朝ごはんは勝負飯^o^はみちゃん定食❗️ししゃもの焼魚、納豆、かぼちゃサラダ、黒豆、大根紅生姜漬け、玉ねぎらっきょ漬け、プルーンジャムきな粉ヨーグルト、玄米白米半半ごはんに塩辛、キャベツと揚げの味噌汁^_−☆バランスGOOD❗️

おはようございます^_^朝が来ました😄
文化の日、風邪強し雨降り、後雪になる予報（≧∇≦）最高気温8度だんだんと寒くなっていきますね^_^負けないぞ（笑）
今日のはみちゃん定食❗️またまた食べ過ぎたかな❓^_−☆ご馳走様でした^_−☆
満腹満足100%（笑）パワフルはみちゃんスタートしてます（笑）
では皆さん今日も素敵な一日を過ごしましょうね^_−☆行ってらっしゃーい^_^