キャベツでぐるぐる巻き*\(^o^)/*

今日のグリルパン料理は、昆布つゆを使って、お野菜たっぷりヘルシー*\(^o^)/*
お庭のチューリップがちらほら咲いてきた(o^^o)ちなみに60本植えた(￣▽￣)

キャベツのぐるぐる巻き可愛いね～♡
60本もチューリップ植えてるの(*≧∀≦*)
くみさん、凄いね♪
綺麗だろうなぁ～ヽ(^。^)ノ

野菜がいっぱい美味しくて食べれるね～(´∇｀)
チューリップ60本も凄いね～楽しみだね～(*´∇｀*)

かよこちゃん*\(^o^)/*
これだったら、お野菜たっぷりとれるよ(o^^o)どんだけ、グリルパン使うんだ〜(￣▽￣)
チューリップは、本じゃなくて、球根だから、60個ね(^_^;)
ぼちぼち咲いてきて、楽しみ(o^^o)
リスナップありがと*\(^o^)/*

ともさん*\(^o^)/*
そーなの(o^^o)ヘルシーにいきつつ、ベーコンとちょっとのチーズがまたいいのよね(o^^o)
チューリップ、だんだん咲いてきて、楽しみですよ(o^^o)
リスナップありがとうございます*\(^o^)/*

ダイエットレシピですね(〃艸〃)♡
キャベツに椎茸でヘルシー✨
ってチューリップ60個すごい🌷🌷🌷
咲くの楽しみだね💕

のんのんちゃん*\(^o^)/*
そうよ〜ヘルシーよ〜(⌒▽⌒)って、今日だけかも〜(￣▽￣)
チューリップね〜めっちゃ楽しみなの(o^^o)ちょっと咲いてきた(⌒▽⌒)
リスナップありがと*\(^o^)/*

ちぽちゃん*\(^o^)/*
そー、春キャベツ美味しいよね〜(⌒▽⌒)で、残り少ない椎茸を焼いてぐるぐる巻き(o^^o)
昆布つゆ、美味しいわよん(⌒▽⌒)
リスナップありがと*\(^o^)/*

わっ！なんだか手が込んでる〜(*^_^*)
お野菜たっぷりでヘルシーだけど、パラパラしたチーズがいい感じ(^_−)−☆

まるまさん*\(^o^)/*
いや、大して手込んでないです！湯でものは一緒にしてるし、ただ単に巻いて切ってつゆかけて、グリルへポンですよ！
チーズは、ちょっとがいいんですよね(o^^o)
リスナップありがと*\(^o^)/*

あれー？わたしリスナしてたと思うんだけど外れてたー？
もぐもぐも
なので仕切り直し ポチッとな♡

くみさま、こんばんは！ぐるぐる巻きの中は、ひょっとしたら、肉厚椎茸さんでしょうか？(^^)ちょっと、ベーコンさんもちらっ？ヘルシーでいいですね(^^)

これはヘルシーだねっ(❛ᴗ❛人)✧
こういう加熱お野菜たっぷり食べれる料理大好きﾜｧ───ヽ(〃v〃)ﾉ───ｲ

ちぽちゃん*\(^o^)/*
何度もありがと*\(^o^)/*

kzsykさま*\(^o^)/*
そーです！肉厚椎茸ですわよ(⌒▽⌒)
そして、ヘルシーお野菜たっぷり(o^^o)
リスナップありがとうございます*\(^o^)/*

みぃ〜ちゃん*\(^o^)/*
そーそー、お野菜たっぷりとらないとダメよね(o^^o)でも抹茶マフィン美味しそうだから、私も作ろうかなぁ(⌒▽⌒)
リスナップありがと*\(^o^)/*

お野菜たっぷりヘルシーで美味しそー♪キャベツも美味しい季節やね♡
チューリップ60本(*^o^*)
いいなぁ広いお庭があって♪

なおさん*\(^o^)/*
たっぷりお野菜とれますよ(o^^o)春キャベツ、今、美味しいですよね(o^^o)
リスナップありがとうございます*\(^o^)/*

こんばんは！

うちもチラホラチューリップ:)
気候が似てる鴨です！

みやこさん*\(^o^)/*
こんばんは(⌒▽⌒)
そーなんですか！いっしょ鴨ですね(o^^o)楽しみですね(⌒▽⌒)
リスナップありがとうございます*\(^o^)/*

とみくみちゃん*\(^o^)/*
も〜ね〜グリルパンがお鍋替わりなのよね(o^^o)このまま出せるし、楽チン(⌒▽⌒)春キャベツ美味しいよね〜(o^^o)リスナップありがと*\(^o^)/*

ホンマや〜♥︎昆布つゆメニューやෆ⃛*:･꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱
グラルパンとのコラボでますますオシャレ料理やわ〜♥︎

