蒟蒻麺でパッタイ🇹🇭タイ　　　　大豆のお肉入り

皆様こんばんは😊🌟

日が延びたので外はまだ明るいですね。

今日は扇風機で暑さを凌いでますがそろそろクーラーも掃除しなきゃですね💦

先日KALDIに行って色々購入して来ました。
その中の一つで
蒟蒻麺でパッタイを作るヘルシーメニューです。タレもついているのですが、少し足りなかったのでナンプラー、レモン汁、鶏ガラ素少々たしています。

大豆のお肉、海老、ニラ、もやし、卵入り。上からナッツとパクチーをパラパラと。

昨日は、ところてんの上にハム、卵、カニカマ、きゅうり、トマトを乗せて冷やし中華風でしたが、写真がブレブレで投稿出来ませんでした😢

サッパリと美味しく頂きまーす🥰

ダイエット食にしてる？笑

美味しそう🎵

東京は暑いの？
一応、扇風機は出したけどまだ稼働して
ないよ😁

coccoさん❤️

こんばんは😊🌟

そうよ、ダイエットしてるのよ。旦那がね😆私も便乗して同じもの食べてるの。

炭水化物をなるべく取らないように今週いっぱい頑張るよ💪

因みに我が家は炭水化物大好き家族😘

で、息子は友達と焼肉食べに行ってしまった😢

こちらは暑いよ。勿論まだ我慢出来るけど私は人より暑がりだからね(○︎´艸`)ｸｽｸｽ

いっちゃんこんばんは⭐️

今日もヘルシー👍
旦那さんも嬉しいね💓

ベルちゃん🔔

こんばんは😊🌟

ありがとう🥰

あとは、豆腐の上に納豆ネギは毎日。

あと少し協力するね*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*

(〃艸〃)
こんにゃく麺のパッタイにところてんの冷やし中華😍今日もいっちやんの愛情いっぱいヘルシー料理だね😉💕

上からナッツとパクチー良いなぁ〜！
うん！こういうのにナッツ入ってるの好き好き🤗

最近お風呂上がりの扇風機が気持ちいいです〜😊

( ￣▽￣)ｽｹﾞｪｪｪ
白滝やら大豆肉やらこんにゃく麺やら
ﾍﾙｼｰ続きですねいっちゃんさん!!!!!!
見習わなきゃ←昨日まさおの
UFOに手出した人

でもどれも全然物足りなさを
感じさせずむしろでたんうまほー♡♡
さすがですなあ(*´˘`)(✽-ᴗ-)ｳﾝｳﾝ

おはようございます

いっちゃん✨おはよう👋😃☀️
パッタイ好き😍　蒟蒻麺と大豆肉だとヘルシー過ぎ🤭
無敵だわ😀

カルディ行きたいわ(^з^)-☆

蒟蒻麺でヘルシーなパッタイ❤️
ナンプラー、パクチーが苦手なので、醤油と三つ葉でお願いします😅
↑タイ料理じゃない💦

☆
いっちゃん♪
おはようございますぅ😃

まぁ〜💕
今度はパッタイ❣️
ワールドワイドなお料理で
どんなんだか食べて
みたいわ✨

ほとんど外の世界を知らない
私だから当然パッタイも
初です🤣💦

なんだか美味しそうよー🎶

ワクチンが全国民に打てて
コロナが怖くなくなったら
食探し？(職じゃないよ💦)
に出かけたいなぁ〜🤗

ヘルシーメニューが続々
ところでんで冷やし中華風もナイスアイデア💡✨✨
健康診断バッチリやないの〜😄✨
ヤムウンセンに続きのパッタイですっかりタイの風が吹いてる〜✨✨行ったことないのですが…

