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低糖質レシピ 鶏肉のトマトクリーム煮
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⭐️ひじきの煮物
⭐️ブロッコリー
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タンパク質 ➡︎ 約23.6g
炭水化物 ➡︎ 約6g
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鶏肉はモモ肉 130g
無塩のトマトジュース➕コンソメ➕オリーブオイル➕塩コショウ
お鍋でぐつぐつした後に 生クリーム入れてます‼️
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タンパク質 ➡︎ 約23.6g 炭水化物 ➡︎ 約6g
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