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手料理
- 2016/04/30
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オクラと大豆のスパイシー🔥なおつまみ
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- オクラとしめじは適当に切る。⭐️は合わせておく。
- 2
- フライパンにオリーブオイルを引き、野菜、大豆を炒め火が通ったら一旦火を止める⭐️を入れ混ぜ合わせる。再び火をつけて弱火で少し炒めたら出来上がり。
ポイント
焦げ付きやすいので火加減注意。
もぐもぐ! (226)
リスナップ (75)
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ほどよい辛さと蒸し大豆の甘み、オクラのシャキッと食感でお箸止まらなくなる⤴︎💕大豆は水煮だとどんな感じになるかわかりませんが、私が使ったのはサラダ用の蒸し大豆で、水気のないものだったので余計甘さが引き立ったかも✨
本日、お休みなので朝から洗濯掃除、冬靴の磨きと収納、キッチン周りの油ハネの掃除、常備菜作りと、頑張りました⤴︎💪💪💪昼寝しようかな（笑）
さっきは吹雪いて☃️ましたが😨、今は曇天です。
皆さん、良い連休をお過ごし下さい✨
800投稿だーっ！！✨
おめでと〜🎈🎈🎈
やっぱりおツマミねぇ〜😆👍
しかもお豆ちゃん💕
ケチャップ使いのおツマミなんだねぇ〜✨新鮮✨😃
咲きちゃんのおツマミは〜
お酒に絶対合うんだもん😆🍻🍶🍷
私好みなんだなぁd(*¯︶¯*)✨
これからも〜
咲きちゃんのスナップ📸🎵
めっちゃ楽しみよ〜😍
いつも優しくしてくれて…
ありがとう〜(๓˘▽˘๓)。。。
変わらずヨロシクでーす👭🎵
GW１日目だね〜
朝から頑張り過ぎ〜😊💦笑〃
午後は、ゆっくりしてね〜☺️✋
いつもおつかれさま〜💖
オクラを 炒めるのは 初めてです〜😊😊 シャキッとなる 食感💕
大豆と 栄養満点😍😍
すごい アイデアですね〜😍😍
美味しそうです😊😊 食べたいよ〜😊😊
この前 ベビー帆立 売ってました😁😁 今の 時期 売ってるんだね😊😊
靴磨き💕💕 まで💕
朝から すごい✨✨✨ お疲れ様です〜😊😊 雪⁉️⁉️ こちらも 昨日は
寒か💨💨💨 ったです😊😊
800投稿おめでとう〜＼(^o^)／✨
これからも大胸筋ピクピクさせて
作っておる⁉😱️😂😂
美味しそうなお料理と
チン👃⤴️デニーロ🇮🇹との
仲良しのコンビの楽しい日常の
コメントを楽しみにしておるじょ
😁👍✨
ケチャップのテレビを
みたじょ〜みたじょ〜三田佳子じゃ
😂😂😂
損する人 得する人だったかな🙄
800投稿に合わせて
爺ちゃんの⁇大豆をもって
くるあたりニクいね😚←居酒屋の
親父 笑
ケチャップの甘みを活かして
砂糖ナッシ〜で良いんじゃな💓
スパイシーな大豆とシャキシャキ
オクラで、メッチャ美味しそうじゃ
♪( ´▽｀)✨
天気予報で北海道に雪マーク⛄️が
あって、とっても驚いたじょ〜😱
油ハネの掃除に我が家の豪邸にも
来て欲しいじょ😨😨💦
お祝い少し遅くなるけど待っててね
🙏😏クッククク
お休みを楽しんでな〜(^O^)／🎵
ケチャップはそこまで主張する感じでもなく、旨辛のおつまみになったで😁
いつもアテばかりでスイーツもパンもない女性らしさゼロの投稿に嬉しくなるコメント入れてくれて感謝してるよ✨✨
