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手料理
  • 2022/07/30
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ゴーヤツナマヨ

レシピ
材料・調味料
ゴーヤ
1/2本
ツナ水煮
1袋
マヨ
めんつゆ(味どうらくの里)
ごま油
塩昆布
3つまみ
作り方
1
ゴーヤ縦半分に切って、ナカワタをスプーンでとりだし、うすーく切る
2
塩と砂糖もみこんで5分おき、水洗い
3
30秒茹でる キッチンペーパーで水気切る
4
ツナと塩昆布と混ぜ、マヨ2廻し、めんつゆ1廻し、ごま油1廻しかけて混ぜる
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