atsu1143さんのミニトマトとアボカドのマスタードサラダ&鶏胸肉のソテー ライム風味ネギだれがけ

アボカド好きで色んな食べ方をしてきたけど、ケチャップと合わすのは初めて 粒マスタードがまたいい感じ♪定番にさせてもらいます♪美味しいレシピありがとうございました(*^ー^)ノ♪
チキンソテーは、くみちゃん伝授のﾌｫｰｸでﾌﾟｽﾌﾟｽした胸肉を水 :塩 :砂糖 10 :1 :1 を入れた袋に入れて200回もむ 魔法をかけて、やわやわに。ハーブソルト、ブラックペッパー、ライムすり下ろしをかけて、ソテーし、にんにく、しょうが、ねぎ、ごま油、ライム汁、醤油、砂糖のたれをかけて。魔法の胸肉は去年教えて貰ってから大活躍です！

ともさんも、このサラダ好き？私も気に入っちゃって定番になるっ♥

ケチャップはまだ未知!!
鶏肉ももみもみしてなかったー
いつも冷蔵庫で放置…
でも柔らかくなったよー！
もっとやわやわになるんかな？♡

彩り可愛らしいわー^(=^ω^=)^
アボカドおいしそー！！
チキンもヘルシーでいいねー

ともさん♡ 粒マスタードとケチャップ合うよね☆(≧∀≦*)ﾉ

ともちゃん❤素敵に変身させてくれてありがとう(๑>◡<๑)
私は、相変わらずシンプルな調理法しか出来ないけど、ホント勉強になります(≧∇≦)

きたーーー😘💓
ともちゃーん
鶏肉Love会員のさかぽん
今宵はうちも鶏肉仲間だよん♪

アボカド最近2回も熟す一歩手前で切っちゃって😅タイミングはずすと💦
あんなに好きでも
硬くて どっと悲しいわーーん 笑

魔法の液体ありましたね(^_^;)
既に忘却の彼方でした。
またやってみようっと(^-^)/

アボカドにケチャップなの⁇
未体験✨ 私も作ってみたいな〜💖
柔らかチキンも美味しそうに盛り付けてあって、ヘルシーだけど 栄養バランスバッチリやねっ✨

To: tomokeeta
アボカドに ケチャップマスタード初めてだったけど、うん、うん、美味しくてリピ決定だわ～(^∇^)

To: tomokeeta
いつもリスナありがとう(´∇｀)

ともちゃ〜ん♡
鶏肉LOVE会員なのにまたまた出遅れたーーー_( ॉ ۀ ॉ ｣∠ )_
ライム風味ネギだれってのもメッチャ美味しそう😍💓
混ぜ混ぜするの書いてあって嬉しいわぁ_φ(❐_❐✧ﾒﾓﾒﾓ✨
アボカドも大好きだし、ともちゃんとこ見にくると絶対あたし好みの作ってるから嬉しくなっちゃう⁽⁽◞(˃◟̵◞̵˂⁎=͟͟͞͞ ⁎˃◟̵◞̵˂)◟⁾⁾·∗✩⃛

胸肉とライムってなんだか💚フレッシュな組み合わせだね〜
柑橘類、上手く使うね！😉👍✨✨✨

魔法の胸肉✨
参考になりますー_φ(･_･💦💕
ライム爽やかそうですね〜٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱

ケチャップとマスタードでアボカドをねー！
美味しそう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
⭐つけたわ😁

To: reachon
アボカドにケチャップマスタードは初めてだったけど、ほんと食べやすくて美味しかったよ～(^∇^)

胸肉には、魔法をが習慣になったよ～魔法をかけてから、冷凍しといたり。ソテー、棒々鶏、揚げ物 なんでもいけちゃうから 助かるわ～♪♪
リスナもありがとう(*^ー^)ノ♪

To: happylife0606
私もケチャップは初めてだったけど、いけたわ～(^∇^)オススメ～♪
モミモミ しなくても柔らかくなるのね♪
エクササイズ感覚でやってるわ～(笑)

アボカドとケチャップは私も初めてだけど、おいしいんだね꒰ ♡´∀`♡ ꒱
魔法の胸肉✨✨✨たしか去年聞いた気がする( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)💕
ライムやオリジナルな？ソースとの組み合わせもステキ♡♡

To: Ory
ありがとう(*^ー^)ノ♪
ケチャップマスタードのアボカド初めてだったけど、いけたよ～(^∇^)
魔法の胸肉ソテーもライムでさっぱりだったわ(^^)v