ゆりえさん*\(^o^)/*
うふふ(⌒▽⌒)春キャベツ美味しいし、グリルパンで作らんでもいいのに作ってしまうのよね(￣▽￣)
ヘルシーよ〜(o^^o)

ヘルシーでキャベツが柔らかくたくさん食べられそうですね。
チーズとベーコンがまた合うでしょうね。(∞*>∀<*艸)

チューリップも全部咲いたら豪華ですね。楽しみ！

しょうこさん*\(^o^)/*
そうなの〜(o^^o)春キャベツ美味しいから、こんな風にするといっぱい食べられるよ(⌒▽⌒)
チューリップ咲いたら、アップしようか？横におにぎりでも置いて(￣▽￣)
リスナップありがと*\(^o^)/*

ぜひ。╰(○ºั╰╯ºั○)╯
チューリップ大好き！

グリルパンでこんなヘルシーでさっぱりなお料理も出来るのか〜！...ψ(。。)ﾒﾓﾒﾓ...
上にかかった鰹節と紅生姜が関西人にはたまりまへんっ♡(≧∇≦)

チューリップ全部咲いたら華やかでしょうね♥ご近所さんで話題になってたりしないんですか!?(*´∀`*)

昆布ダシレシピ投稿だー\(//∇//)\💕
ノンフライヤー！届いちゃうかもーぉーぉー💕きゃーぁ💕
とってもヘルシーだね(*^^*)♪
新学期の提出書類に追われてますー💦
どれがどの子のか、分からなくなってきたー💦

わぅ♡これまた新しい〜*\(^o^)/*ヘルシーグリルパン料理もいいなぁ( •ॢ◡-ॢ)-♡
60本も植えちゃうなんて、職人技⁉︎
すごいアイディア料理。さすがです〜ヽ(≧▽≦)ﾉ

くみさーーん🌸
なあるほど❕だからグリルパンにもお花が咲いてるんだね👍60本って凄いね❕オランダ人もビックリだよ😲

真希ちゃん*\(^o^)/*
そう、グリルパンでヘルシーにぐるぐるキャベツ(⌒▽⌒)居酒屋やんな〜って言いながら食べてたよ(o^^o)
チューリップね、お庭は家の裏だから、誰も見えない(￣▽￣)
リスナップありがと*\(^o^)/*

さわこちゃん*\(^o^)/*
お疲れ〜(⌒▽⌒)
昆布だしキャンペーンにどーしても応募したくて〜考えた結果、というか思いつきでこんなお料理になりましたの(o^^o)ヘルシーだけどお野菜たっぷりとれるよ(o^^o)
リスナップありがと*\(^o^)/*

Mayちゃん*\(^o^)/*
そう、ヘルシーお野菜たっぷりもグリルパンで出来るよ〜(o^^o)
昆布つゆで、美味しい仕上がり(o^^o)
チューリップね、咲いたら綺麗よね(⌒▽⌒)楽しみ〜(o^^o)
リスナップありがと*\(^o^)/*

りりちゃあん*\(^o^)/*
あら、グリルパンにお花が咲いてるなんて、思いもよらないお言葉(⌒▽⌒)そーね〜いいこと教えてくれたわ！ありがと*\(^o^)/*チューリップも咲いたら、オランダ人もりりちゃんもびっくりね(⌒▽⌒)
リスナップありがと*\(^o^)/*

すごいくみさん！！これ全部お野菜でできてるんだねー (⊙ω⊙)
昆布つゆって使えますよね♡
わたしも大好きで良く使っちゃう♪
くみさんちのチューリップ咲いたとこ見たーい (≧∇≦)

あいみちゃん*\(^o^)/*
おはよー*\(^o^)/*
そう、お野菜たっぷりで昆布つゆブシャー(⌒▽⌒)なかなかヘルシーでしょ(o^^o)で、ちょっとのチーズと紅生姜が合うのよね(⌒▽⌒)
チューリップも一気に咲いてくれると華やかだよね(o^^o)
リスナップありがと*\(^o^)/*

くみちゃん おはよ♡

よっ、グリルパンの達人✨
ほんと使いこなしてるよね〜o(^_^)o

せいこちゃん*\(^o^)/*
いつもコメントありがと*\(^o^)/*
リスナ逃げごめんなさいね💦
これはお野菜たっぷり昆布つゆメニューですよ(⌒▽⌒)
今日もいいお天気〜気持ちいいね(o^^o)

koichiさん*\(^o^)/*
おはよーございます*\(^o^)/*
いえいえ、こちらこそありがとうございます(o^^o)
さわこちゃんのレシピどれも美味しそうですもんね！何も入れなくても美味しそうでしたよ(⌒▽⌒)

お早うございます♪
昆布つゆ いろいろ使えて便利よね。
キャベツと椎茸最高コンビ！このレシピもらいました～。
でも、相変わらす椎茸ちゃんがないよ(T_T)

