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手料理
  • 2016/08/13
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苦くな〜い‼︎「ゴーヤの豆乳スムージー」

レシピ
材料・調味料
ゴーヤ
3センチくらい
豆乳
100ml
バナナ
中1本
レモンスライス
2〜3枚
はちみつ
お好みで。
作り方
1
ゴーヤは種とワタをとり、適当にスライス。レモンは川を取り除く。
2
氷3コ位、ゴーヤ、バナナ、レモン、豆乳、はちみつをジューサーにかけて出来上がり。
みんなの投稿 (1)
今年も緑のカーテンのゴーヤの収穫が始まりました。このスムージーは、本当に苦くないんです!!子供でも美味しくいただけますよ。
夏バテ予防にピッタリですね!!
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