GUILT FREE2021 大豆のお肉ミンチタイプでハンバーガー🍔 392 30 83 乾燥タイプの大豆のお肉を使ってハンバーガーを作りました🍔 乾燥タイプを使ったのは初めてで何を作ろうか悩みハンバーガーにしたけど大正解! 今回も全く大豆のお肉と言われないとわからなかったし、食べた時の食感は挽肉より柔らかくて、美味しかった😋成形する時、まとまるか心配だったけど、普通にまとまった。焼く時はお肉じゃないからハンバーグより簡単。時短出来るのもイイ👍 フライパンで焼いてる時にいじらずジッと待つのがコツかもな(●︎´艸`) #美容/ダイエット #ハンバーガー #お昼ご飯 #簡単料理 #時短メニュー #ビールのお供に #GUILTFREE2021 #休日の醍醐味 #カロリーオフ #ビール飲んでたら同じだし #マルコメ #SnapDish #大豆のお肉 #ダイズラボ #ハンバーグ 材料・調味料 【バンバーグ】 大豆のお肉乾燥タイプ 50g バター 10g 玉ねぎ 中半分 パン粉 20g もっと見る
イブ💛なのにリセットごはん ダーリン→大豆ミート入り煮込みバーグ&玄米入りごはん 私→オートミールで大豆ミート入り煮込みバーグドリア 🎄⛄Merry X'mas🎅💫⛄🎄 455 15 60 クリスマス・イブもダイエットです。 私はちゃんとオートミールと 大豆入り煮込みバーグと豆乳シュレッドでヘルシーに召しました。 ダーリンは一見、玄米入りごはんで ヘルシーそうに思えるけど ハンバーグを写真の2個のほかに もう1個(←明日の分に取っておいたやつ) まで食ってしまった!ので あまり大豆入りにした意味を成さなかったかも知れない。 普段通り、ひき肉だけで作ったハンバーグを2個食べた時と量的には変わらない気がします...。 ("0")....ヤラレタ #煮込みハンバーグ#大豆ミート#オートミール#玄米#クリスマス#お料理男子 もっと見る
蒟蒻麺でパッタイ🇹🇭タイ 大豆のお肉入り 404 22 56 皆様こんばんは😊🌟 日が延びたので外はまだ明るいですね。 今日は扇風機で暑さを凌いでますがそろそろクーラーも掃除しなきゃですね💦 先日KALDIに行って色々購入して来ました。 その中の一つで 蒟蒻麺でパッタイを作るヘルシーメニューです。タレもついているのですが、少し足りなかったのでナンプラー、レモン汁、鶏ガラ素少々たしています。 大豆のお肉、海老、ニラ、もやし、卵入り。上からナッツとパクチーをパラパラと。 昨日は、ところてんの上にハム、卵、カニカマ、きゅうり、トマトを乗せて冷やし中華風でしたが、写真がブレブレで投稿出来ませんでした😢 サッパリと美味しく頂きまーす🥰 もっと見る
由美さんの料理 GUILT FREE2021 大豆粉でチョコブラウニー🍫&ドライカレーパン 🎋由美さんお誕生日おめでとうございます🎂🎉 366 28 61 皆様こんにちは😃 今日は🎋七夕ですね。そんなロマンチックな日に生まれた由美さんのお誕生日なので 出来立てほやほや🥰 カレーパンと、チョコブラウニー🍫を作らせて頂きました❤️ チョコブラウニー🍫は大豆の粉を使っています。 しっとりと甘さを抑えているレシピですが、満足度高い仕上がりでとても美味しかったです。 今朝焼けたばかりの食パン🍞です。 レトルトがなかったので、大豆のお肉を使って、人参、じゃがいも、玉ねぎ、インゲン、ズッキーニを細かく切ってドライカレーを作りました❤️ たっぷりのチーズをかけて めちゃ美味しい🤤💕 いつも忙しく働いている由美さん、憧れの人柄で気さくに話しかけて頂きホント嬉しいです。 今日は夜勤明けで疲れていると思いますが お時間ある時に覗いて頂けたら嬉しいです🥰 素敵なレシピありがとうございます。.:*.゚☆︎(●︎´∀︎`●︎)ニコ.゚☆︎.。.:*.゚ 改めて お誕生日おめでとうございます˚‧*♡ॢ︎˃̶̤̀◡︎˂̶̤́♡ॢ︎*‧˚ 身体に気をつけて下さいね🍀 もっと見る
