【簡単】小松菜とツナ缶で作る料理、レシピアイディア集

kedent17 ツナ缶、小松菜、卵を熱しラップで茶巾状に絞ってあんかけ😋 今日も一日お疲れさま。カンパーイ🍻

材料
ツナ缶　 小松菜　 卵　 ⭐️醤油　 ⭐️砂糖　 ⭐️片栗粉　 ✨出汁　 ✨醤油　 ✨みりん　 ✳️片栗粉　 ✳️水　 など

mms26mr 小松菜の苦味が消えておいすぃー(=ﾟωﾟ)ﾉ❤ 芋にも合う合う❤ リピですな(=ﾟωﾟ)ﾉ

ポイント
小松菜安かったからサラダに❤

材料
小松菜　 ツナ缶　 カニカマ　 ⚫︎マヨネーズ　 ⚫︎めんつゆ　 ⚫︎塩コショウ　 など

材料
小松菜　 豆腐　 人参　 シラス　 ツナ缶　 すりごま　 鶏ガラ顆粒　 醤油　 など

guccieryama 味付けは塩こんぶだけという簡単さがステキ♡ クックパッドレシピID：2223380

ポイント
スパゲティーは完全に湯ぎりせず､お湯がぼとぼとたれるぐらいでOK オリーブオイルと乳化してからまってくれます。 クックパッドレシピID：2223380

材料
スパゲティ 　 ツナ缶　 小松菜　 塩こんぶ　 鷹の爪 　 オリーブオイル　 にんにく（みじん切り）　 など

marbure 久しぶりに小松菜の煮物 コストコのツナ缶(水煮)と オダシと醤油ちょこっと うーん安定の旨さ たまにはこんなの食べたくなるね

ポイント
ツナ缶のスープも全量入れるとマロニーがしっとり。 ツナ缶のスープが少ない時は水を足すと良い。

材料
ツナ缶　 小松菜　 マロニー　 鶏ガラ、ごま油、白ゴマ　 など

snowdrop0124 娘の離乳食に使った残りのひじきと小松菜の残りの軸の部分を使ってサラダにしてみましたー。 思いつきのわりにはおいしく出来たような。

材料
おから　 牛乳　 ひじき　 小松菜　 味噌　 マヨネーズ　 酢　 かつおぶし　 ゴマ　 ツナ　 など

ポイント
オイル入りのツナ缶を使う時は、ゴマ油は控える。

材料
小松菜　 ツナ缶(ノンオイル)　 ゴマ油　 醤油　 ごま　 など

usaponmaki0710 これは、よく作るやつ！ ひじきの煮物嫌いって言う家族も、バタぽん味ならペロリと食べてくれます😊 結局、食材そのものが嫌いなんじゃなく、調理法と味付けが好みじゃない事に気付きました❣️ じゃあ、好みに合わせてあげたらいいのか〜💡💡💡 と言う事で、好き嫌いをなくすため、日々悩みに悩んで、いろんな調理法と味付けで、これはどうだ〜〜❗️ と、戦いを挑んでおる訳です ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ これは、勝利を治めました〜✌️

ポイント
ツナ缶使うときは、油ごと使う。 きのこなど、お好みの食材をを適当に足しちゃうと、カサ増しできるし、美味しいです。 パプリカとかコーンも、彩り綺麗かな〜。 水分が出るので、小松菜は炒めすぎない！

材料
小松菜　 ひじき　 ベーコンまたはツナ缶　 きのこなど、お好きな具材があれば　 バター　 ポン酢　 など

iloveeating すべて手作りです。カレーもスパイスから。。コクがあまり足りなかったのは、、、？お塩入れて、チーズを足すとちょうどいいみたい。

ポイント
カレーは、意外と塩をたくさん使います。私は、80振りくらいしたけど、足りませんでした。入れるたびに、辛さが引立つ感じがしたので、味の引き締めと辛さの調整は気をつけてみてください。

材料
小松菜　 牛乳　 コンソメ　 塩こしょう　 など

yuki04 日曜日お仕事になったー(T▽T) 予定はいってたのにいいいいいorz まぁ、しょうがない。。 インスタントの塩ラーメンがあったので、ツナ缶、にんじん、小松菜、しょうがを胡麻油で炒めて乗っけました！ ツナ缶のオイルもそのまま使ったので、ほんのり魚介系？ あったかうまー(о´∀`о) さっき地震があってびっくりしている間に麺を茹ですぎてしまいました(´・ω・`)ちゃんとすぐに火を消すことが出来たので、案外冷静だったのだね。 ごちそうさま！ちょっとお酒飲んで寝ます！！

