ダールマ〜レンズ豆と野菜のカレー

（印度咖喱）

香取薫さんのレシピで、豆と野菜の東インド風カレーです。マイルドで癒されるお味。今回はジャガイモではなくカボチャ🎃を、アスパラではなくオクラを入れました。

キューピー3分クッキング「ダールマ」で検索すると出て来ます。

でおでおさん、UPしましたよ〜😄

豆友のyuriさん、angieeさん、食べ友させて下さいな。😋

豆カレー💛✨

そのうえ、カボチャとオクラのカレーも好きです😊
ご飯も玄米か雑穀がまざってそう✨
さいこうですね

食べ友、嬉しいっ
豆料理、またいっぱい教えてくださいね〜😊

angieeさん、こっちに返信できるようになりました。
ご飯は玄米を混ぜてあります😋

angieeさんも豆料理、教えてくださいね〜💛

まちこさん よかったです💛
玄米の歯ごたえ、いいですよね〜

はい〜 夏は枝豆ばかりに笑
煮込み豆系や豆ソテーも作りたいですね✨ 豆ご飯とか、豆スープも。お豆の前菜。。きりがない…笑

まちまちこさん、おはよう。
東インド料理とは、面白いなあ。

ダール大好き😍
旦那がこの豆はダメだから家ではあまり作らない。😭かぼちゃ、オクラもダメ。😱😱
けどマレーシア人と食べに行く時は定番^_^

しかしまちまちこさんのは、絶対美味しい！

豆友ありがとう。😊😊😊

マイルド癒しカレー良いですね〜💕
カボチャとオクラで、トロトロ〜な感じかな(o^^o)

ゆりさん、いつもカレー褒めてくれてありがとうございます❗😄
旦那さま色々と苦手が多くて大変ですね…💧 マレーシア人のお友達との食事、どんななんだろ〜❗ 気になります〜😆
リスナップもありがとうございます💛

ゆぅみんちゃん、急に涼しくなったから なんかほっこりするのが食べたくなりました😋
オクラはそんなに多くないから トロトロ〜じゃなくてトロッぐらいかな〜💛
リスナップもありがとう〜😆

近くに輸入食材や豆、スパイスを売っているお店を発見❗
まちこちゃんの素敵な料理の食材探しもらくらくできそうですヘ(≧▽≦ヘ)♪

あやちゃん、ホント❓
このダールマはびっくりするぐらいスパイスの種類少ないからオススメ〜💕
リスナップもありがとう😆

まちこちゃん、リスナ、コメント、遅くなりました(^_^;)
もぐもぐすると、画面が切り替わるの何とかしてほしいわ(^_^;)
かぼちゃとオクラに豆も入って、ほっこりカレーだね(o^^o)
疲れた時にいいねー(o^^o)

くみさ〜ん😄 そんな 気を遣いすぎ〜❗ いつでもお好きな時に遊びに来て来て〜💛
ほっこりカレー、子どもちゃんでも全然いけちゃうよ〜👧
いつもリスナップもありがとう😆