たまたま今日はお休みだけど、明日からまた3連勤なのだ😁でも朝頑張ったら午後からラクだぜぃ⤴︎👍👍👍
これからもよろしくね✨✨
うん、オクラの食感も楽しい一品になったよ✨なんとなく私のキーマカレーレシピの汁気なしバージョンみたいだけども（笑）（笑）
お箸止まらなくなったよ✨✨👍
ベビーホタテあったかい？そのままからしマヨネーズで食べても美味しいから一度購入オススメするよ👌
せっかくのお休みなのに風は強いわ☃️降るわで外出したくないモードだわ😂😂😂
いつも見にきてくれて嬉しいコメントありがとうね💕
コメント見て✨✨✨✨ もう一度
咲きちゃん✨✨✨✨✨
800 投函💕💕 おめでとう〜🎂
ケーキ付きにて お祝いです😊😊
これからも こんな 感じの あたしゃを
よろしくです😊😊
大胸筋よりも腕をムッキムキ💪にしてフライパン振っておるぞ😂
ケチャップはね、朝イチだったような、、違ったかな😅👴ちゃんのふっくら大豆、大きめで😂うんまかったどー❗️さすが同じく？101歳、熟成の味じゃ。
さっき洗濯物を外に干してたらチン⤴︎👃からメール来て洗濯物大丈夫？吹雪いてるよって。外見たらめっちゃ風強くて☃️降ってるし😨ソッコー取り込んでストーブ点けたわ😫
お祝い、、気持ちだけで結構だからね🙇→掘り起こしを怖がっておる（笑）
👵もゴールデンウィークだけに集中して楽しむんじゃぞ😚（強め口調）
早速見にきてくれてあんがとちゃーん✨
こちらこそ今後もよろしくね✨✨
800投稿おめでとう〜〜🎉🎉
身体にも良し！🍺にもよし！で、またまた咲きちゃんらしいおつまみだわ〜〜😊
ケチャップの旨味を活かしたカレー味なのかな？ これはスパイシーで夏に向けて良いね🍺😋
これからも咲きちゃんのおつまみ楽しみにしているね〜〜😉
朝から頑張ってるねー😳
わたしなんて、今日はゆっくり起きてダラダラしてる🙄
まだまだそちらは寒いみたいでビックリだけど、午後はゆっくり休んでね〜〜😉😉😉
もちろんビールに合うおつまみでいかせていただきましたぜぃ⤴︎👍👍👍
ケチャップで甘みと旨味を出そうと思って少し入れてみたよ😊
朝から頑張りすぎたせいかさっき1時間ほどウトウト（笑）
ようやく日も差してきてこれまた昼寝にふさわしい感じだわー😂どうしようこのだらけモード（笑）
見にきてくれてお祝いコメントもありがとうね💕
藤の花見に行ってる間に、👵にコメント先越されたわ凸(>皿<)凸←悔しそうな顔文字らしい（笑）😂
これは乙なではなくおニューなおつまみって感じだね⤴👌
オクラって、和風も合うけどスパイシー系にもよく合うお野菜だもんね🙆
大豆とで食感も面白くなりそう～✨
またオツシリーズの方も期待しておるよ😎
そちらはまだ吹雪く事もあるんだね～💦😅
こちらは、藤見に行った公園で、子供達がびしょ濡れになりながら水遊びしてたよ😁
たまには（？😂）のんびりお昼寝も良いんじゃない😪💤
👵に越されるとなんだか悔しいよね（笑）→そこ？
オツにしようか迷ったんだけど、とりあえず普通にしておいた😂オツ頑張るで💪
てか今日は参ったわ💦洗濯物を干し終わったらややしばらくしてめっちゃ風強く吹雪いてるんだもん😱ゴールデンウイークの雪は久しぶりだわ。でも驚かないのが北海道人（笑）
まあ、たまに？しょっちゅう？のお昼寝、気持ち良いよねぇ。仕事してる日もこの時間帯はヤバイもん😅
見にきてくれてありがとうね⤴︎💕
800投稿 おめでとう🎊
お豆使用のスパイシー🔥なおつまみ✨
これも食べてみたい!!
