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- 2024/03/21
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骨ごと食べて栄養満点！いわしの梅肉揚げ
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鰯の梅肉揚げを作ったよ😃
骨ごと食べれて、DHAたっぷり。
大葉と梅肉でサッパリ美味しい💖
❶鰯は手開きして、大葉、梅肉を挟む。
小麦粉をまぶし、剥がれないように
楊枝で刺す。
❷天ぷら衣に潜らせ、170度で揚げる。
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