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レシピ
材料・調味料 (3 人分)
胸肉
1枚
1個
小麦粉
適量
パン粉
適量
塩こしょう
少々
サラダ油
適量
作り方
1
1センチぐらいに切った胸肉に塩こしょうをする
2
パン粉とサラダ油をよく混ぜておく
3
小麦粉、卵、パン粉の順で衣をつける
4
グリル皿に乗せて、15分焼く
みんなの投稿 (1)
鶏胸肉でヘルシー♪
オーブンで焼いてるので、油で揚げるよりヘルシーだし、お片づけも楽ちん♪
もぐもぐ! (14)