バタール、オイルサーディン、冷奴、スライストマト、ソフール

今日は、私の好きなソフールを久しぶりに食べました。ソフールは【特定保健用食品】で、トクホのマークがついている食品です☝️（レモン味はトクホマーク無かったと思います）国が審査し「〇〇に有効」と科学的な根拠の示せるものを、トクホマークとして示しています。安全性や有効性が確認されているということです。ソフールの場合でいうと、「腸内環境を改善」する効果が認められているということ。腸内環境を改善することで、お通じの改善だけではなく、免疫や代謝・精神面・発癌リスクの低減など、幅広い健康・美容効果が期待できます。
そして、このめんつゆなのですが、食品添加物が入っていないので個人的に気に入って使っています。他のめんつゆと比べると、醤油みが少し強い味になっています◎添加物が入っているかどうかは、【／（スラッシュ）】がポイント☝️／以降に、食品添加物の表示がされていますので、食品表示をみる癖を少しずつ付けていきたいですね。私たちが選ぶ食べもので、身体（皮膚・内臓・髪の毛・爪などすべて）が作られ、健康がつくられます。何を摂っているのか関心を持ち、楽しみながら満足度高くお食事したいですね！
#breakfast #2025/08/26 #ヒカリ食品 #HIKARI