今日のお仕事&学校弁当♪2021.12.8

☆野菜炒め
☆大根煮、ゆず味噌付き
☆麻婆豆腐
☆プチトマト
★ご飯

私のおやつ
豆乳はちみつ味、おからクッキー

この前の体重増加はむくみのせいだったようで、あのあと、水分が排出されて通常の体重に戻ってました…最近、年に数回ある水分調節の不具合…身体もなかなか調子が整いにくくなっている証拠ですね💦筋肉量増やさないと…
せっかく、身体締めないと！って思ったから、これからも頑張りまーす。

今日は朝から雨。風が強い！
気をつけて行ってきます。

#お弁当

ぐぅちゃん、おはよう😃
麻婆豆腐、美味しそう！
ご飯に味が染み染みだね！！

体重、戻ったのね！よかったね👏
私は全然戻らないから、頑張らないとなんだけど、今日は義両親が出かけて一人の夜だから、美味しいつまみ作ってゆっくり飲んじゃうなー😆
まだまだ戻らなそう😅

がおちゃん、お疲れ様！
そうなの、体重戻ったよ。相変わらずなんでそんなにむくんでたのかわかんないけどね💦やっぱりホルモンの関係かな？？

今日はのんびりな夜だったんだねー。いいねー♡
私ものんびりできる時はあるけど、なんだか1日くらいじゃ気分転換にならないことが多いよ…困ったね💦
思い切って色々休めばいいんだろうと思うから、少しずつ手抜きの練習始めようかなー(^^;;