咲きちゃんのレシピ✨
色々作らせてもらってるけど、お豆使ったお料理がとっても美味しくて
大好き💕
納豆のんも、アボとお豆も、きつね🍕もキーマカレーも厚揚げのも…etc…
これからも素敵なスナップ＆レシピ✨
楽しみにしてるね🙆
予報通り 吹雪いたんだね💦
お昼寝中かな？😅
楽しい休日を～(*ˊ˘ˋ*)♪
800投稿おめでとう〜🎉🎉🎉
お久しぶり〜〜🙇🏻💦
お休みで朝からしっかり主婦して良い妻だな〜〜😉👍🏼
いつ見ても酒のツマミ系で最高やね〜😚😚
このツマミも辛系で🤗👍🏼👍🏼
美味そう〜〜٩(๛ơ ﻌơ)۶♥
これからも楽しみしてるね〜😊✌🏼️
いつも作ってくれて嬉しいよ💕アボと豆、みきおちゃんのコメントで思い出したー😂そろそろ作ろう（笑）
今ね、お家で映画観てのんびりしてたよー😊
こんな4月の末に吹雪くのありえないわ、ホント😨寒いからまたもや一歩も外に出ずだよー（笑）（笑）
こちらこそこれからもよろしくね⤴︎💕見にきてくれてお祝いコメントもありがとうね〜✨
朝から動いた分、今はソファでゴロゴロしてるよ（笑）
このおつまみ、カレー風味で旨辛やで⤴︎👍👍👍ビールに合うよ😁
お休み中忙しい中見にきてくれて嬉しいコメントまでありがとうね💕
💣に先越されたぁ😩😩
キリ番がおつまみって咲きちゃんらしいね(^^)
ケチャップが調味料ね〆(ﾟ▽ﾟ*) ﾒﾓﾒﾓ
🍻持参で駆けつけたいじょ✈
そっちは風吹ジュン、ちゃう！😂吹雪なの？
体調崩さないようにね♡
これからも素敵なスナップを楽しみにしてるよ～💞
ケチャップ使ったおつまみなんだね！
オクラとお豆〜好きなものばかりできになるわ✨
⭐︎したよー💕💕💕
咲きちゃん〜これからも、ステキなレシピをよろしくー←特に酒にあうやつね！あっ、言わなくてもいつもそうだったね😅
👵、マッハの速度で来たからビックリしたわー。101歳の割には足が速い（笑）
ケチャップ、これから色々試してみたい調味料だよー。甘みも出て美味しかった✨
風吹ジュンは去ったわー（笑）（笑）
例のごとく一歩も外に出ておらぬわ😂
こちらこそこれからもよろしくね⤴︎💕
見にきてくれて嬉しいコメントもありがとうね〜💕
砂糖やハチミツの代わりにケチャップでやってみたよ👍
確かにオクラもお豆もなんとなく智ちゃんのイメージだわ😂
私も今晩は智ちゃんのお料理を作る予定じゃぞー😁一番狙っておる（笑）
こちらこそこれからもよろしくね⤴︎
おつまみリーダー💂🏼、我々飲んべえを力強く引っ張ってってくれい😁
見にきてくれてありがとうね〜✨💕
これからも、オツなレシピを期待してますね🤗
そちらは🌨ですか❗️ ビックリです😱
これからもおつまみ命で行きますぜぃ⤴︎😁😁😁
ほんと、午前中吹雪いてた時はまさに顔が😨こんななりましたよ（笑）
寒くていやじゃあ😫
いつも見にきてくれて嬉しいコメントまでありがとうございます💕💕
美味しそうなオツマミ～🎵
オクラ好きにはたまらないかも😄
オクラのレパートリーないから参考にさせてね❗❕
これからも楽しみにしてるよ～✨
こちらこそこれからもよろしくね⤴︎✨
切り番だったね～(￣∇￣*)ゞ
出遅れました。m(__)m
私も、その番組見たよ～(*´∇｀*)
トマトケチャップ、なかなか優秀調味料だったね。
みんなが好きだから、トマトケチャップレシピはありがたいよ！
札幌の吹雪はおさまったのかな～(*´∇｀*)
もう、雪はご馳走さまだよね。
暖かくな～れ♪
きょうは、家事たくさん頑張ったんだね!!