オオトモさん*\(^o^)/*
今頃はバスの車中かしらん(⌒▽⌒)
これはお野菜たっぷりとれて、いいわよ〜(￣▽￣)うちの肉厚椎茸ももう終わり(T ^ T)最後の肉厚椎茸使っちゃった！そうね、なかなか売ってないもんね〜(^_^;)また秋に採れたらお送りしようかしら(⌒▽⌒)
リスナップありがと*\(^o^)/*
楽しみね〜ミステリーツアー*\(^o^)/*

くみさん、創作料理美味しそうです✨

リスナップありがとうございます😽😄

遅くなりましたぁ(;_;)

椎茸入ってるんだねぇ(*'▽'*)♪お野菜たっぷりで本当にヘルシー(♡ˊ艸ˋ)♬*

ダイエット中にはこれまた嬉しいレシピです(o´艸`)

チューリップ60本咲いたらキレイだよねぇ〜(*'▽'*)♪楽しみだねぇ〜٩(๑>▽<๑)۶

かずさん*\(^o^)/*
春キャベツも美味しい季節ですよね(o^^o)お野菜たっぷりとれますよ(⌒▽⌒)
リスナップありがと*\(^o^)/*

桜里ちゃん*\(^o^)/*
春キャベツ美味しいよ(⌒▽⌒)いろいろくるくる巻くと野菜たっぷり食べられるし、昆布つゆでさっぱり美味しかった(o^^o)チューリップも全部咲いたら綺麗よね(o^^o)楽しみ〜(⌒▽⌒)
リスナップありがと*\(^o^)/*

見た目もかわいいし、ヘルシーでいいね💗
さすが！グリルパン使いこなしてるー♪

くみさーん！
人気の料理を開けばくみさんにお会いできますぅ！
キャベツ巻き巻きもさながら、お庭のチューリップが気になります(*´艸`*)
60本もだなんて、どんなに広いお庭なの～！
いいなぁ、チューリップ。('-'*)ﾌﾌ

ともこさん*\(^o^)/*
春キャベツ美味しいですよね(o^^o)野菜たっぷりとれました(o^^o)
ともこさんの昆布つゆメニューすごいですよね(o^^o)
お疲れさまです(⌒▽⌒)
リスナップありがとうございます*\(^o^)/*

ポッポちゃん*\(^o^)/*
ありがと*\(^o^)/*今、見てきたら、真希ちゃんものってたね(o^^o)
春キャベツ美味しいから、お野菜たっぷりのお料理なの(o^^o)
チューリップ、今日もまた咲いてきた(o^^o)楽しみよ(⌒▽⌒)
広いお庭、だってくみさん御殿だもの(￣▽￣)なぁんてね！
リスナップありがと*\(^o^)/*

akkoちゃん*\(^o^)/*
今は春キャベツ美味しいからね(o^^o)お野菜たっぷりいれて、肉厚椎茸も巻いて、昆布つゆの味付けだけでオッケーですもんね(o^^o)
リスナップありがと*\(^o^)/*

そうそう！
時間がなかったので、くみさんのと真希さんのグリルパーンだけにポチリしましたよ～！(^-^)/

くみさん御殿…(*´艸`*)

ポッポちゃんありがと*\(^o^)/*
忙しいのに見に来てくれて(⌒▽⌒)
また美味しいの作って待ってるね〜*\(^o^)/*

くみさーーーーーん💓💓
ぐるぐるが すごくかわいいし
ヘルシーで 作ってみたいなーーーーー‼︎
ぐるぐる 上手にできるかな⁇

チューリップ 満開になったら
みてみたいなー💓💓（≧∇≦）

くみちゃん*\(^o^)/*
そう、ぐるぐる〜(⌒▽⌒)お野菜たっぷりとれるよ〜(o^^o)簡単に出来るから作ってね(⌒▽⌒)
チューリップいっぱい咲いたら、おにぎりと一緒にアップするかも〜(⌒▽⌒)
リスナップありがと*\(^o^)/*

くみさぁん！チューリップ祭りには呼んでくださいな〜🌷🌷🌷🌷🌷

あくびちゃん*\(^o^)/*
あくびちゃん的にチューリップを前におにぎり持って写真撮るかな(⌒▽⌒)
ぽちぽち咲いてきた*\(^o^)/*

リスナップありがと*\(^o^)/*

お野菜たっぷりで、おいしそう🎶🎶

せつこさん*\(^o^)/*
そーなの(o^^o)お野菜

あれ？きれた！
お野菜たっぷり入って、昆布つゆでさっぱり美味しかったですよ(o^^o)
リスナップありがとうございます*\(^o^)/*

キャベツでクルクル、美味しそうですね〜✨

いつも、もぐもぐありがとうございます✨

志野さん*\(^o^)/*
こちらこそ、ありがとうございます(o^^o)
まとめもぐもぐごめんなさい(^_^;)
いつも素敵なお料理ですね(o^^o)