最近、ラーメンやめてます。今日のランチはパスタ🍝

なんでラーメンやめちゃったの❓

身体を夏山仕様にしたいので💪

珍しいね🍝 美味しそう☺👍

今年 野蒜は食べる❓😉
私は採りに行く時間ないから。💦

去年はたくさん 採れたけどね。😆✌

おはようございます♪( ´θ｀)ノ

ラーメンは控えて、野菜多めの食事に切り替え中です
基本、麺類は何でも好きなんで🍝ももちろん大好きです✨

去年は野蒜ネタで盛り上がりましたもんね😁
今年もちょっと採ってみたけど、わらびとセリに夢中になってるな〜😅

夏山仕様の準備かぁ😄
🗻💓

あくびちゃん、こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ

明日から北アルプス涸沢でキャンプ&雪山遊びするべく、松本の道の駅ナウ😁
明日の朝イチに上高地入り〜♪

カラダ絞らないと、今年の夏山キツイわ〜´д` ;

ラー山改めパス山さん⁉️😅

夏仕様のムキムキマッチョになるのね✨💪

ひゃ〜😍
いいなぁ🗻💓

パス山と言うよりスパ山かな😁
ムッキムキのバッキバキ💪になってみたいわ〜
むか〜しはシックスパックだったんだけどなぁ〜😅

只今下山しました(｀_´)ゞ
残雪の穂高は最高でした😆
3日も涸沢にいたので、顔が日焼けで酷い😱
でも楽しかった〜( ´ ▽ ` )ﾉ

あら、スパ専門ですか❓🍝

シックスパック⁉️
かっこえ〜‼️😆💕💕
頑張って鍛え直して、ムキ&バキになれるよ‼️💪

今日は久しぶりにラーメン食べちゃった😁🍜

またシックスパックになってみたいけど、逆ライザップ状態だなぁ〜😅
ムキ&バキなりたけりゃ、パスタもダメなんだろ〜な😭
キビシー😫

ラーメンは美味しいもんね😅

シックスパックだった頃はラーメン食べてなかったのかしら❓
当時に食生活戻す❓💦
タンパク質⭕️炭水化物❌って事❓

その昔もラーメン好きだったけど、今ほどではないな〜😅
最低週2で運動してたし、ラグビーやってたし、冬はスキーに狂ってたから脂が身体に付かなかったんだなぁ多分。
炭水化物カットする生活って、相当辛いっしょ😭
シックスパックは無理❗️
でも、今年は絞る💪❗️

ラー山さん、こんばんは😊
ラグビーにスキー✨
かっこえではないですか❗️
熊谷は知る人ぞ知るラグビー、盛んな町ですよね🏉
私もスキーやってました〜
千葉は山が遠くてとんとご無沙汰ですが⤵︎

炭水化物全カットは大変ですよね😩でも、低GI食だったらどうですか❓
白米→玄米
食パン→ライ麦パン
に替えてみる。

スキーはマジうまいで〜😁
15年前にパッタリやめてしまったけど...😅
昔はみ〜んなスキーしてたよね❗️
バブル時代がなつかすぃ〜😚

熊谷、ラグビーW杯の試合会場に決定したね👍

低GIちゅ〜の、ちょっと知りまして、麺を食うなら蕎麦、パンは元々ライ麦とか全粒粉が好き♪
パスタもOKなんでしたっけ⁉︎

とにかくシックスパックになれなくても、腹は引っ込めないとな😅

キャー‼️🎿うまいなんて✨
素敵すぎ😆💕
デモパン履いてました❓

私をスキーに連れてって世代だからね✨
みんなやってました〜
何度も苗場のスクールに入って、草大会にも何度か出ましたよ〜
遠い遠い昔ですね😅

W杯、知りません‼️
熊谷、暑さ以外でも有名になるかな😆ラー山さん、観に行くのかしら〜

低GI、合ってると思います。
お酢や牛乳もいいらしいですよ💡
シックスパック目指して頑張れ〜‼️
私もお腹ぺったんこになりたい😁

でぇ〜たぁ〜😆デモパン😂
一瞬履いたけど、アレは一瞬でお蔵入りになりました❗️
アレは全開恥ずかしいですよ😝
自分、スキーはテクニカル持ってますんで(￣^￣)ゞ

ラグビーW杯は、その関係者に人脈有りますのでその気になればチケットGETはできると思うけどな😄
奥さん❗️一緒にラグビー観に行きませんか😍

遅ればせながら、地上におかえり😄
ねーねー、今頃コメント見たけど、ラグビーやってたん？🏉
3月に岐阜でトップリーグのチャリティ試合あって観に行ってきたんだよ！

地上に無事帰還しました(￣^￣)ゞ
今年も穂高は何名かの方が命を落とされてしまった...合掌🙏

むか〜しラグビーやってましたよ🏉
高校時代と社会人のクラブチームで10年くらいだけど...🏉
トップリーグのどのチームだったかな？
トップリーグの試合は迫力ハンパないっしょ😱❗️

ホント、山も怖いよね。ここのところの気象もつかめないし。

🏉トップリーグのオールスター戦だよ(^^)
五郎丸とかと握手したよ〜🎵
詳しくはないけど好きなんだ、ラグビー。
W杯観に行きたいけどすごい人だろうね😅

おお❗️五郎丸か❗️
デカくてイケメンだったでしょ😍
あくびちゃんラグビー好きなんだ💡
ルールがイマイチ判りづらいから、観てると⁇なペナルティがあるでしょ😵
最近は、レフリーが解説するから判りやすくなったけどね〜
日本のW杯の時、熊谷おいで〜( ´ ▽ ` )ﾉ
もしかしたらコネでチケット取れるかもだし、埼玉グルメご案内しますよ〜😄♪

カッコよかったし、優しかった〜♥️って、落としたペンを拾ってもらったたげだけど（笑）
みんなかっこよかったよ💕
1人はお笑いだったけど😁
トップリーグの準決勝でいいなぁって思った選手はまだ名前売れてないのか、とっととバスに乗っちゃって会えなかったのだ😢
そう、最近テレビ中継だと副音声の解説まであるもんね。
行きたい行きたい🏉♥️

ラグビーしばらく観てないな〜🏉
一緒に観れれば解説しまっせ😄

つーかカバー写真、五郎丸やないか〜い♪( ´θ｀)ノ

ラーメン食べても夏山仕様になるよ〜(￣▽￣)

ラーメン食べるなら、野菜のってるヤツにしようかと...
あっ、もちろん二郎以外でね😁🍜