𓀫縮みほうれん草のしゃぶしゃぶ常夜鍋風

骨付き鶏肉を葱の青い所と
生姜ニンニク、
たっぷりの酒で煮て🍲

キノコとふるさと納税のかに🦀
元気な縮みほうれん草を
しゃぶしゃぶ😋

スナップディッシュ様にいただいた、
スタイルフリーと
プチっと鍋寄せ鍋で簡単に😋

アクの少ない生でも食べられる
縮みほうれん草ならではの
この時期のご馳走🥬✨

柚子を絞って
キリッとスタイルフリー🍺✨




今日の疲れの癒し鍋🍲✨

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以下、勉強の為に記述しています💦

薬膳メモ✒️

葱→寒気や風邪、下痢などに。
ほうれん草→悪い顔色や乾燥肌の解消
鶏肉→食欲がないとき、虚弱体質の人に。
蟹→血液を浄化して生活習慣病予防