アボカドにケチャップとマスタードですかΣ(๑°ㅁ°๑)‼
あうんですね💕美味しそぉ✨
魔法のチキンソテーも美味しそぉ♡
食べてみたいです(*˘︶˘*).｡.:*♡

To: rie1370
りえちゃんの見て美味しそうで付けたんだ～♪やっと投稿出来た～(^。^;)
ほんと美味しかったわ～ありがとね～(^∇^)

To: spx69
勝手に食べ友にしちゃってごめんね～(^。^;)
まだ知らない人も居るかな～ってふと思って(^-^ゞ
ほんとお世話になってるよ～ありがとね(^_-)

リスナもありがとう(*^ー^)ノ♪

To: sakapon777
鶏肉LOVE会員のさかぽんさん～♪(笑)こんばんは～
うちも週2、3で必ず鶏肉登場してるかも～(^。^;)

アボカドあるある(´∇｀) 食べたい時期にまだ早いかなと思いつつ切ったらやっぱり固くて ショボン(笑) 買う時期と食べ時期 見極め重要ですよね～♪すぐ食べたいときは、私スーパーで触り握りまくってます(笑)

リスナもいつもありがとうございます♪(^^)

To: kiyoshun
我が家では、胸肉といえば魔法 とすっかり定着してます～(^∇^)
パサつきがなくなるので、棒々鶏、唐揚げ、ソテー 何にでも使いやすいです♪(^^)v
リスナもありがとうございます(*^ー^)ノ♪

To: gourmand
いつも嬉しいコメントありがとう(´∇｀)
アボカドにケチャップマスタード初めてだったけど、ほんと食べやすくて美味しかったよん～♪
魔法の胸肉 我が家では、すっかり定番になってるの。棒々鶏、唐揚げ、ソテー何でもいけて便利だわ～♪(^^)v

ともさん♪
アボカドサラダ作っていただいてありがとうございますo(≧∀≦)o
トマトもカラフルで一層美味しそうです(*≧艸≦)

To: hirorin0120
鶏肉LOVE会員のひろりん～(^∇^)ありがとね～♪
うち週半分くらい鶏肉食べてるかも(笑)
随分SDのお陰でレシピ増えたよね～♪
これからも 頑張って開拓してくわ～(^_-)
リスナもいつもありがとう(*^ー^)ノ♪

To: 0987hiropon
ありがとう(´∇｀)ライム好きでね～♪レモンのかわりに、爽やかな感じが加わって夏らしくなったかな。リスナもいつもありがとう(´ω｀)

To: chiinomama
魔法知ってから 我が家では、胸肉といえば魔法 で(´∇｀)魔法かけてから冷凍しといたりします～♪揚げたり、ソテーしたり、棒々鶏にしたり便利です♪(^^)v
リスナもありがとうございます(*^ー^)ノ♪

To: tellcky
テルちゃんありがとう(´∇｀)
レモンはよく合わすすけど、ライム好きだから
夏らしくさっぱり爽やかでまた美味しかったよ～♪
リスナもありがとう(*^ー^)ノ♪

To: rirunon
私もアボカドにケチャップマスタード初めてだったけど、ほんと食べやすくて美味しかったよ～オスメ(^_-)
リスナもありがとう(*^ー^)ノ♪

To: ruban2
ありがとう(*^ー^)ノ♪
ライム大好きで、夏らしくさっぱり爽やかさが加わって美味しかったわ～(^^)v

アボカドにケチャップマスタードは初めてだったけど、ほんと食べやすくていけたから、オススメよ～(^_-)

リスナもいつもありがとう(´∇｀)

To: ch0302
ありがとう(´∇｀)
アボカドにケチャップマスタードは初めてだったけど、ほんと食べやすくていけたから、オススメよ～♪
魔法知ってから、胸肉といえば魔法と すっかり定番になってるよ♪魔法かけて冷凍しといたり。
唐揚げ、ソテー、棒々鶏なんか 柔らかくなって便利だよ～♪♪

To: atsu1143
うっちーさん～♪
ほんとに美味しかったてす～(^∇^)
これはリピ決定でした！
素敵レシピありがとうございました(*^ー^)ノ♪

おいしそうだわぁっ💕
彩りがなんせキレイだね✨
長女がアボカド拒否してからしばらく食べてないなぁ。そろそろ食べたいなっ❤