調味料に糀甘酒 大豆ミートで五目おから煮

お豆腐作りの工場で
無料で頂いたおから
常備冷凍保存しています

トウモロコシも冷凍保存物
農家さんで去年大量に食い求めた物
残り1本
使い切りました

大豆のお肉はミンチタイプ
乾燥物を使いました

甘酒入りでしっとり美味しいです

低コストな食材で
食物繊維たっぷり

低カロリーで
ダイエットにいいですね！

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