お疲れさまでした!!GWは、ゆっくり出来ると良いね♪
咲きちゃんのおつまみにもおかずにも合うメニューお待ちしてま～す(^_^)＼(^o^)／
なんも出遅れてなんかないよ💦
ゆっこちゃんも見た？ケチャップを親子丼に使っててビックリしたもの。
少しなら味を壊さないんだと思ってね、作ってみたよ😊
ほんとこんな寒いの久々かもしれないわー。4月なのに雪ってないよね😨
家事頑張ったら家も綺麗になってなんだかスッキリ！夏に向けて気持ち上がるわ⤴︎って、はよあったかくなってやー😂
これからもアテばかりのアップは間違いないけど、よろしくね😊
コメントもありがとう💕
またまたいい感じな😍
一昨日天気予報で札幌雪ってでてたけど今日も吹雪き😱
こっち昨日は強風で凄かったけど気温は高くて今日もポカポカなのに
吹雪きだなんて😱
ほんと朝方すごい風で目がさめるほどだったんだよね。やんだと思ったら今度は雪だもの😨あぼーんってなったわ😫
見にきてくれてお祝いコメントもありがとう💕
お天気は荒れ模様であれ、お掃除に収納、充実ワークだったね👍
私も今日はベランダの掃除と冷蔵庫の掃除したよ😊😊
トマトケチャップ、話題みたいだね✨
情報参考になります‼️ありがとー😊
今日、咲きちゃんの料理スナップ、他の人がつくフォトしてない何かを掘り起こしに見に行ったけど…
明日も引き続き捜索隊っ(｡・_・｡)ゞ
オリジナルレシピのおつまみシリーズ、ヘルシーシリーズ、これからも楽しみにしていまーす💕
800投稿おめでとうございます🎉
いつも美味しそうなお料理のアップスゴイよー💕💕
そしてトマトケチャップを使ったスパイシーなおつまみにまたまたズキューン💘
こちらも⭐️ポチさせて貰うね😆
これからも色々と参考にさせてね🍴
(*´∇｀)ﾉ♡
ここ最近お休み続いてようやくやる気になった（笑）
ベランダの掃除私もしなきゃだわ💦
ケチャップを親子丼に入れてた番組あったの。隠し味程度でケチャップは感じないくらいみたいなんだけど、それ見てこういう使い方あるんだーと思ってね。
チェドちゃん忙しいから、そんな気を使わなくていいよー😊お気持ちで十分✨
嬉しいコメントありがとうね💕
食べるの好きだから、あれこれ考えるのも好きなんだよね😁
うん、このおつまみは旨辛な感じになるよ👍良かったらお試ししてみてね✨
見にきてくれて嬉しいコメントもありがとうね〜✨✨💕
おはようございます😍
そして800投稿目おめでとうございます＼(^^)／...♪*ﾟ
いつもたくさんの素敵なレシピ…どれもこれも美味しくて、まだ🌟付いていて作れていないのもあるけど、咲きちゃんのレシピはホントに大活躍してますლ(´ڡ`ლ) ♪̊̈♪̆̈
これからも素敵なレシピを楽しみにしているね꒰ღ˘‿˘ற꒱♪̊̈♪̆̈
トマトの旨み…そうそう、やっていたね(ㅅ´∀`*)...♪*ﾟ
私もトマト麹でトマトの旨みを利用させてもらってるんだ〜😁🍅
咲きちゃんの、こちらのお料理は砂糖も入ってなくてケチャップの旨みで作ったんだね〜❣️❣️❣️
そういえばずっと前もケチャップをお味噌汁に隠し味で入れるとすごく美味しいってテレビで見たよ〜⤴️
減塩にもなりそうー(≧◡≦)
咲きちゃんはお掃除などお疲れ様でしたヽ(´ー｀)ノ♪̊̈♪̆̈
素敵な連休を過ごしてね( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )
800投稿、ホントにすごいね✨
いつも美味しそうなお料理の数々、楽しみに見てるよ🎶
ケチャップがうま味調味料に…なるほど〜！
こんど試してみるね🎉
改めまして、これからもよろしくね💕
いつも丁寧にコメントしてくれてありがとうね！桜央里ちゃんの心のこもったコメントにどれだけ元気とエネルギーもらってるか✨✨
