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手料理
- 2016/06/17
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低糖質・朝ごはん
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上手くできなかったんでリベンジ。
うす〜く切らないとダメなんだ！
今日はそれっぽくできたかな。
サラダとハムエッグ。
昨日の残りのメンチカツを半分にして。
トーストは6枚切りの半分なんで、糖質は15g。
昨日冷奴に乗せたクルミはちみつを今日はパンに乗せて焼きました。
朝ごはんの糖質量は20g以下。
普通の人はこのくらいの糖質はOK👍