海老とトマトの豆乳パスタ

豆乳って牛乳と同じように使えるって聞いてから、食卓に登場することが増えました🥛
ランチには、
タンパク質が欲しいときは豆乳、
食物繊維が欲しいときは野菜ジュース
ってチョイスしてます🍞
あと、朝はめっきり低脂肪牛乳、鉄分と葉酸を多く含んでるものを飲んでます。夜は無脂肪ヨーグルト。
凝り性だな私。