うんうん、トマト麹も作らなきゃと思ってるー‼️このお料理はケチャップなんだけど、お砂糖なしでできるし簡単だよ😁
桜央里ちゃんもいいお休み過ごしてね⤴︎いつもありがとう❗️これからもよろしくね💕
ケチャップは少量だと味が気にならないし、昆布より旨味成分があるらしいよ👌
こちらこそいつもありがとう💕これからもよろしくね✨✨
１日遅れた😅🙏💛💛💛
800投稿おめでとう🎉(✿´∀`✿)ﾉ
気づくの遅し。😂
この料理😃もぅつくフォトされてるね
美味しそうだもーん。😉👍💕
GWゆっくりして 良い日を❤
1000まで あと少しだね。
おいしぃ料理待ってるよん☺
豆好きだからなんかおつまみと思って作ってみたよ⤴︎👌👌👌
次の目標は1000だぜ⤴︎💪💪💪ほんといつの間にやらだわー💦
いつもありがとうね💕
おめでとう💕
いつも楽しませてくれてありがとう❣️
マメマメしくおつまみこしらえたのねー😁
これからも楽しみにしてるよー😍
祝8️⃣0️⃣0️⃣投稿👏
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🍾
🍸
🍸🍸
🍸🍸🍸
🍸🍸🍸🍸
マメマメしく豆づくしだよー😁
アテばかりだけど、これからもよろしくね💕
どうもありがとう✨
ケチャップ好き～٩(๑>∀<๑)و♡
暑くなるとスパイシーも欲しくなるよね✨
あ、まだそちらは雪!?ｶﾞﾋﾞ━━Σ(llﾟ艸ﾟll)━━━ﾝ!!
私もGW中に片付け諸々やらなきゃー💦💦💦
これからも素敵なお料理楽しみにしてるよー(≧∇≦)b
800回目投稿おめでとう～(o´▽`o)ﾉ💕
お豆さんとオクラのおつまみ～♡
すごいアイデアだなぁ！😆
さすが咲きちゃん！！
スパイシーな味付けで🍻も旨旨進むね～(〃´▽`)美味しそう💕
気になるお料理が本当沢山で追い付かないや～(笑)😁
これからも素敵なお料理楽しみにしています(o´▽`o)ﾉ💕
祝800投稿🎉🎉🎉🍷🍺🍶
おめでとうございま〜す🤗
ケチャップは、旨味調味料！
確かにそうかも👍
心当たりありです！
これからも素敵な料理と素敵なアテを期待してますよ〜🍻
ケチャップの甘みとカレーのスパイシーでおつまみにグーだったよ👍
休みが固まる時じゃないとなかなかやる気出ないよね💦
見にきてくれてお祝いコメントもありがとう💕
そうそう、基本アテだからさ（笑）
これからもよろしくね💕
砂糖使わなくていいから応用できたらなぁと思ってます✨
こちらこそこれからもよろしくです💕
ケチャップ、旨味調味料なんですね❗️そう言えばそうかも✨
美味しそう🎵
これからも、簡単、美味しいお料理をたくさんアップしてくださいね😊❤️
これからもよろしくお願いします〜♡
スパイシーおつまみ、大好きよっ 😆
カレー粉とオイスターソース使いで、🍺グビグビ行けるわ〜〜😁✨
アテばかりだけどよろしくね❗️嬉しいコメントありがとう💕
見にきてくれてありがとうね💕
アテばかりですが、今後もよろしくです⤴︎💕💕💕
これからも楽しみにしてるねー♡
大事なとこ、飛ばしてんじゃん😱
遅くなりましたが
800投稿、おめでとうございます🎉
毎回、飲みたくなるつまみたくなる美味しそうなスナップ😍
お世話になってるよ〜〜
これからも、末長く楽しみにしてるね。
いつも忙しいのに、家事をたくさんして、偉いなぁ〜〜
お昼寝したかな？👌🏻
akikoさんのような素敵なスイーツは全く作れませんが😂、お酒のアテで良ければまた見にきてくれたら嬉しいです💕
これからもよろしくお願いします💕
最近副菜レシピが多くなっちゃってるけど、アテレシピこれからもガンガン作るのでよろしくねー😁
お祝いコメントまでありがとう💕