chocoちゃん❤️

こんにちは😃

蒟蒻麺って感じしないくらい美味しかったよ*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*

普段ナンプラーを使った料理は作らないけど全く気にならず食べれたわ。

やっぱりタイ料理にはナッツとパクチーは必要ね😆

私も便乗して少し減量出来たら嬉しいわ🥰

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

まりおさん❤️

旦那が来週健康診断の為に私も協力しなきゃと思って
ヘルシーメニューにしています。

大豆肉もこんなに美味しいとは思わなかったです。ミンチタイプを使ってるから挽肉みたい❤️
まだ違うタイプの大豆肉買ってあるので
暫く大豆肉が続きます😆

嬉しいコメントありがとうございます｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

まりおさん風真似して

こんにちは。

びせんさん❤️

こんにちは😃

KALDIって色んな物が売っていて
行くと長居してしまいます😆

ヘルシーなんだけど
食べ応えがあるんですよ❤️

ありがとうございます｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

イグちゃん❤️

こんにちは😃

実は私もあえてナンプラーやパクチーは買わないのですが
今回はタイ料理にはやはり欠かせない物なので使ってみました。

それが普通に食べれるじゃん、沢山じゃなければ大丈夫👌
美味しく頂きました❤️

苦手な人も多いですよね😢

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

バシュランさん❤️

こんにちは😃　　

今まで何も気にせず食べていたけどそろそろ健康診断の数値が気になり出したのか
旦那は来週の健康診断に向けて　
頑張るようなので協力しています🥰

タイ料理風は家では余り作らないのですが、KALDIに行ったら色々売っていて
気になって買ってみました😆

大豆肉もやっと手に入ったので色々使ってみようと思います❤️

ありがとうございます｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

みったんさん❤️

こんにちは😃

少しでも協力出来ればとヘルシーメニュー頑張って作っています🎶

来週の健康診断大丈夫かしら？😆✨

私も行った事ないですが笑笑

大豆肉もまだあるので色々使えそうなので暫く続きます❤️

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

わーいっちゃん‼️
蒟蒻麺で、パッタイ😍
パクチーあかんけど、ナッツ👍👍
大好きタイ料理❤️
いっちゃんのんいただきまあす😋

noeさん❤️

こんばんは😊🌟

タイ料理好きなんですか？
私は余り食べた事なかったのですが、美味しかったです❤️

蒟蒻ってわからないくらい
美味しかったわ*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

いっちゃん❤️

また遅くなってごめんね🙏
最近調子悪くて一日中寝てばっかりだよ
(´-д-)-3
ちょっとでも調子のいい時にお菓子はコソコソ作ってるけどほとんどSD開いてなかったー。

ところでパッタイ⁉️私食べたことないんだー(^◇^;)
蒟蒻麺で作ってるなんて超ヘルシーなんやね😆
でもそうは見えないなー。
めっちゃ美味しそうや😍

数日まともなオカズ作ってないからいっちゃんの料理食べたいな〜(ㅅ´ ˘ `)

あっちゃん❤️

こんにちは😃

あっちゃん、大丈夫かな？
どんな調子なんだろ〜

熱とか咳とか風邪の症状ではないよね。

神経的なもんかな？
色々考える事も沢山あるだろうし、季節的なものや、年頃のせいなど色々問題はあるよね。
私も頭痛が辛い時は横になってやる気なしだもの。

あっちゃんは色々考えてしまう事沢山あるから頭を空っぽにして寝る事が1番だよ。

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

いっちゃん❤️
心配してくれてありがとう〜💕💕💕💕💕

ただの疲労感やと思うよー(^○^)
うちマット運動のクラスが4つもあるし、ただでさえアクロバティックな振り付けとか多くて見本見せたり考えて実際自分で動いてみたりするもんで身体が悲鳴あげるんやと思う。
相棒くん帰ってきたけどやっぱり激しい頭痛が週に何度かあるし薬が全然効かないもんで欠勤するんで基本的に頼ったらあかんて思ってしもてがんばってしまうねん⤵️

昨日一昨日いっぱい寝たから今日は結構元気でまたケーキも作ったよ☺️

もうすぐしたら実家の解体でそれ終わったら少しは精神的にも楽になるかなーと思ってるんだ〜。

いっちゃんの部屋で自分のことばっかり書いてごめんね🙏

いつもありがとう💕💕💕💕💕