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ひと眠りってことが 減り
目が覚めることなく朝を迎えるのは
もうレアなことになってて
なんなら 目が覚めて 寝付けず
1時間くらいウトウト なんてことも
増えてます
こういうのもコーネンキ?とか
思ったり思わなかったりでしたが
今朝はレアで 目が覚めたら朝じゃん‼️
って日でした
けど…めっちゃ浮腫を感じます
指とか顔とか ムクムク
こういうのもコーネンキ?
ま しんどいわけでないから
いっかとポジティブ
よく寝たー\(´・∀・`)/
おはようございます
睡眠…💦変わってきたよね…💦
ワタシは何度も目は覚めるけど、いつまでも寝ていたい寝てられるのよ~(笑)
疲れもとれないし、なんなら起きたときから疲れてる(笑)💦
今日もファイト✊‼️
今日もお弁当作り
(*´˘`*)オツカレサマ〜♡
朝までぐっすり出来ないし
大概トイレで目覚める🤣🤣
しかも休みの日でも
早く目覚めちゃう😅😅
若い頃はいつまでも寝れたのにねー!
あっ!
私は毎朝浮腫んでますよー
( ゚∀゚)・∵ブハッ!
今日も頑張ろうね( ̄0 ̄)/ オォー!!
おはようございます😃
あるある💦寝たぞ!と時計見たら2時とか
朝日が刺したから起きようと思えば4時とか😭
なんやかんや、あるよな💦
浅い眠りは、日中のパフォーマンスも落ちるし、何かしら対策したいよね
頑張って👍👍
たしかに一眠りってことないかもー
5時前にトイレの夢みてwトイレに起きて、
それから6時、起きなきゃと思いつつ、2度寝で7時(たまに8時)ってなって、起きても疲れ取れてない感じするよ~
Qちゃんとか飲む?
私はセサミン飲んでるけど今ひとつ変わってないかもー
今日もがんば✊だね!
あー、わたしだけじゃ
ないんだわと、
嬉しく?なっちゃいましたー。
ふっと目が覚めて4時、5時
そんなときは、
あっ遠い空の下、けろよんさんも
目が覚めちゃってるわ、きっと。
と思って、毎日がんばろ。
夜ご飯食べてTV観てたら寝落ち…
からのなかなか寝れず😑
そして寝れたと思ったトイレ…
朝ご飯食べたらまた眠い
からの寝落ち←午前中ポンコツ💦
更年期で自律神経調子悪くて
睡眠の質が悪いのかなー?
だったら
🍺減らして運動しろ!ですよね😅
お弁当美味しそうです☺
弁当箱も素敵ですね!
宜しくお願いします☺m(_ _)m
またしばらく出来なくなったときはメッセージしてから消えます(笑)m(_ _)mごめんなさい🙇
宜しくお願いします☺