aya75ayaあやちんの五ェ門巻き〜*\(^o^)/*❤✨糖質off Vr. !!

お好み焼きのよーに見えるでしょ？
外側に豚肉、中は もやしとアスパラ‼

糖質制限にもってこい*\(^o^)/*

あと、キムチ冷奴！

あやちん、ウマー♪( ´▽｀)❤✨
ステキなレシピをありがとー‼

豚バラが、カリッとしてるから美味いのなんの‼
卵は卵白を少し生地の代わりに使用して、残りを後のせ！

もやしシャキシャキだし、アスパラは大好物だから〜

もはや至福でござるww♪( ´▽｀)

あれ？作った投稿のところでUPしたはずやのにwwΣ(≡ω≡ﾉ)ﾉなんでーっ⁉

ちくしょーっ・゜・(ノД`)・゜・。
仕方ないから食べ友で挙げさせて貰ったよーオロローン"(/へ＼*)"))

てっきり、あやちんのレシピが上がっていると信じきっていた"(/へ＼*)"))

これ、本当に炭水化物を一切使っていないの‼

糖質制限ダイエットしている人や、ウチみたいに膵臓弱いひとにはオススメよー‼

あれ？またまた一人舞台になってるやんかさーΣ(≡ω≡ﾉ)ﾉ

ゆーちん♡ゴメン！
笑ってもーた(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং
とってもおいしそーよ♡
こりゃダイエットにもいいね♪

(≖ლ≖๑ )ﾌﾟｯ♡
ゆ〜ちんうけるぅ〜(*ﾉε｀ )σww
美味しそうだょ(b*´3｀*d)

見た目のボリュームを保ちつつヘルシーなのがいいですねぇー(｡-_-｡)

も〜これはゆーちゃんオリジナルじゃない♡作ったよにしてくれようとした気持ちだけでホント嬉しい(ू ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ ू)♡しかも糖質オフのヘルシーバージョンだなんて♫めちゃめちゃ美味しそう꒰ ♡´∀`♡ ꒱これマネしちゃお(*´艸`)豚バラのカリッとがサイコーよね(๑>◡<๑)ビール飲みたい꒰*´∀`*꒱←糖質オフが台無し^^;

To：happylife0606 のっちゃん*\(^o^)/*ウケてくれてさ〜んきゅっ💕

うん、粉の代わりに白身で、そばの代わりにもやし一袋‼かなり腹一杯になったー(*´ｪ`*)

To：tocca とっかちん、聞いてー！
確かにあやちんレシピのところから投稿したのに、通信エラー発生して、再投稿しますか？て。
もちろんじゃわいっ‼って、投稿ポチッとしたら、フツーにワシの手柄のよーな投稿じゃん⁉

しかも、気付いたのが時間経ってたからモグしてくれてるし、抹消することも出来ず撃沈"(/へ＼*)"))ｳｩ

To：nnn04 んー*\(^o^)/*ホントボリューム満点よー！
豚バラ使用だけど、油をキッチンペーパーで拭き上げてやった！（笑）
表面カリッとで中がジューシー‼
もちろん広島じゃけー、オタフクソースON！
関西人なアタシは広島来るまで
ソースはイカリやー‼て豪語してたのに変よねー（笑）

To：aya75aya ホント悔しいー！
"(/へ＼*)"))
あやちんオリジナル発見やー！って旦那Fに見せたら、知らなくてねー。
でも、食べてみたい言うから試作で作ったの。
Fkhも、とーとー糖尿病境界型になっちゃって、炭水化物を控えにゃいけんのよ〜(´･Д･)」💧
だけど、なかなか我慢してくれんけどねー(｡ﾉω<｡)

ビールは勿論オールフリーじゃ*\(^o^)/*

初めてこの組み合わせみた（~▽~＠）♪♪♪
とっても美味しそうだね(σ≧▽≦)σ

糖質OFFね！笑(^○^)
美味しそうですぅ～♪

旦那さん五ェ門巻き知らんかったか^^;五ェ門に行ってもお好み焼き頼む人の方が多いもんなー！旦那さんのために、ゆーちゃんアレンジで糖質オフなんてステキよ♡うちのは尿酸値が高い(>_<)

To：kaminata かよちゃん*\(^o^)/*おはよー！うん、わたしも初めて！
豚バラの油で揚げ焼きみたいになるから、カリッとがたまらんよー♪( ´▽｀)

To：piyotama ピヨたん*\(^o^)/*おはよー‼ カリッとジューシーにはまるよー♪( ´▽｀)
ぜひ、あやちんとこのレシピを参考にしてね！
五右衛門ってゆー有名店の人気メニューらしいからー！

To：supiruba いづみちゃん*\(^o^)/*おはよー‼ そそ、僅かにソースに糖分が含まれるから、糖質ゼロ！とは謳えなかったわ〜（笑）
これね、わさび醤油とか生姜醤油でも美味しいと思う！

To：aya75aya 旦那F曰く
枇杷○(あやちん)は西条かどっか、ちーと離れちょるとこのコじゃけんネ〜！って（笑）
そーゆー問題じゃなく、ただ、旦那がお好み焼き店にウトイだけ〜？(´･Д･)」
だってね、お好み焼きに対する彼の持論は「どこで食べてもオタフク味じゃけ、変わらんのんよ」とΣ(≡ω≡ﾉ)ﾉ
失敬なねー、お好み焼き店主は日々研究されているでしょうに…

尿酸値Σ(≡ω≡ﾉ)ﾉじゃーこれからが美味いビールは控えないといけんねー
(>ω<ﾉ)ﾉ
痛風とか怖いしー。

お互い、旦那に元気でいてもらうために日々努力じゃねー(ノω｀)

確かにwちーと離れた…てかだいぶ離れた西条の出身だけれども^^;五ェ門は呉駅にもあるのになー(ૢ˃ꌂ˂⁎)家ではビール禁止やけど飲みが多くて外でビールしこたま飲んでくるから意味ナシ(ㆀ˘･з･˘)痛風なってからじゃ遅いのにーお互い旦那に元気で居てもらわんといけんから苦労するねー(ૢ˃ꌂ˂⁎)

To: yuzu75
ゆ～ちん...あんた!!面白すぎ～～♪
暑さにやられてんだなぁ～～～～(^^;)

To：aya75aya あーっ(￣▽￣)名古屋の営業所は特に飲み会多いよねー！
この前、M田さんと I村さんが広島来てられたよー！
I村さんに、例の如くガッツリ呑まされてたわwwΣ(≡ω≡ﾉ)ﾉ

たまーに、チクリチクリとやるんだけど…自覚して欲しいよねー（笑）

To：MMasahiro もっちぃぃぃ(￣▽￣)コノヤロー‼

喋る相手が居ないから一人漫談してんだわさー！

そーよ、お気楽ロンリー主婦なのさー♪( ´▽｀)

これ🍺ほしくなるよね〜((≧艸≦✿))美味しそぉ〜 もやし一袋も入ってんだね〜 ヘルシーだo(^▽^)o

To：ririkahime 是非とも、あやちんのレシピを参考にしてねー‼
私のは、なんちゃってだから〜（笑）

でた！糖質制限👍