Naoさんの料理 余った餃子の皮でラザニア風 274 25 48 大豆のお肉ミンチタイプ乾燥を使って、餃子の皮でラザニアを作ろうと思ってました。 1人分(少なめ) ①ミートソース(大豆のお肉10g、アラビアータソース100g、水50ml、オリーブ油少し)をフライパンに入れ煮たったら弱火5分 ②ホワイトソース(バター8g、小麦粉大さじ1、牛乳1/2カップ) ③餃子の皮6枚(2枚ずつ水に潜らせる) ④溶けるチーズ 仕上げにパセリ 順番②③①④→③①②④→③①④ Naoちゃん、ずーっと前に餃子の皮のラザニア作ってたのね。Naoちゃんキッチンいろんな料理がいっぱい☺️ お料理好きじゃないってよく言ってたけど、どのお料理もとっても上手✨✨完璧だよ🙆♀️ お姉ちゃんっていつから呼んでくれてたのかな。 前世は絶対姉妹だね😆って 考え方も好みも暮らしぶりも、ほんとによく似て、気が合って。 大好き💕Naoちゃん ありがとう‥🌈 #大豆のお肉ミンチタイプ乾燥 #ラザニア #マルコメ #ダイズラボ もっと見る
琉球王国的大豆飯🍚 263 1 50 またマルコメさんの大豆のお肉を使いました🍖 未だ見ぬ沖縄に想いを馳せて🌺 南国イメージでつくったベジ飯です🎵 スイチリ、サルサソース、チーズをかけて まぜませして食べると…これはタコライスだね!😁 もっと見る
大豆ミートドライカレーです。 296 27 38 こんにちは👋😃 大豆ミートたっぷり体験セット モニター当選ありがとうございます。 早速 大豆のお肉ミンチタイプ乾燥を使ってドライカレー作りました。 全部大豆のお肉使用! 夫が黙って食べたら私の勝ち(≧▽≦) Snap Dish様 マルコメ様 ありがとうございます。 #大豆ミート乾燥ミンチ#ドライカレー#モニター当選 材料・調味料 大豆のお肉ミンチ乾燥 70g 玉葱みじん切り 小さめ2個分 人参みじん切り 1/3本分 えのきみじん切り 100g ニンニク 生姜みじん切り 1かけずつ もっと見る
大豆ミートとさきいかの炊き込みご飯キムチ味 214 24 46 以前さきいかとエリンギ、お揚げで作った釜飯を、キムチ味にして大豆ミートのミンチタイプで作りました。 今回のさきいかは皮付きなので旨味アップ エリンギがやっぱり食感を楽しめるので、他のキノコよりエリンギおススメです☺️ 大豆のお肉ミンチタイプ乾燥はお湯で1分茹でて、味が入るようにキムチと一緒に胡麻油で軽く炒めました。 味付けは白だしのみ キムチも味に深みを与えてくれて、一粒一粒のご飯にしっかり染みてるので、キムチのピリ辛さは後から来る感じ 大豆のお肉が苦手な人でもきっとわからない、ご飯を楽しむ炊き込みご飯です。 《今回の材料》 お米2合、エリンギ大1本、皮付きさきいか30g、吉野家白菜キムチ60〜70g、大豆のお肉ミンチタイプ乾燥20g さきいかに酒大さじ2 キムチと大豆のお肉炒め用ごま油少々 味付け=白だし大さじ1と1/3 まりおちゃんがキムチ鍋の後のスープ利用で、アイデア炊き込みご飯作ってたので、お時間ある時に食べ友よろしくね💕 #簡単料理 #混ぜ・炊き込みご飯/お粥 #大豆のお肉ミンチタイプ乾燥 #キムチ味 #さきいか もっと見る
