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手料理
  • 2013/08/10
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昨日のお豆料理のリメイクでヘルシーシェパーズパイ❤

レシピ
材料・調味料
作り方
1
油なしで、合挽き肉塩コショウ少々で炒め、残りの豆料理を入れる。ケチャップとコンソメと醤油入れて炒めたら耐熱皿に入れる。
2
じゃがいもを600Wで5〜6分レンチンし、一回ある程度潰したら牛乳を大4位入れて混ぜ、また1〜2分位レンチンする。後は、パルメザン入れ、牛乳を少しずつ加えながら滑らかになるまでまぜ、塩コショウで味を整える。
3
肉の上にレンチンしたブロッコリーを並べてのせ、その上にマッシュしたポテトをのせる。
フォークで線をつけ、オーブンで焼く!
ポイント

前の日の豆料理で、ニンニクもオニオンも既に入っているので、リメイク楽ちん♪

みんなの投稿 (31)
りつさんのフォークで線をつけるの、参考にさせてもらいましたぁ〜 ❤食べ友でお願いしまーすっʕ•̫͡•ʔ♬✧
豆料理と肉が半々の量なので、ヘルシーだよっ✨
辛いのが好きな人は、チリソースを入れると👍でーす💕
素敵ーな食べ物見ました笑
昨日の残りものの料理で簡単すぎだよー!笑
ともこちゃん、全部美味しそうー😂🙌💕💕💕
ハル から ともきーた (伊藤 智子)
全然、そんな風に見えないところ
が、技ありですね(^_−)−☆
ハルちゃん、優しいのねっ💕
ようこちゃん、褒めすぎっ(*ノωノ)ポッ
今ね、冷蔵庫整理中なんだぁ〜!
リスナもありがとう❤
お!
ナイスリメイク'3`)b-★
畑の肉だしっ!
ともきーた (伊藤 智子) から のっちゃん
のっちゃん、さんきゅー❤
ともこちゃん♡ お豆さんリメイク素敵になったね♡・*:..。♡*゚¨゚゚・
konriちゃんおはよー❤
いつも、嬉しいコメありがとねっ♪
作ったよ投稿ありがとうございますm(._.)m
大豆ミートつかったんですかd(^_^o)
これ、おいしいけどカロリー高いからもってこいですねo(^▽^)o
とても美味しそうに作っていただき光栄です(^O^)
ともきーた (伊藤 智子) から りつ(*≧艸≦)
りつさん、ありがとうごさいまーす❤
ずっと作ろうと思っててやっと出来ましたぁ‼
子供も好きで、いっぱい食べてましたよ✨
私はチリソースをかけて食べましたぁ💕
線をフォークで入れただけで、グレードアップしますねっ♪
リスナもサンキューです✨
リメイク上手だわ〜(♡∀♡)*
フォークの線もオシャレ🍴✨
ヘルシーにもなって美味しそう( ᷇ॢ〰ॢ ᷆◍)♡⃛
ともきーた (伊藤 智子) から ひろりん
ひろりん、いつも嬉しいコメありがとうღゝ◡╹)ノ♡
これは、美味しかったよー❤
お豆好きだったら、ヘルシーになるし、ボリュームアップできるし👍よー‼
リスナまでありがとう💕
リメイクとは思えない美しさですな(・´ω`・)
美味しそう♡
ともきーた (伊藤 智子) から *kanade*
いつも見にきてくれてありがとう❤
シマシマはりつさんのを参考にさせてもらったの!
リスナまでありがとう(人◕ω◕)ぁりヵゞ㌧㌧♬
綺麗ですね〜꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱✨✨🌟
お豆さん いっぱい入って美味しそう〜💖
ともきーた (伊藤 智子) から yukie M
ありがとうー❤
りつさんの模様つけを参考にしたおかげだよっ♪
ともきーた (伊藤 智子) から プーティ
お豆さん、好きなの!笑
お肉のかわりに使えるから👍だよ💕
パンプキンマリネ、気に入ってもらえてよかったぁ✨
ヘルシーいいねー👍
中も見たいわ😁
ともきーた (伊藤 智子) から りるのん
りるのん、リスナまでありがとう❤
カットしたのもうつせば良かったなぁー次回ねっ✨
シェパーズパイ大好き♡だけど、高カロリーだから、あんまり作らない(^^;; ヘルシーなのはいいね♪
とっても美味しそう😋💕
ともきーた (伊藤 智子) から 亜矢子
亜矢子さん、そーなんです!カロリーが気になったので、肉と豆半々位で作りましたぁ❤
美味しかったぁー💕
リスナまでサンキューでーす!アリガ㌧♬(*◔‿◔)♡
お豆入りでヘルシーで美味しそう(๑>◡<๑) フォークのオシャレもそそられるね♫
あやちゃん、ありがとう❤
お豆使って、よかってたよー✌
断面が見たい〜(≧∇≦)
辛めでお願いしま〜す(=゚ω゚)ノ🎶
ともきーた (伊藤 智子) から Y氏の凡人
断面とればよかったぁー✨
今度作ったときに撮りまーす!笑
辛めですねー('◇')ゞ了解♪
リスナありがとう❤
はじめまして。リスナ📷させていただきました♥
残り物がこぬわお洒落で美味しそうな料理に〜😍
私もやってみます!
模様がまた美しい( ´ ▽ ` )ノ
ともきーた (伊藤 智子) から チョス ♪
やってみてね✨
フォローもありがとう❤
嬉しいっ♪
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