SAKUSAKU46ylX 小松菜ツナの塩レモン サッと茹でた小松菜食べやすく切る ノンオイルツナ缶 塩 POKKAレモンお好み量で、 本だし少々和えて、出来上がり（＾ν＾）

nahomon トマトを足しましたが、混ぜこむよりのせた方が綺麗です。緑色（小松菜、ほうれん草など）を足しても良さそうです♪

材料
ひじき　 大豆水煮缶　 ツナ缶　 マヨネーズ　 塩コショウ　 など

marikomats4Fn シャキシャキの小松菜にツナ缶とチーズをのせてレンジでチンしてからグリルで焼くだけ。ご飯のおかずにもピッタリですよ。［材料］小松菜 100gツナ缶 1缶とろける…

lavender3 ツナ缶が切れていて、非常食用にストックしていたさばの水煮缶を入れました^^; でも、だしが出て美味しいです。

nicochandaF7V 黄色いカリフラワー 生で食べられる 大根と小松菜 オリーブオイルのツナ缶 オーストラリアの塩と胡椒 そして メイヤー🍋💕 カンパ〜〜イ🍺💖

a1030softbank 直ぐに味噌マヨとチーズのお味食べたい 茄子、じゃがいも、小松菜⁈も 今朝家庭菜園で採れた😊二本の オクラも入れました とりあえず冷蔵庫にある食材でしたが 美味しく パンにのせても👍 もちろん🍅入ってます 次は、どんな野菜で楽しもうかな🎶

m1315s ・胸肉の甘酢だれ ・豆苗と人参とズッキーニのきんぴら ・じゃがいもと舞茸の炒め物 ・小松菜の胡麻和え ・ほうれん草のお浸し ・こんにゃくとかぶとツナ缶の煮物 ・サラダ ・冷奴 ・お味噌汁 ・ごはん

m1315s ・レンコンの挟み焼き(大豆入り) ・こんにゃくと大根とツナ缶の煮物(昨日の残り) ・かぶのきのこあんかけ ・ほうれん草の胡麻和え ・小松菜のお浸し ・じゃがいもチーズ餅 ・冷奴 ・サラダ ・お味噌汁 ・ごはん

zukkyes ・鶏ハムのマヨ和え ・すき昆布、ごぼう、人参のツナ缶煮 ・小松菜、山椒の佃煮と鰹節和え ・卵焼き(チーズ入り）←娘作(^^)d

ak10tack にんにくと鷹の爪でサッと炒め煮。 生ひじきの潮の薫りに感激☆ 小松菜も茹でおき、缶詰のミックスビーンズ。味付けは塩昆布とツナ缶で楽チン！！

cocorico0655 またまたリピしました(*^o^*) 今回はだいぶアレンジ入ってますが、どうしても柚子胡椒を使いたかったので♡ 【材料メモ】 ⚫︎にんにく ⚫︎きのこ ⚫︎小松菜 ⚫︎ツナ缶(水煮) 1/2缶 ★ドリップヨーグルト 60g ★牛乳 大さじ3 ★マヨネーズ 大さじ2 ★味噌 大さじ1/2 ★ほんだし 小さじ1 ⚫︎塩胡椒 ⚫︎刻み海苔 ⚫︎柚子胡椒 ①オリーブオイルでにんにく、きのこ、小松菜を炒め、ツナを汁ごと入れ、混ぜておいた★を入れて加熱。 ②茹でたパスタを入れて絡め、塩胡椒で味を調える。 ③盛る。 パスタの茹で汁も少し入れたいので、 ズボラな私は隣の鍋からパスタをトングでつかんで入れ

kirahime 今日のブランチ！ クリスマスにケンタッキーを買った時、ありえないハプニングがあり…店長さんから無料チキン引換券を2枚いただいたので昨日の帰りに交換してきました〜♡ なのに！またまた眠くて寝てしまったのでがっつりブランチ（笑） ハウスシチューの素でいつもの簡単スープ。残りモノのツナ缶でチーズトースト。久々に食べたケンタッキーのビスケット、ウマ〜♪(´ε｀ )♡