大豆のお肉で手綱ずし〜玄米version 207 19 44 何日か前の手綱ずしのリベンジ 今度は斜め45度に👍 メインは大豆のお肉ミンチの乾燥タイプで作った肉味噌。 お水と焼肉のタレで戻した大豆のお肉を豆板醤、甜麺醤、香味野菜などで味付け。 香味野菜で旨さアップ⤴️ご飯にも麺にも合います🍜 緑の部分は 菜の花のふりかけ~皆さんが作っている大根葉の菜の花バージョンです。 だし巻き卵に鮭フレークの4色の帯。 切って気づいた🙀 メインの肉味噌が端っこ😹 リベンジするつもりが返り討ちに遭つてしまった🥴 ヘルシーな玄米と大豆のお肉の身体と地球に優しい取り組み また美味しさを見つけました。 #手綱ずし #大豆のお肉ミンチタイプ乾燥 #玄米 #金のいぶき #すし #菜の花のふりかけ #美容/ダイエット #大豆ミートプロジェクト 材料・調味料 大豆のお肉ミンチ乾燥タイプ 30g ☆水 100g ☆焼肉のタレ 30g *生姜みじん切り 大さじ1 *すりおろしニンニク 小さじ1 もっと見る
🔸ダイズラボ《茄子の大豆ミートグラタン》 257 8 35 今日はモニターでいただいた『大豆のお肉ミンチタイプ』を使って茄子のグラタンを作りました。 想像通り、お肉と間違えるほどの食感で、ヘルシーでもあり、高たんぱくでもあり、簡単・便利でとても使いやすく、隠し味にお味噌を使って美味しいミートソースができました。 茄子との相性はやっぱりgoodです👍🏻✨ #ダイズラボ #大豆のお肉ミンチタイプ #晩ご飯 #茄子のミートグラタン #脱脂大豆加工品 #ヘルシーメニュー 材料・調味料 茄子 2本 大豆のお肉 100g にんにくみじん切り 1かけ 玉ねぎみじん切り 50g カットトマト缶 200g もっと見る
大豆のお肉 de ガパオライス🇹🇭 207 7 44 大豆のお肉乾燥ミンチタイプを使って、ガパオライスを作りました😊 お湯につけて3分⏱戻します。 お砂糖の代わりに糀甘酒を使いました。 ガパオライス自体、初めて😅 ナンプラー苦手な次女さんからのリクエスト🙋♀️ え?大丈夫?😅と思ったのですが、卵と絡めると美味しい😍と、大満足でした🙆♀️ しかも、カロリーオフ👍 ちょうど、らでぃっしゅぼーやさんからのお野菜🥬🍅が届き📦 レタス🥬 チャイルドリーフ春菊🌿 プチトマト🍅 を添えました。 レタス肉厚、春菊やわやわ、プチトマトもヘタもしっかりしてます!甘々 どれも、新鮮✨ とっても美味しいです😍 一緒に我が家のスライスオニオン、スナップえんどうも仲間入り😆 マルコメ様、らでぃっしゅぼーや様、ごちそうさまでした🙏 #ガパオライス#大豆のお肉#ダイズラボ#大豆のお肉乾燥ミンチタイプ#ギルトフリー料理を楽しもう#発酵発芽玄米#GUILTFREE#らでぃっしゅぼーや #美容/ダイエット #お昼ご飯 レシピ もっと見る
