今日のサラダ🥗！

ここ最近体調が優れず、、😥

なので、毎日できるだけ
色鮮やかな野菜を生で食べたり
加熱しても少しローストしたり
して食べるようにしています🌱

毎日グリーンスムージーを
飲むようにしてたんだけど、
ミキサーだと高速回転で
食べ物そのものの栄養素や、
熱による作用で酵素が壊れて
しまうらしく、、、🙄

コールドプレスジュースが
1番酵素をとるのにいいみたいだなら
スロージューサーデビューしました😍

あと酵素サプリも試しに
購入😋

これで消化する力が元気になって
体調がよくなればなあ〜と、、、
あわよくば痩せてくれないかなーと、、、笑

ゆっくり頑張ります😊