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・ナスのぬか漬け
・玄米混ぜご飯（冷凍保存分
・味噌汁（冷蔵保存分
適当な手抜き
うな蒲ちゃんは化学調味料と人甘味料まみれ
冷凍焼き鶏と同じ味 328円
これなら鶏むね肉買った方が良かったです
良い夕べを