筍寿司〜大豆のお肉入り 190 30 44 筍の季節に一度は作りたい、筍がメインのお寿司 いつもは鶏ミンチで作るところ、大豆のお肉ミンチタイプを利用。旨味を補いたくて大豆のお肉に丸鶏ガラスープの顆粒振りかけてみた😅🙆♀️ 筍寿司には大豆のお肉の方が合いました❣️ 具材は他に酢飯と馴染むように小さく切ったお揚げ。 トッピングは炒り卵とスナップエンドウです。 鶏肉がなくても、常備していた大豆のお肉利用で、アルモンデできたお寿司 お肉にはない食物繊維も摂れて嬉しい😊 でも美味しくて、また食べすぎました🐷 #肉の日に大豆ミート #大豆ミートプロジェクト #集まれ!大豆ミート料理 #大豆のお肉ミンチタイプ #筍寿司 #春のお寿司 材料・調味料 米 3合 昆布(炊飯時) 合わせ酢(砂糖、酢、塩) お好きな割合で 茹で筍 お好きな量で 長方形油揚げ 1枚 もっと見る
ノンフライ芽キャベツメンチ〜大豆のお肉フープロでガーっと粉砕 183 9 43 いつもはひき肉で作っている芽キャベツメンチ、もちろん油でしっかり揚げてました。 今回は大豆のお肉~乾燥タイプ しかもヘルシーにノンフライ。 大豆のお肉なら、生肉と違って火の通りを気にする必要無しが嬉しいですね。 コンソメを溶かしたお湯で茹でるので、良い味がつきました。 ポロポロっとしている大豆のお肉をまとめるためにフープロでガーッと攪拌してます。 参考にしたのはマルコメさんのレシピ~豆メンチ もう見た目も食感も味もひき肉👍 家族もこれが大豆ミートとは気がつかなかった~食べ終わるまで教えない🤣 乾燥タイプの大豆ミート ~必要な分だけ使えるチャック付きで保存可能。 賞味期限もより長くなって、いざという時の常備品や非常食にも良いですね。 #芽キャベツメンチ #大豆のお肉乾燥タイプ #芽キャベツ #ヘルシー料理 #ノンフライ #常備品#非常食 材料・調味料 芽キャベツ 6個 大豆のお肉ミンチ乾燥タイプ 50g 水 1カップ コンソメ 1個 玉ねぎ 1/2個 もっと見る
大豆のお肉でイタリアン椎茸 187 10 41 大豆のお肉ミンチタイプ乾燥を使ってます。 正直言って最初はなんか戻すのめんど〜🙄と思っていた乾燥タイプ。 ところが使い出したら、しっとりタイプより肉に近づく〜というよりもう肉🥩ではないですか!! 使ったことない方には試しに 乾燥タイプおすすめです。 使いたい分だけチャック付きも便利です。 今夜の晩ご飯に作ったイタリアン椎茸 トマトケチャップやソース、ミニトマトなど身近なものしか使っていません。 ちょっとドキドキのご飯タイム💓 試験の結果を待つ気分。 私の批評家を務める夫から、これは肉としか思えない👍 お墨付きいただきました🙌🏻 確かな手応え感じました。 カロリーが半分、コレステロール0、そして地球に優しい、大豆ミート。 これで使い切りました。 お店によってはまだ品揃えが少ないどころか1つも無いところも🥶 お客様の声のポストに📮 「大豆ミートをお願いします」と書いてきました。 #大豆のお肉でイタリアン椎茸 #簡単料理 #節約料理 #美容/ダイエット #大豆ミートプロジェクト 材料・調味料 椎茸 6個 ☆大豆ミートミンチタイプ乾燥 30g ☆トマトケチャップ 大さじ1 ☆ウスターソース 大さじ1 ☆醤油 小さじ1 もっと見る
里芋と大豆のお肉のミートソースグラタン 258 10 27 自家製の里芋が沢山残っているので、いただいた大豆のお肉と合わせてミートソースグラタンにしました。 里芋とまるで合挽き肉のような大豆のお肉、ミートソースがよく合って、とっても美味しかったです。 #グラタン#大豆ミート#手づくり 材料・調味料 里芋 6個 大豆のお肉(乾燥) 40g 玉ねぎ 150g かぼちゃ 適量 人参 適量 もっと見る