鶏ササミでヘルシー🎶

柚胡椒でも美味しい

鶏のササミを観音開きに。塩コショウをふります。

大葉を乗せ梅干しを叩き鰹節を混ぜたものを乗せスライスチーズ三等分にした一枚を乗せます。

くるくる丸め、小麦粉をパラパラと振りかけフライパンで焼いて出来上がり🎵

始めは巻き終わりを下にして焼き始めて下さい、両面にうっすら焦げ目がついたらレンジに数秒、中まで火をとおして下さい、お弁当にも良いですよ🎵

#おつまみ #お肉