秋刀魚と野菜のトマト煮込み・蒸し茄子のピリ辛じゃこソース・新のエシャロット味噌・ほうれん草としめじのさっぱり炒め・黒豆の枝豆

今日はお魚とお野菜が食べたかったので色合い豊かな献立を考えてみました😄

ではでは、今日も一日お疲れ様でした〜✨

ナイスバランス٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
秋刀魚とトマトも合うんやね〜😍👍

To: Jun1Nakada
じゅんちゃん、お疲れ様✨✨

めちゃくちゃ美味しそう～👍👍💓
秋刀魚の🍅煮はいい感じだわ😍😍

いや、他に野菜もだっぷりで最高の晩ご飯だね💓

To: mikisawa 実希やん、今まで秋刀魚は…

焼く❗❗❗

と言う考えだったんだけど、今日は頭を柔らかくして秋刀魚の煮込み料理にしてみたよ😁

新しいお料理の世界を開拓した気分❤

煮込む前に秋刀魚を焼いてからの方が良かったと…


教訓になりました(｀_´)ゞ

To: syuu しゅうちゃん…

「だっぷり」って❤

何故か分からないけど今日はお買い物してて野菜に手が伸びてたので、ぼくの身体が野菜をほっしていると思ったから、こんなメニューになりました〜😜

To: Jun1Nakada
きゃ！😱😱
失礼😂😂😂

あまりにも美味しそうだったから、戸惑っちゃったよ😉

順1君！！
いっぱい頑張ったさぁ〜！
美味しそうo(^▽^)o

なるほど～！秋刀魚をトマト煮込み。おいしそう。

お野菜沢山でいいなぁー󾬌
キャベツしか食べてないな…

To: syuu しゅうちゃん、ありがと❤

リスナップまで✨

あざ〜っす(｀_´)ゞ

To: okinawa1123 キャップ、毎日毎日、日々戦いですからね（笑）

たっぷり栄養補給しておかないと…

元気もりもりポパイでいきます💪

To: MakiHiro まきちゃん、トマト煮込み美味しかった❤

今度はまた違ったお魚の煮込み料理にlet's tryです✨

To: tomato373 ペコちゃん、えっ！？

キャベツだけ…

ってダイエットでもしてるの❗❓

それか食費が底をついて貧困生活中とか（笑）

フォローありがとーございます( ´ ▽ ` )ﾉ
よろしくお願いします✿❀(｡◕ˇ∀ˇ◕人)❀✿

To: rirunon りるのんさん、こちらこそ宜しくお願いします（＾◇＾）

のんちゃん、リスナップありがとうね〜❤