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  • 2019/05/12
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朝日放送テレビ|上沼恵美子のおしゃべりクッキングレシピ印刷用ページ|

参考にしたレシピ
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昨日の夕飯

試合でいっぱい走ったから
牛肉で鉄分補給!
美味しかった〜❤️

おしゃべりクッキングのレシピです。

昨日の試合はフル出場でした🤲
監督から言われている
「人一倍走り回る」こと
まずまず出来ていたかな?
監督からも
よかったと言ってもらえたようです。

次はインハイ予選
メンバーに入れるといいね!

#夕飯記録 #試合後 #疲労回復献立 #コールドビーフ
ローストビーフ
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
めっちゃ美味しそう♪

牛肉で鉄分補給出来るんだ~!
勉強になります( *´︶`*)

そして昨日の試合は
フル出場おめでとう(∩´∀`)∩ワーイ
監督からの良かったの評価が
嬉しいね~!

インハイのメンバーに入れるよう
私も祈ってるからね🙏🙏🙏
あっつ から からあげビール
そうだよー
ビタミンCも一緒に摂るといいんだよ。

昨日は疲れたー!って言ってたよ。
走りまくったからね。

いよいよ明日メンバー発表なんだって。
ドキドキだー!
嬉しいね⚽️
いっぱい食べてパワーつけてね〜
美味しそー💕

走り負けないサッカー⚽️って
よく言われてました。

これからですね😉
あっつ から しろくま
いよいよ明日メンバー発表なんだ。
ダメでも、いっぱい食べて
次に備えるよー!
あっつ から なめ子
美味しかったでーす!

ボランチだから尚更のことなんだけど
守備に攻撃に、全部に絡むつもりで
チーム1、走り回れ!って言われてます。

いっぱい食べて、更に体力つけさせます!
しろくま から あっつ
息子の為なら母は頑張るよね〜💪
えぃえぃお(≧∀≦)
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