ウインナーとしめじとケチャップソテー 甘ながと鮭ほぐしの炒めもの ゴーヤの卵焼き 小松菜の三杯酢 もち麦ごはん 時間に追われているとソテー炒め物が増えちゃいます。 今日は涼しいのでわっぱ弁当復活！