パイカナッペ

お好きな物をのせて、簡単なオードブルになります🎵
パイのサクサク感を楽しんで下さい(^^)

どなたか、１日1400kcalの糖尿病食を希望されていた方へ。
簡単な例を以下に。

朝食　5単位(400kcal)
昼食　6単位(480kcal)
夕食　6.5単位(520kcal)
1単位80kcalとして下さい。

朝食
ご飯　110g
じゃがいもの味噌汁
ネギ卵納豆
大根と白菜のなます
りんご　100g

昼食
ご飯　150g
卵焼き
もやしとピーマンのカレー炒め
しいたけのニンニク炒め
豆腐の温奴

夕食
ご飯　150g
鱈のホイル焼き
小松菜のお浸し
みかん　80g
牛乳ゼリー

簡単な献立を書いておきました。

詳しくは、ご相談下さい(^^)

お洒落なカナッペに役立つ情報💕サンキュー💕

You are welcome!💕

血糖値高い人への、作りやすい、おすすめな献立ってありますか？

母親が、血糖値高過ぎるらしく。検査でひっかかったみたいなんです💦

おはよう☀😃❗
まずはカロリーを抑えるために、ご飯、パン、麺等を減らす事と野菜と肉、魚を適正量にする事だよ💕

なるほどー❗伝えておきますね😊

とりあえず「果物は絶対あかんねん！」
ぜんざい作った味見すら、「したらあかんねん！」
と、砂糖類っぽいものには、異常に反応して、言うてるんです😆

どうもありがとうございまーす🙏💕