ガーリックシュリンプ、もやし炒め、サーモンマリネ、コーン、天とじ、

お昼ごはんのかき揚げが余り、天とじにしました。
海老は、ガーリックシュリンプに。
サーモンのお刺身用柵をワサビ醤油に漬けておいたので、、玉ねぎと、カイワレで、マリネに。
黒豆もやしは、シンプルに塩胡椒で炒めただけ。
やっと、不調の元になってる薬が、身体から抜けて、
調子が戻ってきました。
不調の時に下痢気味で、日に７回も、、、
その反動で、ここ3日便秘です。
頓服をのんだけど、出ません。
トイレの回数も減り、、足がむくんできました。
なかなか、快調というところまでは、
いけませんね。

おはよう☀
ここの所朝晩は少ししのぎやすくなってきましたね。
なっちゃんの調子も少し良くなってよかった。

日に7回もというのは、辛い。
どうしても下痢止めのお薬を飲むと、便秘になるのでさじ加減が難しいですよね。
冷たい牛乳を飲むのはダメかな🤔ヨーグルトをたくさん食べるとダメかな🤔

モデルさんは1日に最低2Lお水を飲まないといけないらしいです。
これが大変らしいです。

あんまり食べられないから、腸をキレイにするのかな⁉️なんて思ってしまう。

そしてお肌のこともあるもんね。
まぁ私には関係のない話ですが😌
あまり頑張らないで、ボチボチいきましょう✌️

何歳になってもやっぱり綺麗でいたいもんね😌

ホント、ちょっと涼しくなったね。
便秘と、むくんでいるのとで、体重が5kg近く
増えてるよ。びっくり。
4日目の今日、ほんのすこしだけ出たけれど、、
さて、困りました。出て〜❗️