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カレーは、
水煮大豆&切り干し大根&玉ねぎ&インゲン。
玉ねぎ炒める油はオイルサーディンのやつ。
ニンニク&輪切り唐辛子&コショウ&カレー粉の他に、
醤油&ダシで和風に~(。-∀-)ニヤ♪
ご飯は、
オイルサーディン&生姜の炊き込みご飯デス~♪