙なすときゅうりの梅和え
【家族3人分の】夏野菜を食べよう弁当
yakko616c 我が家の庭では夏野菜が採れだしました♪
ピーマン、インゲン豆、ミニトマト、ナス、ズッキーニ、きゅうり、大葉、モロヘイヤなどなど。
まだこれからゴーヤと万願寺とうがらしが控えています。
#ピーマンの肉詰め
#インゲン豆の塩茹で
#なすのチーズ焼き
#塩茹でにんじん
#ミニトマト
#ウインナー
#卵焼き
✨今日の晩ご飯✨
CF1201 こんばんは😃
今夜は野菜多めの晩ご飯を作りました✌️
・あさりとキャベツのスタミナ蒸し
・おデブな秋刀魚の塩焼き
・なす南蛮(レシピ付き)
・いんげんマヨ
・モロヘイヤのお浸し
今日も一日ありがとうございました😄
明日も宜しくお願いします❗️❗️
材料
茄子(小) 南蛮たれ 醤油 砂糖 酢 刻みねぎ 小麦粉 サラダ油 など
茄子(小) 南蛮たれ 醤油 砂糖 酢 刻みねぎ 小麦粉 サラダ油 など
蒸しなすの牛しゃぶサラダ
鮭とキノコのホイル焼き
ニラ玉
つるむらさきのお浸し
モロヘイヤと豆腐のかき玉汁
茹でシャコ
とうもろこし
トマトの大葉和え
春雨サラダ
温玉
clair2525 貰った野菜フル活用ー♪
活きてたシャコも貰ったので茹でてみました⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾
28.7.18 晩ごはん(^ω^)
lala19713 塩鯖
すき焼き風煮
なすとピーマンの辛味噌炒め
枝豆
モロヘイヤととろろ和え
などでいただきました🙏🏻💕
ごちそうさまでした。
今日は朝どれ新鮮鯖をゲットしました~
3匹、3枚おろしたのを5枚しめ鯖に(≧w≦)ウシシシシ
1枚だけ、ちょこっと塩鯖で食べました。すごく美味しくいただきました~😆
9月6日 朝プレート(o^^o)
kuni3646 今朝はあるもの少しずつで♪
・たまごホットサンド風
・なすのはさみ~ベーコン&トマト
・水切りヨーグルト
・モロヘイヤスープ
大粒巨峰もアリで~いただきます
昨日、電波工事してくれたからか
やっと…自宅表示できた朝(●^o^●)
昨夜ソファで寝落ちしたらノドが痛い。こ、これは!?こーゆー時は葛根湯一日分一気飲み!これでいつもなかったことに(^з^)-☆ 鶏軟骨の塩炒め、蒸し豚とピーマンのぽん酢和え、なすとエリンギと揚げのあっさり炒め、きびなごとほうれん草のオリーブオイル和え、梅干し、モロヘイヤふりかけ、玄米ご飯。
離乳食 4ヶ月7日目
usacooo 朝
*納豆ごはん
*手づかみにんじん
*トマト
*モロヘイヤスープ
昼
*なすとオクラとしらすのそうめん
*ゴールドキウイ
麺類大好き。おかわりした。
夜
*軟飯
*鶏肉の野菜炒め(ピーマン、にんじん、もやし)
*かぼチーズトマトカップ
*さくらんぼ
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きゅうり なす ミョウガ 長芋 モロヘイヤ 生姜 ミョウガの甘酢漬け 昆布茶 しょうゆ など